Taze

  Yemek Tarifleri

Muz kabuğu birçok besin ve karbonhidrat bakımından zengindir. B6 ve B12 vitaminleri, magnezyum ve potasyum kaynağıdır. Muz kabuğu siyaha dönerken şeker içeriği de artar. Şöyle hızlı bir şekilde doğanı...

  Yemek Tarifleri

Osmanlı Dönemi'nden bugünümüze kadar gelen doğal şifa kaynağı olan dutun yararları saymakla bitmez. Kara ve beyaz dut olarak iki türü bulur. Değişik tatlarda olan bu çeşitlerin bir çok faydası vardır....

  Yemek Tarifleri

Dikenli görüntüsüne bakmayın! Isırgan otunun sayısız yararlarından yararlanmak için demleyip içmeniz yeterli. Isırgan otunu taze veya kurutulmuş olarak kullanabilirsiniz. Isırgan otu çayının 20 faydas...

  Yemek Tarifleri

Evinizde kendinizin hazırlamış olduğu taze meyve suları, market veyahut bakkallarda satılan meyve sularından daha yararlıdır. Özel olarak kış mevsimindeki aylarda taze meyve sularından alacağımız vita...

  Yemek Tarifleri

Antioksidan özellikleriyle son dönemlerde çok bilinen olan narın, taneleri kadar çiçekleri de sağlıklı olmak açısından çok faydaya sahip. Nar çiçekleri ile hazırlayacağınız çaylar bakın nelere iyi gel...

  Yemek Tarifleri

Karadeniz Kısmında bol bol yetişen fındık, hem çok lezzetli aynı zamanda çok sağlıklı besin kaynaklarından birisidir. Fındık, ağaçtan "kavsak" ismi verilen yeşil dış kabuğuyla beraber toplanır ve bir ...

  Yemek Tarifleri

Çorbalarda, pilavlarda lezzet vermek için muhteşem alternatif olan tavuk suyunun sağlık için yararları da hayli fazladır. Püf noktaları bilinirse rahatça hazırlanır. Hazır tavuk suyu yerine katkısız d...

  Yemek Tarifleri

Yeni dönem buzdolapları vesilesiyle ekim ve şubat ayları arasında yaz sebzelerine hasret kalma devri ortadan kalktı. İstediğiniz sebzeyi buzlukta saklayarak taze halde tüketmeniz mümkün. Yazın müjdele...

  Yemek Tarifleri

Yumurta neredeyse her insanın seve seve tükettiği bir besindir. Marketten çoğu zaman son kullanma tarihine bakarak aldığımız yumurtanın ne kadar taze olduğunu anlamak önemlidir. Bazen son kullanma tar...

  Yemek Tarifleri

Müsli tam taneli bir tahıl ürünüdür ve temel maddesi yulaf ezmesidir. Ek olarak buğday, çavdar, çekirdek içi, mısır, keten tohumu gibi diğer tahıl ezmeleri de içerisinde bulunabilir. Müslinin çokca ya...

  Yemek Tarifleri

Çoğunluk kilo vermek için egzersiz yapıp her hafta perhize başlasa da kiloyla başı dertte olanların hiçbir zaman anlam veremedikleri bir de şişmanlamak isteyen kesim var. Bol kalorili beslenen, üç öğü...

  Yemek Tarifleri

Su gibi doğal olan maden suları hayatımızın vazgeçilmeyen doğal kaynaklarından biridir. Vücudumuzun günlük karşılanması gerekli olan minerallerini maden suyundan karşılayabiliriz. Ama maden suyu ile s...

  Yemek Tarifleri

İnsanlar uzun senelerdir türlü şifalı bitkileri kullanarak kendilerine fayda sağlamaktadırlar. Isırgan otu da bunlar bir tanesidir. Sene süresince yetişme gibi biz özelliği olan ısırgan otunun sindiri...

  Yemek Tarifleri

Vücut direncimizi arttırmak için ilk başta bağışıklık sistemimizi güçlü tutmamız gerekmektedir. Bağışıklık sistemi bizi envaiçeşit zararlıdan koruyan sistemin adıdır. Bağışıklık sistemimizi güçlü tutm...

  Yemek Tarifleri

Yeşil rengi ve şifa kaynağı içeriği ile ısırgan lezzet vermektedir sofralara. Çiğ haliyle tutulması zor olsa da yemek olarak yapılmış olması çok kolaydır. Malzemeler 4-5 diş sarmısak1,5 su bardağı mıs...

  Yemek Tarifleri

Anavatanı Asya olan dereotu, maydanozgiller ailesinden bir bitki çeşididir. Hassaten salatalarda, yemeklerde ve meze türlerinde seve seve kullanılan dereotunu temizlerken vitaminlerini kaybetmeden ve ...

  Yemek Tarifleri

Yumurta, bilindiği üzere insanlık tarihinin en eski ve çok önemli besin kaynaklarından birisidir. İçermiş olduğu yoğun proteinin peşi sıra A, B, D, ve E gibi vitaminlerini de ciddi oranda yapısında ba...

  Yemek Tarifleri

Bilim adamları zerdeçalı konuşuyor! Yapılmış olan çok araştırma nihayetinde sağlığa olan yararları kanıtlanan zerdeçal, son günlerde en etkili besin takviyelerinden biri olarak kabul edilmekte. Zerdeç...

  Yemek Tarifleri

Mercanköşk otu, Ortadoğu ve Akdeniz kısmında yetişmekte olan ve yılın her mevsimi bulabileceğimiz bir bitki çeşididir. Mercanköşk otu taze olarak tüketildiği gibi kurutulup, çay olarak da tüketilmekte...

  Yemek Tarifleri

Bezelye yeşil kabuğu ve içindeki taneleri ile bol lif içeren posalı baklagiller ailesinden bir sebzedir. Tazeyken kabuklarıyla pişirildiği gibi, sadece taneleri de pişirilir. Bezelyenin Faydaları Nele...

  Diyet, Zayıflama

Salatalarda, soslarda, garnitürlerde ve çokca yemekte kullanılan maydonoz, yalnızca lezzet vermekle kalmıyor benzer zamanda şifa dağıtıyor. Maydonoz; A, C vitaminleri, demir ve sülfür mineralleri bakı...

  Yemek Tarifleri

Olgun, hayli sulu ve mevsiminde yetişmiş bir şeftali, çoğumuz için yaz aylarının hafifletici ve serinletici meyvelerinden birisidir. Şeftali suyu olarak da tüketilen bu lezzetli meyve düşük kalorisi v...

  Yemek Tarifleri

Çağımızda zeytinyağı piyasasında çokca üretici ve marka bulunmakla birlikte zeytinyağında ticari çıkarlar ön planda tutularak daha düşük maliyetli tohum yağları ile karıştırılmak suretiyle zeytinyağın...

  Sağlık

Yaygın olarak görülebilen diş eti çekilmesi hastalığı için tedavisi kolay ama uzun süreç istemektedir. Benzer zamanda maliyetli olabilen bir hastalıktır. Diş eti çekildikten sonra diş etinin geri gelm...