Uzun atlama nasıl bir spordur?
Uzun atlamanın kökeni Antik Yunan'da yapılmış olan olimpiyat oyunlarına dayanmaktadır. Nasıl ortaya çıktığı ile ilgili bazı tahminler...
Atletizmin atlama branşlarından uzun atlama sporunda amaç tek bir sıçrayış yaparak en uzak mesafeye atlayabilmektir. Bu sporu yapan kişiye ise atlet denmektedir. Uzun atlama, 1896 senesinde erkekler tarafından yapılmaya başlandı. 1948 senesi itibari ile de bayanlar tarafından da yapılmaya başlanmıştır.
Uzun atlamanın kökeni Antik Yunan'da yapılmış olan olimpiyat oyunlarına dayanmaktadır. Nasıl ortaya çıktığı ile ilgili bazı tahminler bulunur. Bu sporun savaş zamanında askerlerin önlerine çıkan dere yatağı, engel gibi hallerde o engelleri aşmaya çalışırken ortaya çıktığı düşünülmektedir. Modern dünyada bu sporun rekorunu 1991 senesinde Mike Powell kırmıştır. Mike Powell, Tokyo'da düzenlenen Dünya Atletizm Yarışması'nda 8.95 mertelik bir atlayışa imza atmıştır.
Uzun atlamada atlet, önce 30- 45 metre uzaklıktan hızlanmaktadır. Sonra ise 30 cm genişliğe sahip bir tahtaya basarak atlayışını gerçekleştirir. Bu spor dalında başarı göstermek isteyen bir atletin iyi bir hazırlık prosesi geçirmesi gerekmektedir. Atlet, yüksek atlama, süratli koşu yaparak koşuya kendisini hazırlar. Atletin bu safhada hassaten ayak ve baldırlarını kuvvetlendirecek hareketler yapması önem taşır. Bu hareket ve aşamalardan sonra atlet artık koşuya başlayabilir. Uzun atlama sporunu yapacak olan atletin hız ve güç kullanımının olabildiğince iyi olması gerekmektedir.
Uzun Atlama Kuralları
Koşu yolunun genişliği asgari 1,22 m, uzunluğu ise 40 m olur.
Sıçrama tahtası 1,22 m uzunluğa, 20 cm ene, 10 cm yüksekliğe sahip olmalıdır.
Kum havuzunun 2,75 m genişliğe sahip olması gerekmektedir. Ek olarak sıçrama tahtasından da 10 m uzaklığa gitmesi gerekmektedir.
Atlet sayısı sekizden fazla ise üç defa deneme atlayışı yapılmaktadır. Bu atlayışlarda en iyi olan sekiz kişi tekrar üç atlayış daha gerçekleştirir. Diğerleri ise elenir. En iyi sekiz atlet finalist olarak nitelendirilir ve tekrar üç defa atlama yaptıklarında en iyi atlamayı yapan atlet birinci olur.
Uzun atlamada yarışmacılar, eşofman ve plastik çivili ayakkabılar kullanır. Yarışın yapıldığı yerde ise basma tahtası ve kum havuzu bulunmaktadır. Yarışma için hakemler görevlendirilir. Hakem sayısı her yarışma için değişik olabilir.