Gebelikte gaz sancısı neden olur?
Gaz ve sancılardan kurtulmanın en güvenilir yolu buna neden olan besinleri saptamaktır. Bunu yapmak için beslenme günlüğü tutulabilir...
Hamilelik kadın vücudunda fazladan ağırlık, baskı ve bebeğe bedende yer açabilmek için bir takım değişiklikler yaratıyor. Bu değişikliklerin yanında ek olarak annenin bedenini rahatsız edecek kimi haller da yaşanmaktadır. Bu rahatsızlıkların başında neredeyse her hamile kadının şikayet ettiği gaz sancıları ve şişkinlik gelir. Peki bu gaz sancıları normal mi ? Neden oluyor ve geçirmek için neler yapılmalı?
Gaz ve sancılardan kurtulmanın en güvenilir yolu buna neden olan besinleri saptamaktır. Bunu yapmak için beslenme günlüğü tutulabilir ve bu besinler öğünlerden çıkartılabilir. Rafinoz içeren bakliyatlar genel olarak gaz oluşumunda büyük bir rol oynamaktadırlar. Yine benzer biçimde fruktoz içeren besinler de gaz oluşumunda etkili olduğundan dolayı tüketilmemelidir.
Hamilelikte gazın ve buna bağlı olarak gaz sancıları ve şişkinliğin artma nedeni hormonlar nedeniyle vücudumuzdaki bütün düz kas hücrelerinin gevşemesidir. Düz kas hücrelerinin gevşemesiyle beraber besinler daha yavaş ilerler, sindirim sistemini daha fala meşgul eder ve bu sebep ile sindirim yavaşlar. Sindirimin yavaşlaması ise gaz oluşumuna ortam hazırlar.
Her insan günün içinde ya hava yutma yoluyla yada bağırsaklarda biriken sindirilmemiş besinlerin buradaki bakterilerce yıkılmasıyla vücudunda gaz oluşturmaktadır. Yutulan havanın büyük bir kısmı günün içinde ağız yoluyla (geğirerek) geri kalan küçük kısım ise aşağı itilerek bağırsaklar kullanılarak gaz olarak çıkartılır. Her besin her kişide benzer etkiyi yaratmaz. Gaza neden olan besinler kimseden kişiye değişiklik gösterebilir. Ve yine benzer halde herkesin bağırsağındaki bakteri dengesi benzer değildir buna bağlı olarak vücudumuzun oluşturduğu gaz oranı da değişir.
İleri düzeyde rahatsız edici gaz sancıları için ilaç kullanılması tavsiye edilmezken muhakkak ilgili hekiminizle iletişim durumunda kalmanız tavsiye edilir. Gereken ve şiddetli hallerde doktor yardım eden ilaçlarla durumu hafifletme yoluna gidebilir. Gaz sancınız şişkinlikten ziyade kramp ve kasılmalar şeklindeyse mutlaka doktorunuza başvurmanız gerekir.
Gaz ve sancılara neden olan diğer bir hal ise hamileliğin ilerleyen safhalarında büyüyen rahmin, mide ve sindirim sistemini sıkıştırmasıdır. Yine benzer hal hamilelik sırasında mide yanmalarına, hazımsızlığa ve kabızlığa sebebiyet vermektedir.