Zengin

  Yemek Tarifleri

Doğanın nimetleri saymakla bitmez. Eğer zekanızı geliştirmek istiyor iseniz yine doğal bitkilerden yararlanabilirsiniz. Aşağıdaki bitkiler zihninizi açmanızda, hafızanızı ve odaklanmanızı iyileştirmek...

  Yemek Tarifleri

Meyveler tam bir vitamin ve mineral deposudur. Meyveler içerdiği doğal şeker ve vitaminler vesilesiyle sağlıklı beslenme ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitaminleri karşılamasına çok yardım etmektedir....

  Yemek Tarifleri

Demir eksikliği kişilerde devamlı görülebilen hastalıklardan bir tanesidir. Demir insan vücudunun gereksinim duyduğu temel minerallerden olup doğal olarak beslenme yoluyla giderilmektedir. Peki demir ...

  Yemek Tarifleri

Sevilen yaz meyvelerinden olan incir vücut için hayli besleyici ve yararlı meyvedir. Kemiklerin güçlenmesi için gereken olan magnezyum yönünden de gayet zengin olduğu bilinir.Kabızlığın yanısıraa çok ...

  Yemek Tarifleri

Hayli dayanıklı ağaç yapısına sahip olduğundan dolayı nerdeyse her iklim şartlarında yetiştirilebilen bir meyvedir vişne. Türkiyede maksimum iç Anadolu kısmında yetiştirilir. Kiraza çok benzemekle bir...

  Yemek Tarifleri

Toprağın altında yetişen, parlak sarı renkte çiçekler açan ve patatese benzeyen yer elması, bir kış sebzesidir. Orijinal adı “Helianthus Tuberosus” tur. Türkiyede bolca yetiştirilen sağlam ve çok sene...

  Yemek Tarifleri

Gülgiller ailesinden olan vişne, görünüş itibarı ile kiraza benzese de tadı kiraza göre daha ekşidir. Ekşi kiraz olarak da bilinen vişne, nerede ise her iklim koşuluna uyum sağlamaktadır ve ülkemizin ...

  Yemek Tarifleri

Türkiyede çokça yetiştirilen ve anavatanı Asya olan dereotu, ıtır kokulu şifalı bir bitki olarak bilinmektedir. Tek senelik bir bitki olarak bilinmektedir ve boyu 100cm'ye kadar uzanabilir. Sağlığa ya...

  Yemek Tarifleri

Tıp dilinde osteoporoz olarak da ifade edilen kemik erimesi sorunu genel olarak ilerleyen yaş ile birlikte meydana gelen bir rahatsızlıktır. Böyle bir problem ortaya çıktığında kemikler eski güçlerini...

  Yemek Tarifleri

Selenyum eksikliğinde vücutta türlü hastalıklara neden olabilen elzem minerallerden biridir. Vücutta azami karaciğer, böbrek, kalp ve dalak dokularında bulunmaktadır. Yağ dokusu dışında diğer dokulard...

  Yemek Tarifleri

Amerika ve Avrupa’da tüketimi çok fazla olan brokolinin tüketimi son senelerde Türkiye’de de artmıştır. Hayli hafif besin olan brokolinin içerisindeki bileşenler insanların sağlığı için hayli önemlidi...

  Yemek Tarifleri

Tere turpgiller ailesinden bir bitki olarak bilinmektedir. Çok türü bulunan terenin acımtırak bir tadı ve nahoş bir kokusu vardır. Tere genelde yemeklerin yanında yeşillik olarak kullanılabilen bir bi...

  Yemek Tarifleri

Günlük hayatın içinde tüketilen sayısız yiyeceğin içerdiği besin değerlerini bilmek gerekmektedir. Bu yiyeceklerin sağlıklı olmak açısından önemi, vücudumuzdaki hangi problemlere iyi geldiği, ne gibi ...

  Yemek Tarifleri

Hastalıklara ya da vücudumuzdaki eksikliklere doğal metotlarla çare bulmanın sürekli daha sağlıklı olduğu beslenme uzmanları tarafından sıkça dile getirilir. Bu doğal yöntemlerden biri de cevizdir.  K...

  Yemek Tarifleri

Anayurdu Güneybatı Asya ve Doğu Akdeniz olan, dutgiller familyasına ait incirin, takriben 800'e yakın çeşidi bulunmaktadır. Ülkemiz en büyük incir üreticilerindendir. Hassaten İzmir ve Aydın yöresinde...

  Yemek Tarifleri

Bezelye, baklagillerden yeşil kabuğu ve taneleri veyahut yalnız taneleri yenilen bir bitki çeşididir. Çok besleyici olan bu bitki ilkbahar ve yazın ürün vermektedir. Dünyanın pek çok yerinde yetişebil...

  Yemek Tarifleri

Kimselerin yaşamlarını sağlıklı sürdürebilmek için türlü minerallere ihtiyaçları vardır. İyot minerali de bunlardan bir tanesidir. İlk başta yeterli iyot tüketilmemesi durumunda guatr olarak bilinen t...

  Yemek Tarifleri

Grip rahatsızlığı zamanımızda başta çocuklar olmak üzere yediden yetmişe her insanın yakalandığı bir problemdir. Genellikle bakıldığı zaman bağışıklık mekanizmasının zayıf olduğu kimselerde daha fazla...

  Yemek Tarifleri

Kurt üzümü olarak da bilinen goji, Çin’de binlerce seneden bu yana tüketilen ve şifalı özellikleriyle öne çıkan bir meyvedir. Sağlık yönünde sayısız faydaya sahip olan ve çok uzun senelerden bu yana, ...

  Yemek Tarifleri

Yeşil lahananın kuzeni, ıspanakgiller ailesinin üyesi pazı, içerdiği vitamin ve minerallerle açıkça bir süper sebze özelliği taşır. Kan basıncını düzenler, kemikleri güçlendirir, egzersiz esnasında ih...

  Yemek Tarifleri

Mevsimlik olarak yetiştirilen yer fıstığı, çokca hastalığın tedavisinde ve önlenmesinde etkili olmaktadır. Çoğunlukla çerez olarak tüketilen yer fıstığı, yemeklerde ve tatlılarda hem lezzet katıcı ayn...

  Yemek Tarifleri

Ananasgiller ailesine ait olan ananasın anavatanı tropikal Amerika'dır. Çok senelik bitki grubunda yer bulur  Kanser Yapılmış olan araştırmalarda bromelain enzimlerinin kanser hücresini küçülttüğü göz...

  Yemek Tarifleri

Turpgiller ailesine ait olan karnabahar, yeşil etli ve tanecikli çiçeklere sahip bir sebzedir. Beyaz bir sapı ve lahana yapraklarına benzer yaprakları vardır. Bir kış sebzesi olan karnabahar, ister ye...

  Yemek Tarifleri

Turpgiller ailesinden olan kara lahana geniş kat kat yapraklardan oluşan bir bitki olarak bilinmektedir. Özel olarak Doğu Karadeniz Bölümünde yetiştirilen kara lahana bir kış bitkisidir. Koyu yeşil bi...