Regl dönemi nasıl hesaplanır?
Adet kanamasının başladığı ilk gün adet günüdür ve birinci gün diye kabul edilir. Normal adet kanaması yaşayan bir kadının regl zaman...
Adet kanaması kadınların ergenlik dönemiyle beraber aylık periyotlar ile yaşadığı bir tür dışarı doku atma işlevi olan biyolojik olaydır. Rahmin iç yüzeyinde döllenmiş yumurtanın beslenmesi için bir tabaka oluşur. Belli bir zaman zarfında eğer ki döllenme gerçekleşmiyorsa bu tabaka dökülerek yerini yeni gelen dokusal tabakaya bırakır. Dökülen artık tabaka dokusu da vücudumuzdan dışarı atılır. Bu işlem her daim benzer halde her ay tekrarlanarak yaşanır. Bu sürece menstürel döngü de denilmektedir. Dışarı atılan bu tabakasal dokulara ise adet kanaması denir. Bu dönem de regl zamanı diye adlandırılmaktadır.
Adet kanamasının başladığı ilk gün adet günüdür ve birinci gün diye kabul edilir. Normal adet kanaması yaşayan bir kadının regl zamanı averaj 4 gün sürer. Bu gün sayısı insandan kişiye değişebilmektedir. Bazı kadınlar 3 günün içinde regl dönemini tamamlar iken bazı kadınların adet kanamaları 1 haftaya yakın uzayabilir. Adet kanamaları genellikle 21 ile 35 gün arasında farklılaşan süreler ile gerçekleşir. Yani adetin bitişini takiben 21 ile 35 gün arasında geçen bir zaman zarfından sonra tekrar adet görülebilecektir. Kişinin bunu düzenli takip edebilmesi için bir takvimde günlerini işaretleyerek gitmesi tavsiye edilir. Böylelikle regl dönemleri arasında kalan gün sayısı pratik olarak bulunacak ve de adet düzeninin nasıl gerçekleştiği tespit edilebilecektir. Örnek verirsek, bir kadın adet kanamasını bugün yaşıyor ve 4 gün sonra bitişi gerçekleşiyor ise bir sonraki adet kanaması yaşayacağı zamana kadar olan günleri sayarak toplamalı ve arada geçen süreyi tespit edebilmelidir.
Kimi hallerde bireysel, çevresel veyahut doğal şartlara bağlı olarak adet düzensizlikleri yaşamak mümkündür. Bu devirlerde günler şaşacak ve tespit edilen düzen bozulacaktır. Bazı hallerde adet kanamaları erkenden gelebileceği gibi bazı dönemlerde daha geç başlayan adet kanamaları yaşanabilecektir. Bu zamanlardan sonra tekrar yeni gün sayma işlemi yapılıp yeni adet düzeni tablosu oluşturmak da yarar vardır. Bunun hesaplanması için küçük el takvimi yeterli olabilecektir.