Şeker

  Diyet, Zayıflama

Bitkisel ürünler kilo vermeye yardım edebilir. Lakin şurada dikkatli olunması gerekli olan, bitkisel ürünlerin kilo kaybını yalnız olarak sağlamaması. Şayet bir kişi rejim yapıyorsa ve kilo verme süre...

  Sağlık

Böbrek yetmezliği, kalp damar hastalıkları, görme problemleri gibi bir çok hastalığa kapı aralayan diyabet, genellikle belirtiye neden olmaksızın ilerlediğinden hastalar için büyük risk oluşturuyor.Dü...

  Fitness

Yakın zamanımızda kilo vermek isteyen kimseler hayli artmaktadır. Böylesi bir halde çok kilo verme yöntemi ve programı gelişmiştir. Kilo vermek isteyen kimselerin yapmaması gerekli olan diğer tutum is...

  Diyet, Zayıflama

Karbonhidrat tozu, diyetlerde ve spor aktivitelerinde ek gıda olarak kullanılabilmektedir. Karbonhidrat tozunun günlük alımı kimselerin amacında ve fizyolojik özelliklerine göre değişebilmektedir. Kar...

  Diyet, Zayıflama

Ormanların tenha yerlerinde yetişen, bir çalı meyvesi olan ahududu kendi küçük ama mahareti büyük olan besinler arasında yer bulur. Şifa kaynağı ahududu çokca hastalığa gelir. A, C vitaminleri, kalsiy...

  Diyet, Zayıflama

Tüketimde yer bulan en temel tahıl ürünlerinden birisi buğdaydır. Oldukça yararlı olan buğdayın nötr tat ve aromada olmasından ötürü pratik olarak tüketilmesinin yanında ek olarak, saymakla bitmeyecek...

  Diyet, Zayıflama

Türkiye'de Karadeniz kısmında yetiştirilen yaban mersini dünyada blueberry adıyla bilinir. Maviden siyahımsı mora ya da vişne çürüğü rengine kadar farklı renklerde olan yaban mersininin meyvesi lezzet...

  Diyet, Zayıflama

Baklagiller ailesinden gelen küçük, otsu çalı olan gevenin ana vatanı Çin’dir ve tıpta Çin geveni adıyla anılır. Bitkinin beyaz-sarı çiçekleri vardır. Özel olarak büyük yapraklı sarı çiçekleri tıp ala...

  Sağlık

Hiperglimesi olarak da bilinen kan şekerinin yükselmesi, kandaki şeker oranının olması gerekli olan miktardan çok çok yüksek olmasıdır. Bu hale bazı faktörler neden olmakla beraber negatif hallerde ka...

  Diyet, Zayıflama

Vücut içerisinde yer bulan hücreler için gereken olan enerjiyi vücut öncelikle şekerden (glikoz) sağlamaktadır. Vücutta yeterli şeker bulunmadığında ise vücut kendi dokularında bulunan yağı keton diye...

  Kadınlar

Paleo (Taş Devri) diyetinin esasları on bin sene öncesine dayanmaktadır. Paleo diyetinin oluşumunu gerçekleştiren bilim adamlarına göre, insanlar on bin sene önce bugünki şeklinden çok değişik tarzda ...

  Diyet, Zayıflama

Çok lezzetli yaz meyvesi olan kayısının türkiyede yaygın bir biçimde yetiştiriciliği yapılmaktadır. Taze kayısı yetiştiriciliğinde dünya sıralamasında Türkiye ilk sıralarda gelir. Kayısı Nasıl Yenir? ...

  Diyet, Zayıflama

Güzel kokusu ve tadıyla en fazla tercih edilen meyvelerden birisi olan kayısı katı ve sıvı bir biçimde tüketilebilmektedir. İçinde çokca vitamin ve mineral bulunduran kayısı benzer zamanda kurutularak...

  Diyet, Zayıflama

Bitkisel çözümler düşünüldüğü zaman, daha sağlıklı yapıya kavuşmak ve bu açıdan daha iyi bir vücudumuza sahip olmak için çörek otu da yenilir. Çörek otu sağlığa destek olması için kullanıldığı zaman g...

  Diyet, Zayıflama

Dünyanın çokca bölümünde yaygın olarak üretimi yapılmış olan ortanca köken olarak Japonya'ya dayanan bir bitki çeşididir. Boyu çoğunlukla 1-3 metre aralığında değişir. Kışın yapraklarını dökme özelliğ...

  Diyet, Zayıflama

Diyet listelerinde pek popüler bir meyve olmasa da ayva, diyetlerde yer almaya münasip, iyi bir zayıflama besinidir. Ayvanın gün içinde çok alternatif ile tüketilmesi mümkündür. Tok tutma özelliği ves...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Bebeklerinizin ek gıdaya geçiş devirlerinde az ölçüde verilmesi gerekli olan meyve sularını bebeğinizin seveceği ve içeceği biçimde yapmanız önemlidir. Meyve suyunu mutlaka ana besin olarak vermeyiniz...

  Diyet, Zayıflama

Yapılmış olan test sonuçlarına göre türkiyede sudan sonra en fazla tüketilen sıvının çay olduğu belirlenmiştir. Çay tükemini şeker ile birlikte sağlamak, günlük sıvı ihitiyacımızın önemli bölümünü çay...

  Diyet, Zayıflama

Şekerler yapılarına göre ikiye ayrılmaktadır. Bunlar, basit ve kompleks şekerler olarak değerlendirilmektedir. Basit şekerler içinde çay şekeri, bal, pekmez, şekerlemeler ve meyveler bulunur. Basit şe...

  Kadınlar

Bir kuruyemiş çeşidi olan leblebi, nohutun günlerce terbiyesi sonucu fırınlarda kavrulmasıyla elde edilir. Hassaten kırmızı olanları özel fırınlarda işleme uğrarlar. 3 kez ısıtma işleminden geçirilere...

  Diyet, Zayıflama

Kurubaklagiller sağlıklı beslenmek isteyen her bireyin sofrasından eksik etmeyeceği yiyeceklerdir. Bunların en önemlilerinden biri de hiç kuşkusuz yeşil mercimektir. Yeşil mercimek bağışıklığı güçlend...

  Diyet, Zayıflama

C vitamini grubunun ve turunçgillerin çok önemli meyvesi olan portakal, benzer zamanda Akdeniz iklimiyle de özdeşleşmiş bir besindir. Kışın yapraklarını dökmeyen meyve ağaçlarından birisi olan portaka...

  Diyet, Zayıflama

Kuzukulağıgiller ailesinden olan madımak halk içinde keçimemesi, kuşekmeği, çoban ekmeği, söğüt otu, badıma ve madımalak adlarıyla bilinir. Sürüngen, pembe çiçekli otsu bir bitki olarak bilinmektedir....

  Sağlık

Sağlıksız beslenme ile birlikte tehlikeli sayılara ulaşmış bir hastalık olan şeker hastalığının tip 1 ve tip 2 olarak iki değişik formu mevcuttur. Tip 1 şeker hastalığı ağırlıklı olarak kalıtsal faktö...