Şeker

  Yemek Tarifleri

Papatyagiller ailesinden gelen karahindiba, radika ve güneyik gibi adlar ile de bilinen, haziran ve temmuz ve ağustos aylarında çayırlarda ve yol kenarlarında yetişen, sağlık için sayısız faydası bulu...

  Yemek Tarifleri

Görüntüsü itibarı ile taze fasulyeye benzeyen börülce bilhassa Ege bölümünde çok tüketilen bir besindir. Göbek bölümünün koyu renk olması nedeniyle bazı yörelerde karnıkara adıyla da bilinir. Birkaç t...

  Yemek Tarifleri

Kabakgiller ailesinden sürüngen bir bitkinin iri meyvesi olan kavun, vitaminler ile mineraller yönünden gayet zengin olduğu bilinir. İçinde A, B ve C vitaminleri ile fosfor, brom, krom, çinko, demir, ...

  Yemek Tarifleri

Güzel kokulu yapraklara sahip olan fesleğen, reyhan otu olarak da adlandırılır. Ilıman iklimin görüldüğü yerlerde yetişen bir süs bitkisidir. Beyaz ve pembe renkli çiçeklere sahip olan fesleğen otu, ş...

  Yemek Tarifleri

Şifalı bitkilerden olan zencefil çokca hastalığa karşı vücudumuzu korur ve oluşan bazı hastalıkların tedavisinde etkendir. Çay yaparken bitkinin rizonları kullanılmaktadır. Rizonların kuru veyahut taz...

  Yemek Tarifleri

Baklagiller ailesinden olan keçiboynuzu Akdeniz ikliminin görüldüğü yerlerde yetişen bir bitki olarak bilinmektedir. Keçiboynuzu içerdiği mineral ve proteinler vesilesiyle çok hastalık ve sorunun çözü...

  Diyet, Zayıflama

Karadeniz Bölümünde yoğun olarak yetiştirilen yeşil çay hayli sağlıklı bitkidir. Yeşil çay toplandıktan sonra çok yüksek ısıda kurutulmadığından içeriğini koruma özelliğine sahiptir. Ayrıca çok Uzak D...

  Diyet, Zayıflama

Meyveler yoğun C vitamini içeren sağlıklı besin kaynaklarıdır. Yalnız olarak enfes tatları olduğu gibi tatlı ve keklerin içerisinde de bu yiyeceklere farklı lezzet katarlar. Meyvelerin tamamı zarar ve...

  Yemek Tarifleri

Karayemiş taflan ve laz kirazı adıyla da bilnen bir meyvedir. Pek çok hastalığın tedavisinde önemli rol oynar. Yapısında yer alan vitamin ve minerallerden ötürü şifa deposu olarak sayılan meyve rutube...

  Blog

Görme sorunlarıyla kendini gösteren diyabetik retinopati, şeker hastalığının bir sonucudur. Gözün, ışığa duyarlı dokusunda oluşan hasar sonucu meydana gelen bu hastalık, hafif görme kaybına yol açabil...

  Yemek Tarifleri

Hemen herkes tarafından sevilen gülün içeceğinin de yapılmış olması mümkündür. Gül çiçeği yaprağından hem güzel kokan aynı zamanda lezzetli şerbet yapılabilmektedir  Yapılışı  Gül çiçeği yapraklarının...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuzu oksitlenmelerden kaynaklanan iltihaplanmalardan, stresten arındıran tarçın antioksidan özellikte bir baharattır. Yapılmış olan çalışmalarda tarçın özünün kullanılmasıyla tarçında bulunan bi...

  Yemek Tarifleri

Baharat ve ilaç başta olmak üzere çok alanda kullanılan bitkilerden zencefil, zencefilgiller familyasındandır. Çin, Hindistan, Endonezya, Japonya gibi çok ülkede yetiştirilen zencefilin Türkiye’de de ...

  Kadınlar

Akdeniz bitkileri arasında yer bulan mercanköşk, aromatik lezzete sahip çayı ile tedavi edici etkiye sahiptir. Eski Roma'da mutluluğu sembolize etmek için kullanılan bitki sakinleştirici etkisiyle bil...

  Blog

Serotonin beyinde üretilen bir kimyasaldır. Stresi azaltır, depresyonla savaşır ve tümden bir mutluluk oluşturmaktadır. Serotonin lakin belli besinler alındığı zaman üretilebilir. Karbonhidrat seviyes...

  Diyet, Zayıflama

Halk içinde şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, kanda artan şeker miktarının vücut tarafından dengelenememesinden kaynaklanan bir rahatsızlıktır. Bu halde kanda miktarı aşırı artan şeker miktarı v...

  Yemek Tarifleri

Anavatanı İç Anadolu olan madımak karasal iklimi seven bir bitki çeşididir. Bu yüzden bir bakım gerektimeden mevsimsel yağışlarla yetişebilir. Nisan ayında gövdeleri ile beraber toplanarak tüketilen m...

  Yemek Tarifleri

Latince ismi papaver rhoeas olan gelincikgiller ailesinden yaprakları yeşil, çiçeği bilhassa kırmızımsı olan gelincik çiçeğinin anavatanı Asya'dır. Türkiye'nin çok kısmında yetişen gelincik, Temmuz ve...

  Yemek Tarifleri

Bitkisel desteklerden yararlanma ve daha sağlıklı bünyeye kavuşma adına değerlendirilen bir çok bitkisel özlü yiyecek insan hayatında önemli kabul edilen bir yere sahiptir. Bahsi geçen yararlı bitkile...

  Yemek Tarifleri

Uzun seneler boyunca sağlıklı olduğu iddiası ile tüketilen ve tüketimi yaygınlaştırılan margarin, tereyağına alternatif olarak görülmüştür. Yapılan testler margarinin insan vücudumuzu üstündeki yıkıcı...

  Yemek Tarifleri

Kendine munhasır yumuşak ve tatlı bir lezzete sahip olan adaçayı; yaprağı kurutulmuş yahut toz şekline getirilmiş biçimde sene süresince bulunabilir. Adaçayının yaprakları yeşil renklidir ve sivri uçl...

  Fitness

Karın kaslarınız için bir disipline sahip misiniz? Sağlıklı beslenen ve düzenli antrenman yapan çok kimsenin karın bölümündeki yağlar ortak problemidir. Eğer siz de onlardan biriyseniz kötü hissetmeyi...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuzun temel besin kaynaklarından biri olan karbonhidratların en ehemmiyetli görevi vücudumuza ihtiyacı olduğu enerjiyi vermektir. Vücutta kan şekerini dengelerler. Yüksek karbonhidratlı besinler...

  Diyet, Zayıflama

Şeker hastaları, diyabeti olan ve insülin kullanmak zorunda olan kişiler genelde kolay bir biçimde kilo alabilmektedir. Şeker hastaları kolay bir biçimde kilo almanın yanında gayet zor kilo vermektedi...