Mutluluk

  Pratik Bilgiler

Çocukluktan yetişkinliğe, ayrıca yaşlılığa kadar çikolata nerdeyse her bireyin en sevdiği tatlardan biridir. Peki her şeyin olduğu gibi çikolatanın da fazlasının zararlı olduğunu biliyor muyuz? Çikola...

  Güzellik Sırları

Güneşsiz bronzlaşma yöntemlerinin en başında solaryum gelir. Solaryum vesilesiyle kişiler yaz kış bronz bir tene sahip olabilir. Aynı zamanda bunu çok kısa zamanda gerçekleştirmektedirler. Bronz tene ...

  Blog

Vücudumuzu çalıştırmak için yapılmış olan, her çeşit sistemli hareketin tümünü içermektedir jimnastik. Fizik yapısını düzeltmek, bedeni güçlendirmek, vucudun dayanıklılığını arttırmak, koordinasyon sa...

  Nedir?

Mübalağa, abartma anlamına gelir. Söylenilen sözün daha etkili hale getirilmesi için başvurulan bir metottur. Mübalağa, yalnızca edebiyatta değil günlük hayattaki konuşmalarımızda kullandığımız cümlel...

  Fitness

Kalp atış hızını ve kan dolaşımını artıran hareketlere, genel bir tanımlama olarak kardiyovasküler egzersizler veyahut kısa adıyla kardiyo denilir. Kardiyo egzersizlerinin gayesi kalbi güçlendirmektir...

  Sağlık

İnsan ruhu değişken bir özelliğe sahiptir. Bilhassa doğada meydana gelen değişiklikler bizi de etkilemektedir. Yaşamdan zevk alamama bu halde karşımıza çıkan başka bir belirtidir.  Böyle bir ruh şekli...

  Sağlık

Dopamin bir nörotransmitterdir. Yani beyin hücreleri (nöronlar) arası iletimi sağlamaktadır. Dopamini vücudumuzun kendisi üretir. Dopamin duygularımızı ve hareketlerimizi etkilemektedir. Dopamin hormo...

  Sağlık

Vücut çokca organın birbiriyle uyum içerisinde çalıştığı sistemlerden oluşur. Her sistemin kendine munhasır görevleri vardır ve bütün sistemlerin kontrolü sinir sistemi tarafından gerçekleştirilir. Vü...

  Pratik Bilgiler

Yoğurt ve ayran tüketilen öğünlerden sonra yaşanan rehavet ve uyku isteği triptofan isimli bir amino asitten kaynaklanıyor. Yoğurdun karbonhidrat içeren besinler ile birlikte tüketilmesi daha çok gevş...

  Blog

Rüyalarınıza mutluluk ölçer ekleyebilir ve uyandığınızda hep mutlu olabilirsiniz. Bu adımlara takip edin. Sabah Yapılacaklar Doğal yollarla uyanmaya bakın. Mutluluk ve alarm saati benzer cümlenin için...

  Nedir?

Minimalist tarzı yaşam, insan yaşamındaki maddi ve manevi öğeleri ihtiyaçlara göre sınırlandırıp en aza indirgeyebilmek, bunun sayesinde daha çok odaklanma yeteneği, hareket serbestliği ve yaşam konfo...

  Diyet, Zayıflama

Aşırı şeker tüketmenin sağlığa zararlı olduğunu hepimiz biliriz lakin pekçok kimse şeker yemeden duramaz. Şeker vücudumuzun enerji kaynaklarından birisidir bundan dolayı içgüdüsel olarak vücut şeker i...

  Blog

Kış depresyonu çok belirti gösterebilir. Mutsuz hissetmek, kaygının artması ve yanında umutsuzluk hisleriyle kendini gösteren kış depresyonu gündelik hayatınızı negatif yönde etkilemektedir ve dikkat ...

  Sağlık

Son günlerde çokça duyduğumuz ayrıca adına şarkıların bile bestelendiği "depresyon hastalığı" esasen hafife alınmayacak bir hastalıktır ve kişinin iç dünyasını hayli sarsar. Uyku bozuklukları, hayatta...

  Sağlık

Kadınların her ay periyodik olarak yaşadıkları ve fiziki değişimlerin dışında ruhsal olarak da etkilendikleri regl zamanında hissedilen en yoğun duygu gerginlik halidir. Gerginlik, gün boyu yaşandığı ...

  Güzellik Sırları

Uzun zaman kendi doğal saç renginizi kullandınız. Kim bilir belki arada sırada değiştirmek istediniz; ama bir türlü değiştiremediniz. Belki cesaret edemediniz, belkide renge karar veremediniz. Artık, ...

  Ekonomi

Birçoğumuz için bir evin en fazla kullanılan yeri şüphesiz ki mutfaktır. O neden ile mutfakta kullandığımız eşyalar en hızlı eskiyen eşyalar arasındadır. Lakin bu eşyaları atmak yerine yeni değerler k...

  Blog

Yoganın amaçları; merkezleme, odaklanma, bilinçli nefes alma, berraklık, doğal olana geri dönüş, birey olmanın sağlıklı duruşu olarak sıralanır. Mutluluk verici etkileri arasında; daha dengeli olmak, ...

  Kadınlar

Türk sinemasının en iyi kadın oyuncularından, Türkan Şoray’ın filmlerini herkes muhakkak izlemiştir. “Sultan” unvanı kendisine başarılı oyunculuğu dolaylı olarak verilmiştir. Türkan Şoray, filmlerinde...

  Blog

Bir yerinizde derin bir kesik oluştuysa, doktorun yapacağı ilk iş o bölümdeki kan akışını durdurmak ve dikiş atmaktır. Dikiş işlemi ürkütücü gelse de bilhassa dikişlerin alınmasından sonra oluşan mutl...

  Sağlık

Bebeğimizin dişlerinin çıkması  onun büyüdüğünün, geliştiğinin ifadesidir ve bize mutluluk vermektedir. Halbuki bu hal huzursuz, iştahsız günlere neden olduğundan anneleri zor güner beklemektedir. Oys...

  Kadınlar

Hırsızlık hastalığı olarak bilinen kleptomani kişilerin günlük yaşamı için çok ciddi bir durumdur. Kişi yeterli maddi güce sahip olmasına karşın ihtiyacı olmayan birşeyi izinsiz bir biçimde alıyor ve ...

  Sağlık

Beyinde salgılanan bir hormon olan dopamin sinir hücreleri arasındaki iletişimi sağlamaktadır. Toplum içerisinde ‘mutluluk hormonu’ olarak da bilinen dopamin vücutta normal oranda salgılandığında çok ...

  Pratik Bilgiler

İnsanlar bazı şeyleri düşündüğünde ya da duygusal değişim yaşadıklarında gözlerinde mutlaka bir değişim ortaya çıkar. Örnek vermek gerekirse insan mutlu olduğunda gözbebeği büyür,mutsuz olduğunda ise ...