Adet sancılarına ne iyi gelir?

Ayda bir defa olmasına karşın kadınların bütün bir ayını etkileyen adet zamanı sancılarına hala kesin bir çözüm bulunmuş değil. Ağrının kaynağı benzer ama herkes bu zamanı türlü düzeyde ağrı ile geçirmekte. Peki, kişinin sosyal yaşantısından genetik faktörlerine kadar etkilenen bu duyarlı zamanı daha az ağrıyla geçirmek mümkün mü?

Kadınlar bilhassa dönemin ilk günlerinde şiddetli olarak hissedilen ağrıyı azaltmak amacı ile ağrı kesicilere başvururlar. Kısa süreliğine de olsa rahatlatan bu yönteme alternatif olan daha doğal yöntemler de var olan. Eğer alerji gibi istisnai bir hal sözü edilen değil ise bitkisel çaylar adet zamanı öncesinde, esnasında ve devamında ağrıyı azaltmaya ve bireyin kendisini daha iyi hissetmesine yardım etmektedir.

Aktarlardan ve marketlerden kolay bir şekilde elde edilebilecek bu bitkiler yalnızca adet devrinde değil, normal dönemlerde da kullanıldığı zaman sağlık yönünde gayet faydalıdır.

Peki, hangi bitkiler?

Tarçın, adet dönemini düzenler ve hissedilir derecede ağrıyı azaltır.

Zencefil, ağrı kesici ve kramp azaltıcı etkisiyle zamanı rahatlatır.

Ahududu yaprağı, uterusu rahatlatır ve kasılmaları yatıştırır.

Civanperçemi, kas kasılmalarını önleyerek ağrıları hafifletir.

Çilek de ahududu gibi bir etkiye sahiptir ve tüketilmesi önerilmektedir.

Maydonoz sapı suyu ise adet gecikmelerini önlemektedir.

Yaban mersini, sancıları azaltmaya yardım eden olur.

Bütün bu yararlarının yanında bitkilerin de yan etkisi olduğu unutulmamalıdır. Çaylarının nasıl hazırlanacağı ve tüketileceğine dair gereken bilgi edinilmeden tüketilmemesi, gerekirse doktora danışılması yararlı olacaktır. Eğer bilinçli tüketilirse adet dönemlerini nerdeyse diğer günlerden farksız kılmak mümkün.