Buhar banyosu ne işe yarar?
Son olarak şunu da eklemeden geçmeyelim; buhar banyosu kan dolaşımını hızlandırır, kasları gevşetir, kişiye rahatlık vermektedir. Bun...
Buhar ile tedavi uygulaması hem grip gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarında yardım eden tedavi yönetimi olarak aynı zamanda cilt bakımı yöntemi olarak, geçmişten bugünümüze, senelerdir kullanılan yöntemdir. Buhar uygulaması hiçbir negatif yan etkisi olmadığı için gönül rahatlığı ile hamamlarda, saunalarda ve özel spa merkezlerinde uygulanmaktadır
Son olarak şunu da eklemeden geçmeyelim; buhar banyosu kan dolaşımını hızlandırır, kasları gevşetir, kişiye rahatlık vermektedir. Bundan dolayı yatmadan önce yapacağınız buhar banyosu daha rahat uyumanızı sağlayacaktır.
Cildin altında biriken yağ tabakası buhar banyosunun detoks etkisi ile yok olur. Tam bir arınma için buhar banyosundan sonra gözenekleri temizleyici bir maske yapabilirsiniz. Maskeden sonra nemlendirici ile yüz bakımınızı tamamlayabilirsiniz. Dilerseniz yüz buharı suyunuza türlü esanslar da ekleyebilirsiniz. Örnek verirsek limon ve naneli su enerjinizi yükseltecektir; papatya ya da lavanta eklediğiniz su ise size rahatlık verecektir; bergamotlu suyun buharı ise stresli bir günün sonrasında size iyi gelecektir.
Evde de yüzünüze buhar uygulamasını rahatça gerçekleştirebilirsiniz. Ocakta kaynattığınız suyu bir kaba alıp, kabın üstüne yüzünüzü tutarak buhar banyosu yapabilirsiniz. Ama sıcaklığın cildinize zarar vermemesi için azami on dk buhar üstünde kalmanızı ve ara ara buhardan çekilmenizi tavsiye ederiz.
Soğuk algınlığı, sinüzit, bronşit ve alerjik hastalıkların tedavisinde de yardım eden tedavi yöntemi olarak da buhar banyosu uygulanabilir. Eğer bu rahatsızlıkların tedavisi için buhar banyosu yapıyor iseniz uygulama esnasında derin derin nefes almanız etkiyi yoğunlaştıracaktır. Ek olarak suya okaliptüs yağı eklemeniz de tedaviye destek olabilecektir. Buhar uygulaması ile mukus zarları ve boğaz nemlenir böylelikle tahriş azalır. Boğazdan ve akciğerden mukus salgılanması da kolaylaşır.
Buhar terlemeyi doğal yoldan hızlandırır ve terleme ile de vücut toksinlerden arınır. Ter neredeyse idrarla benzer maddeleri içermektedir. Yani tenimiz bir çeşit böbrek görevi görmektedir. Böylelikle daha sağlıklı cilde kavuşursunuz.