Şeker

  Yemek Tarifleri

Dışkınız sulu bir hal aldıysa ve en sık olarak bu ihtiyacınızı gidermeye başladıysanız bu ishal olduğunuz anlamına gelir. İshal genel olarak aniden başlar. İshalin yanında kramp biçiminde karın ağrısı...

  Yemek Tarifleri

İçine soğan, havuç, maydonoz, sarmısak ve domates katılmak suretiyle yapılmış olan zeytinyağlı mezeye pilaki denir ve en fazla barbunya fasülyesi ile yapılmış olan çeşidi tercih edilir. Eski yemek kit...

  Yemek Tarifleri

Diyabet(şeker hastalığı), gecikmiş insülin salınımı ve yüksek şekere neden olan, insülin direnci ile karakterize kronik bir hastalıktır. Şeker hastalığında hastanın hayatını daha rahat ve sağlıklı yaş...

  Yemek Tarifleri

Son günlerde paketlenmiş gıdaların içerisinde bolca koruyucu madde bulunmuş olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Hal böyle olunca evlerde yapılmış olan yemeklere fabrikasyon paketlenmiş maddeleri e...

  Diyet, Zayıflama

Aşırı şeker tüketmenin sağlığa zararlı olduğunu hepimiz biliriz lakin pekçok kimse şeker yemeden duramaz. Şeker vücudumuzun enerji kaynaklarından birisidir bundan dolayı içgüdüsel olarak vücut şeker i...

  Yemek Tarifleri

Tatlı, insan hayatının olmazsa olmazlarındandır. Güzel yemeğin üstüne yenen mis gibi tatlı, moraliniz bozuk olduğunda sizi kendinize getirecek bir porsiyon tatlı, yorgunluk atmak için yenen masum bir ...

  Yemek Tarifleri

Tatiller aşırı kaçan atıştırmalıkların bol olduğu, sporun ve diyetin nerdeyse bırakıldığı yerini eğlence, alkol ve sınırsız yemeğin aldığı zamanlardır. Böylesi dönemlerde insanlar kendilerine bir hedi...

  Yemek Tarifleri

Yoğurdun yoğun olarak kullanılmış olduğu tatlı çeşitlerinden birisi de yoğurt tatlısıdır. Görüntü itibarı ile keke benzer. Ama keke nazaran yumuşak ve ıslağımsı bir yapısı vardır. İçerisindeki malzeme...

  Yemek Tarifleri

Kahvaltılarınızın vazgeçilmezlerinden biri de reçellerdir. Piyasada her tür meyvenin reçeli satılmaktadır. Lakin daha doğal yollarla kendi reçelinizi kendiniz yapabilirsiniz. Aynı zamanda çok kolay me...

  Blog

Ayak altı terlemesi genelde hayatımızı kabusa çevirmektedir. Bazen terleyerek başlayan bu yanma şişme ile devam etmektedir. Üzerine basmakta zorlanacak ayrıca patlayacak gibi hissettirmektedir. Bu yan...

  Yemek Tarifleri

Sıcak yaz günlerinde hiçbir tatlı, kıvamlı, lezzetli ve ev yapımı dondurmanın önüne geçemez. En fazla tüketilen vanilyalı dondurma evde yapılarak yalnızca dondurma yahut bir başka tatlının yanında sun...

  Yemek Tarifleri

Hemen her bireyin yemekten zevk aldığı besinlerden biri simittir. Dışarıdan alabilsek de elimizin altında devamlı bulunabilmesi için evde de yapılabilmektedir. Malzemeler (2-4 kişilik) Derince bir kap...

  Yemek Tarifleri

Stresli iş hayatlarımız, devamlı düşünecek bir şeyler bulmamız, yetersiz ve dengesiz beslenme unutkanlığı çağımızın en fazla karşılaşılan hastalıklarından biri biçimine getirmiştir. Unutkanlığa bir sü...

  Yemek Tarifleri

Diyet, nerede ise her kimsenin hayatında minimum bir kere yaptığı bir beslenme şeklidir. Bazı zamanlar fazla kilolardan kurtulmak için, ara sıra formda kalmak için kimi zamanda sağlık nedeni ile diyet...

  Yemek Tarifleri

Türkiye'nin nerdeyse her kısmında kıyı kısımlarda yetişen ve meyvesi pembe renkli olan bir çalı çeşidi olan dağ çileğinin yetişiği bitkiye kocabaş denir. Kocabaş doğada kendi kendine yetişir ve çileğe...

  Yemek Tarifleri

Haziran ve temmuz ve ağustos aylarında en fazla tercih edilen pasta çeşitlerinden birisi de meyveli pastadır. Hem hafif aynı zamanda içerdiği meyveler nedeni ile vitamin değeri yüksektir. Nasıl yapıla...

  Yemek Tarifleri

Çilekli milkshake lezzetli ve ferah tadıyla son dönemlerde özel olarak tercih edilen bir içecek olmuştur. Hassaten havaların ısınmasıyla birlikte, soğuk içecek ve tatlılar daha fazla aranır ve bu da m...

  Yemek Tarifleri

Zamanımızda 65 yaş ve üstündeki insanlar yaşlı olarak kabul edilmekte ve gün geçtikçe bütün dünyada olduğu gibi türkiyede de yaşlı nüfus artıyor. Buna bağlı olarak yaşlıların problemleri da daha fazla...

  Yemek Tarifleri

Napoliten sos, İtalya’nın Napoli kentine ait, Akdeniz ve dünya mutfağının hayli sık ve kolay yapılmış olan sosudur. Özel olarak yaz gibi aylarda domatesin lezzetli olduğu devirlerde yapılmış olan sos,...

  Yemek Tarifleri

Biftek, dana etinden kesilen parçaların ızgara veya kızartma yöntemi ile pişirilmesidir. Biftek, Amerika ve Avrupa ülkelerinde hayli popüler bir yemek olmasıyla beraber, türkiyede de popüler bir yiyec...

  Yemek Tarifleri

Mutfaklarda maksimum kullanılan yiyeceklerden bir tanesi hiç şüphesiz ki süzme yoğurttur. Yemeklerde, günlük kullanımda ve tatlılarda kullanılan bu yoğurdu klasik yoğurtlardan ayıran en büyük şey ise ...

  Yemek Tarifleri

Meyvelerin diyet programlarına sağladığı yararlar hayli büyüktür. Diyet boyunca meyveler vücudumuzun şeker ihtiyacını karşılar ve de en önemli olanı açlık hissini bastırır. Meyve tüketerek sağlıklı vi...

  Blog

Kortizol hormonu, vücutta böbrek üstü bezlerinden salgılanır. Vücudumuzun yağ ve karbonhidrat metabolizmasının düzenlenmesinde önemli rol oynar. Karbonhidratın yıkımını sağlayarak vücudumuzun şeker dü...

  Yemek Tarifleri

Yediğimiz besinler ile aldığımız karbonhidratlar, monosakkaritler (fruktoz ve galaktoz) glikoza çevrilmeden kullanılamaz. Karbonhidratların yapı taşı olan glikoz vücutta kan ile dolaşır ve hücrelerin ...