Patates

  Yemek Tarifleri

Yemek ve börek dışında ıspanağı çorba olarak tüketmeyi denediniz mi? Bu vitamin deposu sebzeyi çorbalarda da kullanarak hem farklı tatlar elde etmek aynı zamanda yararlı başlangıç yemeği yapmak mümkün...

  Yemek Tarifleri

Rus salatası adıyla tanınan ve soğuk meze olarak sofraları süsleyen bu salata, davet yemeklerinin ve hanımların toplantı günlerinin kolay ve lezzetli kurtarıcısıdır. Yapımı son derece kolay, lezzeti i...

  Yemek Tarifleri

Balıklar insanlar arasında yaygın bir biçimde tüketilen besinlerin başlarında gelir. Balık tüketilmesi gayet yararlıdır ve insanlara çokca getirisi vardır. Uzmanlar belli aralıklar ile balık tüketilme...

  Yemek Tarifleri

Kek denildiği zaman aklımıza yumuşak tatlı bir varlık gelir lakin kekin içerisindeki malzemeler değiştirildiğinde türlü lezzetler elde etmek mümkündür. Sebzeli kek tarifi; Hazırlanışı Fırında pişince ...

  Yemek Tarifleri

Kış çorbası, kışın soğuktan ötürü zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklardan korunmak için sofralarda sürekli bulunması gerekli olan bir çorba çeşididir. İçindeki sebzelerde buluna...

  Yemek Tarifleri

Patlıcangiller ailesinden olan patates yumrulu ve nişastalı bir bitki olarak bilinir. Bu otsu bitkinin tüketilen kısmı yumrularıdır, geriye kalan bölümleri ise zehirlidir. Patates bitkisinin çok öneml...

  Diyet, Zayıflama

Kilo almak, kilo vermek kadar zor bir durumdur. Zor olan bu zaman zarfında sabırlı olmak gerekmektedir. Bir hastalık olup olmadığı tahlillerle araştırıldıktan sonra beslenmeye dikkat göstererek kilo a...

  Fitness

Spor kuşkusuz hayatımızın her anında var. İnsanlar kendilerini iyi hissetmek için spor yaparlar. Bu konumuzda fitness sporundaki kanat kasının nasıl yapıldığını ve ne kadar zamanda ulaşılabileceğine d...

  Yemek Tarifleri

Rus salatası yahut diğer adı ile Amerikan salatası hayli sevilen ve tercih edilen bir meze türüdür. Yapımı hayli basittir ama tam bir kalori bombasıdır o nedenden dolayı tüketim miktarını fazla abartm...

  Yemek Tarifleri

Biftek, dana etinden kesilen parçaların ızgara veya kızartma yöntemi ile pişirilmesidir. Biftek, Amerika ve Avrupa ülkelerinde hayli popüler bir yemek olmasıyla beraber, türkiyede de popüler bir yiyec...

  Yemek Tarifleri

Çoğumuzun yalnızca tatlısını bildiğimiz bir sebzedir bal kabağı. Bal kabağı genellikle kültürümüzde yoktur. Yalnızca tatlı olarak renklendirir sofralarımızı. Lakin farklı ülke mutfaklarında yemeklerde...

  Yemek Tarifleri

Sodyum bir elementtir. Sinir ve kas fonksiyonlarının sağlıklı çalışması için vücudumuzun sodyuma da ihtiyacı vardır. Fakat sodyumun esas görevi sıvı pompalanmasına yardım edip besinlerin hücre zarında...

  Yemek Tarifleri

Çorba menüsüne yeni lezzet katmak istiyor iseniz yapılışı kolay ve lezzetli olan peynirli kabak çorbasını deneyebilirsiniz. Peynirli Kabak Çorbası İçin Gerekli Malzemeler 100 gram süt kreması75 gram t...

  Yemek Tarifleri

Sentetik ve yapay olarak üretilen, sıvı yağlara ilave olarak hidrojen kullanılan ve vücut için zararlı bir yapıda olan yağlara trans yağ denilir. Doğada bulunmayan bu yağ, içinde çok fazla asit bulund...

  Diyet, Zayıflama

Avrupa'dan bütün dünyaya yayılan kereviz, maydanozgiller ailesinden bir sebzedir. Kereviz A, B ve C vitaminleri ile çok yararlı mineraller içermektedir. Vücut direncini arttırır. Özel olarak karaciğer...

  Diyet, Zayıflama

Kırmızı gövdeli çok senelik bir bitki olan kuzukulağı kuzukulağıgiller familyasına aittir. Türkiyede ekşimek, ekşikulak, oğlak kulağı, turşu otu, ebem ekşisi olarak da adlandırılır. Nerdeyse yer yerde...

  Yemek Tarifleri

Herkesin yavaşçacık farkına varmaya başladığı bir protein ‘‘glüten’’. Glüten buğday gibi yiyeceklerde bulunan bir proteindir. Glüten hamurun kabarmasını ve mayalanmasını sağlamaktadır. Glüten proteinl...

  Yemek Tarifleri

Teorik olarak, yiyebildiğiniz her şeyi sindirmeniz gerekmektedir. Fakat yemeği hazırlama ve yemek düzeninize bağlı olarak, mideniz hep yediklerinize iyi tepki vermez. Böylelikle mideniz, yediklerinizi...

  Yemek Tarifleri

Fıstık diğer kuruyemişler gibi insanlara bölümünde sürekli tüketilen bir besindir. Yüksek besin değeri taşıması ve lezzeti ile beraber bilhassa sporcuların aşırıya kaçmamak şartı ile belli ölçülerde t...

  Yemek Tarifleri

Sofralarımızdan eksik olmayan çorbalarımızın, kültürümüze ait pek çok türü vardır. Lezzetle hazırlayıp afiyetle yiyebileceğiniz bezelye çorbası nasıl yapılmaktadır? Bezelye Çorbasının Yapılışı Soğanla...

  Yemek Tarifleri

Özel olarak Türk mutfağında sofraların vazgeçilmezlerinden olan çorbalar hemen her öğünde masalarda yerini alır. Tür tür çorbalar ana yemekten önce çoğu evde içilir. Farklı çorbaları denemeyi seviyors...

  Yemek Tarifleri

Patlıcangiller ailesinden olan patates, Güney Amerika’dan Türk mutfağına girmiştir. İspanyol denizciler tarafından dünyanın dört bir yanına taşınmış bu ürün, yoğun nişasta içeriği ve lezzetiyle dünyan...

  Blog

Serotonin beyinde üretilen bir kimyasaldır. Stresi azaltır, depresyonla savaşır ve tümden bir mutluluk oluşturmaktadır. Serotonin lakin belli besinler alındığı zaman üretilebilir. Karbonhidrat seviyes...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Aileler bebek sahibi olunca hayatlarının büyük bir kısmını bebeklerine göre şekillendirmeye başlar. Bebeklerini sağlıklı biçimde büyütmeye çalışırken bebeklerinin beslenmesine çok dikkat ederler. Havu...