Çayın faydaları nelerdir?
Çayın etkisi demlenme süresine bağlıdır. O nedenle demlenme süresine bağlı olarak değişik etkilemektedir göstermektedir. Eğer çay 2 d...
Çaygiller ailesinden olan çay tropikal ve astropikal iklime sahip olan çok değişik bölümde yetişen bir bitki olarak bilinir. Dünyanın en fazla tüketilen içeceklerin başında gelen çay bu bitkinin yapraklarının türlü işlemlerden geçirilmesi sonucu elde edilir. Türkiyede Doğu Karadeniz ve Rize etrafında çay üretimi bolca yapılmaktadır. Çay bitkisi kısa saplı, almaşık dizili ve sivri uçlu yaprakları olan bir bitki olarak bilinir.
Çayın Faydaları Nelerdir?
Koleraya karşı koruma sağlamaktadır.
Kalp yetmezliği ve kan kanserine karşı koruma sağlamaktadır.
Damar sertliklerine karşı önlem alır.
Göz kızarmalarına ve çapaklarına karşı iyi gelir. Demlenmiş çay suyuna batırılan pamuk ile kompres yaparak bu özellikten yararlanılabilir.
Cilt kuruluğuna karşı iyi gelir.
Öksürüğe iyi gelir.
Hazım sorunlarına karşı etkili olmaktadır.
Damarlarda akan kanın düzenlenmesin sağlamaktadır ve dolaşımı destekler.
İshali ve dizanteriyi keser.
Sinir sistemine etki ederek sinirlerin uyandırılmasına yardımcı olmaktadır.
Bağırsak hastalıklarını önleyicidir.
Damarlarda yaşanan kireçlenme sorunlarına karşı etkili olmaktadır.
Kararında içilen çay bedenin ve zihnin yorgunluğunu alır.
Guatr, nefrit gibi hastalıklara karşı tedavi olarak kullanılmaktadır.
Mide tembelliğini giderir.
İdrar söktürücü olarak görev yapar.
Çayın etkisi demlenme süresine bağlıdır. O nedenle demlenme süresine bağlı olarak değişik etkilemektedir göstermektedir. Eğer çay 2 dakika demlenirse yalnızca uyarıcı etki yapar. 5 dakikadan uzun demlenen çay ise sakinleştirici etki yapar.
Çayın Yan Etkileri Nelerdir?
Çayın yararları fazla olmasına karşın aşırı tüketilmesi sonucu çarpıntı, göğüs anjini, sinir bozukluğu, baş ağrısı, sıkıntı, mide bulantısı, el titremesi ve uykusuzluk gibi yan etkilere neden olur. Ek olarak fazla kilo sorunu olanlar, kalp hastaları, sinir problemi yaşayanlar, karaciğer hastaları, romatizma ve nikristen şikayetçi olanlar, böbreklerinde kum ya da taş olanlar, kabızlık problemi çekenler ve üresi olanların mümkün olduğu kadar az çay tüketmeleri önerilmektedir.
Çay bitkisinin yapraklarında kafein, tein, teofilin, teobromin alkolitleri ve tanen maddeleri bulunmaktadır. Yapısında az ölçüde da B vitamini içeren çay bitkisi içecek olarak kullanılmasının yanında yapısındaki maddelerden ötürü asırlar boyunca kişilerin sağlığına fayda olarak da kullanılmıştır.