Elma sirkesiyle karaciğer nasıl temizlenir?

Karaciğer vücuttaki çok önemli organdır. Abdominal boşluğun sağ üst kısmında yer bulan karaciğer, kandan toksinleri ve atıkları temizler.

Talimatlar

Senede iki kere, bir gün sonbaharda bir gün de ilkbaharda, kısa karaciğer defosu uygulayın. Detoks gününden bir gece önce, buharda pişmiş sebze veyahut balık gibi, sindirimi kolay hafif akşam yemeği yiyin. Detoks gününde sadece sebze suları, et suları, elma suyu, yeşil çay ve diğer sağlıklı sıvıları sindirdiğiniz bir sıvı ziyafeti çekeceksiniz. Uyanınca ve yatmadan önce, ilk adımda açıklanan temel toniği alın ama bir yemek kaşığı elma sirkesi eklemek suretiyle sertleştirin. Detokstan sonraki hafta için, sadece yüzde 100 taze yiyecekler yiyin. Yüksek efor gerektiren türde aktiviteler yapmanızı gerektirmeyecek biçimde plan yapın, yürüyüş, esneme gibi hafif egzersizleri ve güneş ışığı almayı hedefleyin.

Bir elma sirkesi toniği hazırlayın. 1 veya 2 yemek kaşığı elma sirkesini 0.25 litre su ile katıştırın. İster iseniz bal gibi doğal tatlandırıcı ekleyin. Bunu günlük bir tonik olarak kullanın ve gün içinde üç kere yemeklerden önce için.

Bir bardak karaciğer temizleyici çayın keyfini çıkararak sağlığınızı koruyun. 2 yemek kaşığı elma sirkesiyle bir bardak sıcak suyu katıştırın ve bal veyahut akçaağaç şurubuyla tatlandırın. Gün içinde bir bardak için.