Mide ekşimesi nasıl geçer?

Mide ekşimesi, midede sindirim durumunda olan besinlerin, mide asidiyle beraber yemek borusuna geri itmesi sonrası göğüste veyahut karın orta bölümünde hissedilen yanmadır. Bu belirtilerin yanında boğazda yutkunma zorluğu ve boğaz arkasında acımsı bir tat yaşanabilir. Herkes tarafından karşılaşılan bu hal, ilaçla veyahut evde uygulanabilecek yöntemlerde geçirilir. Lakin şiddetin ve yanmanın artması, nefes zorlukları yahut kalp çarpıntısı gibi haller yaşanıyorsa, en kısa süre içerisinde doktora gidilmelidir.

Midenin ekşimesinin geçmesi için; bir bardak su içerek, dilde ekşi tadı bırakan midenin asidi yıkandığı için, ekşime giderilir. Bundan hariç mide asidini azaltan ilaçlar; midenin asit salınımını engelleyen ilaçlar kullanarak bu rahatsızlık ortadan kaldırılır. Toplum içerisinde tedavi için devamlı kullanılan süt içeceği konusunda yapılmış olan en büyük hatalardan biridir. Çünkü süt; mide asidini nötralize eder. Lakin içerisinde barındırdığı kalsiyum mide asidinin salınmasına neden olduğundan ötürü, belli bir zaman sonra asidin daha çok salınmasını ve şikâyetlerin daha şiddetli geri gelmesine neden olur. O yüzden de, mide ekşimesinde en iyi yöntem sudur. Yemek yemekte, yine mide asidini nötralize edeceği için, mide ekşimesini ortadan kaldırabilir. Bu nedenle mide ekşimesi için, örnek verilecek olursa; birkaç dilim ekmek yemek bu şikâyetin ortadan kalkmasını sağlayacaktır. Sakız çiğnemek de, tükürük salgısını arttırarak, midede biriken asidin temizlenmesini sağlayacağından kullanılan yöntemdir. Meyan kökü çayı, maden suyu gibi içeceklerde midedeki asitleri nötralize edeceğinden yemek sonrası içilebilir.

Bu rahatsızlığı yaşamamak içerisinde; her şeyden önce aşırı kilodan kaçınılmalı, az yemek yenmeli, yenilen yiyecekler güzelce çiğnendikten sonra yutulmalı, yağlı yiyeceklerden hayli uzak durulmalıdır. Gece yatmadan, minimum iki saat önce yemek-içmek bırakılmalıdır. Bunların haricinde yatarken de, baş kısmı yüksek tutulmalı, mayalı içkilerden (bira, şarap) )uzak durulmalı, filtre kahve, çikolata, kakao gibi içeceklerden de kaçınılmalıdır. Eğer hafta içinde asgari iki kez mide ekşime rahatsızlığı yaşanıyorsa muhakkak doktora başvurulmalıdır. Çünkü ekşime olayı, reflü gibi hastalığın belirtisi olabilir.