Geçmiş nasıl geride bırakılır?

Suçluluk duygusu sizi tümüyle kilitleyerek psikolojinizi zapt edebilir. Size suçluluk hissettiren anılar ya da düşünceler çığ gibi büyüyebilir. Bu duygular zaman geçtikçe büyüyerek, negatif düşünce yahut hislerin günlük hayatınıza da dahil olmasına neden olur.

Dünyada yalnızca siz yoksunuz. Bu konuda yalnız olmadığınızı fark ettiğinizde, üzerinizden bir yük kalktığını hissedeceksiniz. Dünyada bu problemi yaşayan veyahut geçmişinde hatırlamak istemediği anıları olan tek insan siz değilsiniz. Konu bireysel sorunlar olduğunda herkes kendi payına düşeni yaşamaktadır.

Kendinizin arkadaşı olun. Diğer insanları sevmek ve destek olmak kolaydır. Birini sevmek veya ona karşı şefkatli olmak için kendinize milyon neden bulabilirsiniz. Peki, kendinize benzer sevgi ve şefkati gösterebiliyor musunuz?

Kendinizi anlayın. Kötü birşey yapmış olmanız, kötü insan olduğunuz anlamına gelmez. Yaptığınız seçimlere pişmanlık duyuyor ve tekrar etmemek için kendinize söz veriyorsanız, kötü biri olamayacağınızı bilin ve anlayın. Siz de insansınız ve herkes hata yapar.

Başkalarına karşı iyi kalpli olun. Kendinize ihtiyacınız olan sevgi ve ilgiyi gösterdikten sonra, çevrenize karşı iyi ve sevecen olmaya başlayabilirsiniz. İyilik yapmaya başladığınızda, kendinizi iyi hissetmeye de başlayacaksınız. Kafanızı kendinize takmaktan vazgeçin ve sizi çevreleyen mutluluğu keşfedin.

Suçluluk duygusunu bir kenara bırakın. Suçluluk duygusu kimseye faydası olmayan bir duygudur. Kendinizi sevmeye vakit ayırarak neye ihtiyacınız olduğunu anlamaya başladığınızda ve başkalarını sevdiğinizde suçluluk duygusu da zaman geçtikçe kaybolmaya başlayacaktır. Suçluluk duygusundan kurtulduğunuzda kendinizi huzurlu ve özgür hissetmeye başlayacaksınız.