Nasıl iyi boksör olunur?

Yeme içme alışkanlıkları; yeteri miktarda protein, bol bol taze sebze meyve, buna bağlı türlü vitamin alımı olarak süregelmelidir....

 

Spor her kişinin hayatından bir parça şekline gelmelidir. Özel olarak dövüş sporları gelişim çağındaki çocuklar başta olmak üzere her yaş grubunun bir dönem de olsa yapması gerekli olan bir spor dalıdır. Boks sporunda kendini geliştirip iyi bir boksör olmanın yolları çok da zor ve zahmetli değildir.

Yeme içme alışkanlıkları; yeteri miktarda protein, bol bol taze sebze meyve, buna bağlı türlü vitamin alımı olarak süregelmelidir.

Sporda iyi sıfatını edinebilmek için önce emek göstermek ve çaba harcamak gerekmektedir. Boks sporuna başlayan bir kimsenin iyi bir boksör olma gayesi var ise hafta içinde minimum 3 gününü ve gün içerisinde 2 saatini harcaması gerekir. Sporda disiplin başta gelir. Düzenli ve sık aralıklar ile yapılmış olan boks; hem vücudumuzu iyi bir sporcu olmaya çabuk hazırlar aynı zamanda disiplin bilinci oluşturmaya yardımcı olmaktadır. Boks hocaları çoğu zaman spora başlayan öğrencilerini ilk 6 ay süresince tempolu bir çalışma programına almadan seçmelere katılmalarına izin vermezler. Sebebi; iyi hazırlanılmadan gidilen seçmelerde hayal kırıklığı ve buna bağlı olarak oluşacak motivasyon kaybını engellemektir.

İlk 6 ay süresince sıkı bir çalışma programıyla hazırlanan amatör boksörler seçmelere katılmak suretiyle türlü mecraalarda sertifika, lisans gibi resmi evraklar alarak kendilerine sporcu ünvanı kazandırabilirler. İyi bir boksör olmak için lisans alınsa bile boks sporuna ilk günkü azimle devam ederek sürekliliği sağlamak; disiplin bilincini oluşturmaktır.

 
 
 

Okumaya devam etmek için bir sonraki makalemiz olan İş yerinde egzersiz nasıl yapılır? adlı yazıyı okuyabilirsiniz.

 
 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmadı.

 

Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz?