Baş ağrısına iyi gelen çaylar
Baş ağrısına iyi gelen bitki çayları hayli çeşitlidir. Bunlardan ilk akla gelen lavanta, sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Sinirler...
Baş ağrısının çok sebebi olabilir. Ama her ne sebep ile olursa olsun rahatsız edici bir etki yarattığı kesindir. Bu tarz hallerde ağrı kesicilerle karaciğere yüklenmek yerine bitkisel çözümlerle şifa bulma yoluna gidilebilir. Üstelik bu metod, kimyevi içeren ilaçlara göre çok çok sağlıklıdır.
Baş ağrısına iyi gelen bitki çayları hayli çeşitlidir. Bunlardan ilk akla gelen lavanta, sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Sinirleri yatıştırır, kasları gevşetir ve stres sebebi ile oluşmuş olan baş ağrısına da iyi gelir. Ek olarak melisa ve papatya çayları da lavanta çayının etkilerine sahiptir. Size en iyi gelen çayı keşfetmek için birkaç deneme yapınca kendinize en ideal olanı bulabilirsiniz. Ama şu da unutulmamalıdır ki strese bağlı bir bağ ağrısı yaşıyorsanız ve lavanta, melisa yahut papatya çayı ile ağrınızı geçirecekseniz gün içerisinde iki ya üç bardak içmelisiniz. Fazlasının zarar olacağını unutmamalısınız.
Zencefil, migrene iyi gelir
Bir de baş ağrısını önleme yolları vardır. Stres nedeni ile devamlı baş ağrısı yaşıyorsanız düzenli egzersiz yapmanız önerilmektedir. Egzersiz yapamıyorsanız bile her gün asgari 45 dakika yürüyüş yapmanız bile yeterli olabilecektir ve yürüyüş de bir egzersizdir. Ek olarak migrenden şikayetçiyseniz migren ağrısını tetikleyen yiyecek ve içeceklerden uzak durmalısınız. Eğer gün içerisinde çok kahve tüketiyorsanız sayıyı en aza indirmelisiniz.
Baş ağrılar içerisinde en katlanılmaz ve rahatsız edici olanı da migren ağrısıdır. Migren hastaları, ağrı esnasında ışığa ve seslere karşı da aşırı duyarlı oldukları için genel olarak karanlık bir odada dinlenir ve ağrılarının geçmesini bekler. Eğer migrene bağlı baş ağrısı yaşıyorsanız zencefil çayının iyi geldiğini söyleyebiliriz. Lakin devamlı olarak kullandığınız bir migren ilacınız var ise zencefil çayının ilaçla beraber etkileşime geçeceğini hesaba katarak önce doktorunuza danışmalısınız.
Diğer rahatsız edici baş ağrısı da sinüzitin neden olduğu ağrıdır. Sinüslerin iltihaplanması ile oluşan ağrı, meyan kökü çayıyla geçirilebilir. Meyan kökünün, sinüs iltihabını yatıştırdığı bilinmektedir. Ek olarak okaliptüs, kasımpatı çiçeği ve yeşil çay da sinüzitin yol açtığı baş ağrısına iyi gelir. Migrende olduğu gibi sinüzitte de bu çayları tüketmeden önce doktorunuza danışmanız faydalı olabilecektir.