Cildin parlaması için ne yapılır?
Cildinizin parlak görünmesi için tükettiğiniz besinlere de dikkat etmelisiniz. Yağlı yiyecekler; bütün vücut için olduğu gibi cilt iç...
Cilt, yaşlanmaya bağlı olarak, mevsim değişikliklerinden veyahut günün içinde maruz kalınan hava kirliliği ve kimyasallara bağlı olarak matlaşabilir. Matlaşma, herkesin kimi kez karşılaşabileceği bir problemdir. Cildinize parlak görünüm vermek ise, esasen çok kolay. Bunu yapmak için uygulayabileceğiniz bazı yöntemler var olan.
Cildinizin parlak görünmesi için tükettiğiniz besinlere de dikkat etmelisiniz. Yağlı yiyecekler; bütün vücut için olduğu gibi cilt için de zararlıdır. Haşlanmış veya fırında pişirilmiş yemekler ile sebze tüketimi cildiniz için daha yararlıdır. Sebzeler cildi onarıcı etkiye sahiptir. Meyveler vücudumuza vitamin alınmasını sağlamaktadır. Tükettiğiniz besinler hasebiyle cildiniz ara sıra kendini yeniler ve daha parlak görünüm alır. Beslenmenizdeki düzenin yanısıra, uyku düzeninize de dikkat etmeli, vücudunuza gerekli olan kadar uyuduğunuzdan emin olmalısınız. Uykusuzluk sorunu, stres ile de birleşince cilt için de negatif etkilere sahiptir. Çokça su içmek de cildinize parlaklık vermesi bakımından gayet önemlidir. Gün içinde minimum 2 litre kadar su tüketin ve böylelikle cildinizin nem dengesini koruyun. Sabah kahvaltılarında da çay yahut kahve yerine taze sıkılmış meyve suları tercih edebilirsiniz.
Geceleri yatarken cildinizi yenileyici ve parlatıcı bir maske uygulamalısınız. Hiçbir şey yapmıyorsanız da her gece cildinizi maden suyu ile yıkayarak; ya da maden suyuna batırılmş pamuk ile silerek cildinize daha dinç ve parlak görünüm verebilirsiniz.
İçerisinde bulunduğunuz ortama çok dikkat etmelisiniz. Tüm gün havasız ortamlarda bulunanlar bu konuda hayli şanssızdır. Eğer çalışma ortamınız böyleyse, içeriye hava girişini sağlayacak birtakım çözümler üretmeye çalışın. Molalarınızda masanızda oturmaktansa dışarı çıkıp hava alın. Yeteri kadar spor yapmamak, cilde bakım uygulamamak ve makyajı temizlememek de cildi matlaştırır. Bundan dolayı, yüzünüzde makyaj kalmamasına . Makyaj fırçalarınızı da devamlı aralıklar ile değiştirin. Çünkü uzun zaman kullanılan fırçalarda bakteri üremesi de çok olur. Devamlı olarak spor yapın. Eğer imkan varsa sporunuzu açık havada yapın. Yine sürekli biçimde cildinize bakım yapın. Bu bakım için türlü bitkisel yağlardan yardım alabilirsiniz.