Jujitsu teknikleri
Ukemi Waza size rakibinizden gelen kuvveti almayı ve yönünü değiştirmeyi öğretir. Bu, Japon Güreşi’nde kullanılan başlıca defans stra...
Jujitsu karşındakini, yıldırıcı vuruş ve tutma teknikleriyle etkisiz hale getirmeyi amaçlar ve dört değişik metoda yahut teknik takımına sahiptir.
Ukemi Waza- Düşme Teknikleri
Ukemi Waza size rakibinizden gelen kuvveti almayı ve yönünü değiştirmeyi öğretir. Bu, Japon Güreşi’nde kullanılan başlıca defans stratejisidir. En temel, Ukemi metodları arasında, yerde yuvarlanma ve düşüşü kırmak bulunur. Japon Güreşi, size güvenli düşmeyi ve her çeşit yöne yuvarlanabilmeyi öğretir.
Nage Waza- Fırlatma Teknikleri
Nage Waza, Japon Güreşi sanatının atış becerileri setini temsil eder. Japon Güreşi’nde, fırlatma teknikleri karşındakinin denge hissini kaybetmesini sağlarken kendinizinkini korumayı odak noktası olarak kabul eder. Nage Waza teknikleri, rakibinizi tutmayı, daha sonrasında bir anda bırakmayı ve böylece dirençlerini kırmayı öğretir.
Ne Waza- Yerde Tutuş Teknikleri
Yerde tutuş tekniği profesyonel kafes dönüşlerinin en temel parçası olduğundan; birçok dövüş sanatı dövüşçüleri, Ne Waza tekniğini çalışır. Rakibinizin dayanıklılığı karşınızda devamlı mücadele ettiğinizden, bu metotlar dövüşçünün kuvvetini ve dayanıklılığını geliştirmekte hayli iyidir.
Atemi Waza- Vuruş Teknikleri
Jujitsu, muay thai kikboks gibi, diğer dövüş sanatlarında bulunan, sert vuruş tekniklerini içermez. Japon güreşinde vuruş, karşınızdakinin dikkatini dağıtma ve cezbetme yoluyla daha avantajlı bir konum sağlamayı amaçlar. Kaval kemiğini tekmelemek veya yumruk kullanarak yüzü acıtmak, rakibini teşvik amaçlı kullanılan başlıca tekniklerdendir.