Depresyon belirtileri

Son günlerde çokça duyduğumuz ayrıca adına şarkıların bile bestelendiği "depresyon hastalığı" esasen hafife alınmayacak bir hastalıktır ve kişinin iç dünyasını hayli sarsar. Uyku bozuklukları, hayattan zevk almama, kendinizi sevmeme - özgüven kaybı- gibi haller günlük hayatınızı idame ettirmenizi zorlaştırıyorsa muhakkak bir uzmana görünmelisiniz. Terapi veyahut ileri düzeyler için ilaç kullanılarak depresyondan kurtulabilirsiniz. Geçim kaygısı, yalnızlık hissi, modern hayatla beraber gelen yetersizlik hissi ve stres depresyona neden olan başlıca sebeplerdir. 

Depresyonun Belirtileri

Hayattan zevk almıyor, ufak şeylere dahi sinirleniyorsunuz. O yüzden yalnız kalmak istiyorsunuz. Enerji seviyeniz her zamankinden daha alt düzeyde. Devamlı uyumak istiyor, arkadaşlarınızdan, eşinizden ve dostunuzdan uzaklaşıyorsunuz.

İştahsızsınız veyahut gereğinden çok çok fazla yiyorsunuz. Depresyona giren insanlar bu süreçten sonra ya fazla kilo almış yahut çok zayıflamış olurlar. 

Fiziki görünüşünüzden rahatsız olduğunuz için devamlı değişim içerisindesiniz. Saçlarınızı kestiriyor, tarzınızı değiştiriyor yahut fazlasıyla alışveriş yapıyorsunuz. Alışveriş yaptıkça rahatlayacağınızı sansanız sa bu rahatlama durumu anlık oluyor. Aldıklarınızdan hevesiniz çabuk geçiyor ve yine bir bunalım içine giriyorsunuz.

Diğer kişilerin mutluluklarına şaşırıyorsunuz ve siz hiçbir zaman öyle bir mutluluk yaşayamayacaksınız gibi geliyor. Sanki her bireyin sözleri bir ima taşıyor ve insanlarla konuşmaktan bunalıyorsunuz. 

Beyninizi negatif düşünceler sarmış halde en fazla da karamsarlık, pişmanlık ve suçluluk duygusu hakim. Geçmişte yaşanılan kötü anılara takılıp kalıyorsunuz ve pişmanlıklarınızı en yoğun halde yaşıyorsunuz. "Keşke" sözcüğünü en fazla kullandığınız bir evredesiniz. 

Böyle zamanlarda yapmayı en fazla sevdiğiniz şeylerden birisi de müzik dinlemek ve kitap okumak ama konsantrasyon sıkıntısı yaşasığınız için bunları yapmakta bile zorluk çekiyorsunuz. Elinizi ayağınızı gündelik hayatın bütün gerekliliğinden çekmek, kendinize ait bir dünyada yaşamak istiyorsunuz.

Gülümsemiyorsunuz, mimiklerinizi daha az sayıda kullanıyor ve ağır düşünüyorsunuz. Esasen düşünmek dahi böyle anlarda sizin için zor bir hal.

Meslek hayatında da verimsiz bir dönemdesiniz. Çünkü hayata dair hiçbir şeyden zevk almadığınız gibi mesleğinizi icra etmek de size zulüm gibi geliyor.

Şiddetli baş ağrıları yaşıyorsunuz ve yoğun ağrılar sinirlerinizi güzelce bozuyor.