İdrar kaçırması nasıl önlenir?

İdrar kaçırma sorunu bazen insanlar arasında gözlenen can sıkıcı sorunlardan bir tanesidir. Kimselerin bilmesi gerekli olan idrar kaçırma bir hastalık değil, meydana gelen bir sorunun yalnızca belirtisidir. Bu sebeple idrar kaçırmaya neden olan durumların iyi bir biçimde bilinmesi gerekir. İdrar yolunun son bölümündeki tıkanmalar, idrar yolu enfeksiyonları veya idrar tutucu mekanizmalarda meydana gelen rahatsızlıklar idrar kaçırmaya neden olabilir. Fazla fiziki aktivitelerin ve aşırı kiloluğundan idrar kaçırma üstünde negatif etkileri bulunur. İdrar kaçırma sıkıntısı insanları gayet zor duruma sokabildiğinden sebepleri iyi araştırmalı ve ona göre tedavi yöntemleri uygulanmalıdır. Kimselerde idrar kaçırmayı önlemek için yapılabilecek türlü yöntemler bulunur.

İdrar kaçırmayı önlemek için neler yapılmalıdır?

İdrar kaçırma rahatsızlığı yaşayan kimselerde hepsinden önce sıvı düzenlenmesinin yapılmış olması gerekir. Bunu yapmak için gün içinde içilen çay, kahve, meyve suyu gibi tahriş edici içeceklerin kısıtlanması gerekmektedir. Bunun tersine günlük su alımının arttırılması yararlı olabilir. Çünkü su boşaltım sistemini düzenleyen en iyi sıvıdır.

Bazı ilaçların idrar kaçırmayı tetiklediği unutulmamalıdır ve bunların kullanımı yapılmamalıdır. İdrar söktürücü ilaçlar, sakinleştiriciler, stresin engellenmesi için alınan anti-depresanlar ve bazı tansiyon ilaçları kullanılmamalıdır.

Diğer yöntemler başarısız olduğu halde cerrahi yöntemlere de başvurulabilmektedir. Ameliyat ile idrar borusuna ve idrar torbasına gereken destekler yapılmaktadır. Eğer lokasyon sorunları var ise bunlar giderilir. Ameliyattan azami verim alabilmek için hastaların sigara kullanmaması, kilo vermesi, kabız olmaması, aşırı miktarlarda öksürmemesi ve ağır aktivitelerde bulunmuyor olması gerekir.

İdrar kaçıran insanlara mesane çıkışını güçlendiren ilaç takviyelerinin kullanılması önerilir. Bu biçimde mesane kaslarının da gevşemesi sağlanmaktadır. Ama mesane bölümünde kullanılacak olan ilaçların yan etkilerinin iyi bir biçimde analiz edilmesi gerekir. Bu ilaçların mutlaka doktor gözetimi altında alınmasına dikkat edilmesi gerekir.

İdrar kaçıran insanlarda en fazla uygulanan yöntemlerden bir tanesi de Kegel egzersizleridir. Pelvik taban kaslarını güölendirmeye yardım eden Kegel egzersizleri hem öğrenmesi kolay aynı zamanda hayli faydalı bir yoldur. İdrar kaçıran her insandan uygulanabilecek bir metottur.