Karate nasıl yapılır?
Daha sonra diğer bir çalışma bölümü olan ayak çalışmalarına geçilir. Üç temel teknik ile başlanır. Bunlar; 'mae geri', 'yoko geri kek...
Karate kelime manası olarak silahsız, boş el anlamına gelir. Silahsız mücadele sanatlarının, uzak mücadele kolu olarak geçmektedir. Yani kişinin kendini savunmaya yönelik bir sanattır. Bütün çalışmaları savunmaya yönelik teknikler içermesinden de müdafaa sanatı olduğunu kanıtlar.
Daha sonra diğer bir çalışma bölümü olan ayak çalışmalarına geçilir. Üç temel teknik ile başlanır. Bunlar; 'mae geri', 'yoko geri kekomi', 'mawashi geri', 'ushiro geri' dir. Karate ayak tekniklerinin çok önemli özelliği, rakibin atağı yapınca geriye çekiş, yani kas kontrolü vardır. Bu çok önemlidir. Çünkü karatede rakibe zarar vermemek en temel ilkedir. Başlangıç ayak tekniği olan mae geri; vurup çekme tekniğidir. Gerideki ayak vurulup çekilir. Yoko geri kekomi; ayağın yan kısmıyla direkt vurma, mawashi geri, daha yukarı vurup çekme ve son olarak da ushiro geri; 180° dönüş yaparak vurup çekme teknikleridir.
Karate başlangıç seviyesinde duruş hareketinden sonra vuruş teknikleri öğretilir. Bunlar; yan vuruşlar, düz vuruşlar, yumruk şekliyle yapılmış olan vuruşlar, elin bıçak hareketi gibi yapılmış olan vuruşları, parmakların vuruş şekilleri gibi çok yönlü vuruş şekilleri mevcuttur.
Karate olgunlaşma ve mükemmelleşme sanatıdır. Önce kendi benliğini kazanıp olgunlaşılır, sonrasında insanı ve doğayı sevip, saygı duyma yetisini kazanarak mükemmele ulaşmayı sağlamak için uzun mücadele gerektirir.
Savunmayı gerçekleştirirken ek olarak sağlam bir duruş yapmak için üst tekniklerden olan, temel blok teknikleri öğretilir. Bu teknikler, 'Gedan Barai', 'Jodan Age Uke', 'Soto Uke', 'Uchi Uke', 'Shuto Uke' dir. Karatede kuşaklar “kyu” ve “dan” olmak üzere ikiye ayrılır. Kyu, siyah kuşağın altında bulunan derecelerdir. Bunlar, başlangıç olan beyaz, sarı, turuncu, yeşil, mavi, kahverengi ve ustalığa geçiş olan siyah renklerdir. Diğer kuşak olan “dan” derecelendirmede ise siyah kuşaklarda onuncu seviyeye kadar gidebiliyor. ”Kyu” kuşakta 4 ayda bir atlama şansı varken, dan derecelerinde derece seviyesi kadar beklenir. Örneklendirirsek, 3. Derecede 3 sene, 4. Derecede 4 sene gibi.
Karatede mücadeleye başlangıç hareketi, yani hazır duruşu olan; ayaklar biri birine paralel ve dik, ellerde çaprazlanmış bir biçimde yavaşça öne doğru dik olarak açılır. Vücudumuza değmeyen pozisyonda kasık doğrultusunda tutarak rakibi kontrol etmeyi sağlayan pozisyondur.