Mürver nasıl tüketilir?
Sağlığa olan yararları çok fazla olan mürveri kullanmak için yapraklarını ve köklerini kullanabilirsiniz. Mürverin çayını ve şurubunu...
Kara mürver ve şifalı mürver adıyla da bilinen mürver çalı halinde büyüyen bir bitki olarak bilinmektedir. Kendi kendine gelişen ve bakıma ihtiyaç duymayan mürver Akdeniz kısmı hariç her yerde görülebilmektedir. Mürverin yapısındaki uçucu yağlar ve özü birçok rahatsızlığa gelir. Sağlık alanında kullanılmasının yanında şarapları renklendirmede ve iplik-makara yaparken da kullanılır. Sağlık alanında çok fazla kullanılan mürverin sağlığa olan yararları ise aşağıdaki gibidir.
Kusturucu etkisi vardır.
İdrar yolu enfeksiyonlarının oluşmasını önlemektedir.
Anne sütünü kuvetlendirir.
Balgam söktürücü özelliği vardır.
İdrar söktürür.
Müshil olarak kullanılabilmektedir.
Cildi yumuşatır ve yaraları iyileştirir.
İltihap kurutucudur.
Metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeyi destekler.
Göğüs ağrılarının hafiflemesini sağlamaktadır.
Sağlığa olan yararları çok fazla olan mürveri kullanmak için yapraklarını ve köklerini kullanabilirsiniz. Mürverin çayını ve şurubunu hazırlayarak tüketebilirsiniz. Mürverin çayını hazırlamak için kurumuş ve yaş yapraklarının karışımını kullanabilirsiniz. Bu karışımdan 2 çay kaşığı kadar alıp 1 bardak kaynar suya atın ve on dk kadar demlenmesini bekleyin. Demlendikten sonra içebilirsiniz. Bu çayı gün içinde 3 kere içebilirsiniz.
Bitkinin benzer zamanda şurubu da yaygın olarak kullanılır. Mürver şurubunu hazırlamak için ise pek çok tarif vardır. Bu tariflerden en yaygını ise; 5-6 litre suya 3-4 limon dilimi ve 7-8 adet çiçek demeti eklenir. Daha sonrasında bu karışım 15-20 saat kadar bekletilir ve 1 kilogram şeker eklenir. Şeker ilavesinden sonra serin bir yerde 4 hafta kadar daha bekletilir ve daha sonrasında içilmeye hazırdır. Ek olarak mürverin çiçekleri de kullanılabilmektedir. Çiçeklerini kullanmak için ise 400 gram suya bir çorba kaşığı kadar mürver çiçeği atın ve haşlamaya başlayın. Haşlandıktan sonra 1 saat kadar bekletin. Bekleyince ise gün içinde 4 kere yemeklerden önce birer çay kaşığı kadar içebilirisiniz.
Mürverin birçok rahatsızlığa karşı pek çok kullanım hali vardır. Hangi rahatsızlığa hangi kullanımın daha iyi geleceği konusunda bir uzmana danışmanız daha yararlı olabilecektir. Benzer zamanda bir takım yan etkileri olabileceğinden ötürü düzenli biçimde ilaç kullananların, hamilelik ve hamilelik dönemindeki kadınların kullanmadan önce doktorlarına danışmaları gerekir.