Depresyonda olan birine nasıl yardım edilir?

Klinik depresyon, ara sıra canınızın sıkkın olmasından çok çok ciddi bir problemdir; bu ruhsal bir hastalık ve üzüntünün derin bir halidir ve profesyonel tedavi gerekmektedir. Bu hal yalnızca bireyin kendisini değil, ailesini ve arkadaşlarını da etkilemektedir. Depresyon, ilişkileri gerginleştirebilir ve günlük aktiviteleri etkileyebilir. Depresyonda olan birinin etrafında muhakkak pozitif destek veren insanlar olmalıdır. Depresyonda olan kişiye yardım etmek zaman ve sabır gerektirir ama o kişiyi tekrar gülerken gördüğünüzde, bütün zamanınıza ve sabrınıza değdiğini hissedersiniz.

Depresyonun belirtilerini ve nasıl tedavi edildiğini araştırın. Depresyonda olan bir kişinin nasıl hissettiğini anlamaya çalışın. Kullandığı ilaçların yan etkilerini muhakkak öğrenin.

Depresyonun, ilişkilerindeki etkileri üstüne onunla konuşmaya çalışın. Suçlayarak değil, ilgilendiğinizi belli ederek konuşun.

Arkadaşlarından ve ailesinden yardım isteyin. Onun için orda olduğunuzu, destek olduğunuzu ve yardım için hep hazır olduğunuzu devamlı tekrar edin.

Bir terapistten, psikologdan veyahut psikiyatristten yardım isteyin. Profesyoneller, depresyonla mücadele için eğitilirler ve depresyonda olan kişiye hem konuşma terapisi aynı zamanda ilaç tedavisi uygulayabilirler.

Ona kalacak yer teklif edin. Depresyonda olan kişi bu durumla kendi başına başa çıkamayabilir, bu noktada, ona kalbinizi açtığınız gibi evinizi de açarsanız; sizin onu ne kadar önemsediğinizi anlayacaktır.

Dikkatinizi kaybetmeyin ve pes etmeyin. Depresyonda olan birisi ani duygu değişimleri yaşayabilir yahut pes ediyor hissi verebilir. Ona, hiçbir şeyin imkansız olmadığına dair örnekler verin.

Sabırlı olun. Bu hatırlanması gerekli olan çok önemli nokta. Onun, sizi rahatsız ediyormuş gibi hissetmesine izin vermeyin.