Kilo

  Yemek Tarifleri

Ekmek beslenmemizde muhakkak bulunması gerekli olan ana gıda. Kilo vermek için diyet yapıyor olsanız bile ekmek yemeyi toptan bırakmak yanlıştır. Önemli olan doğru ekmeği doğru ölçüde tüketmektir.  Do...

  Yemek Tarifleri

Yaz mevsimindeki aylarda içinizi ferahlatacak gıdalardan biri de şüphesiz dondurmadır. Dondurmayı evinizde her an bulabilmek ve lezzetini kaybetmeden tüketebilmek için saklama koşulları çok önemlidir....

  Yemek Tarifleri

Kilo dengesini tutturabilmek, nerede ise herkes için önemlidir. İster kilo vermek isteyin ister kilo almak, herkes boyuna göre orantılı bir kiloda olmayı amaç edinir. Özel olarak ta kilo vermek isteye...

  Kadınlar

Fit görünmek ve sağlıklı olmak herkesin hakkı. Ara sıra zayıflamak için kimi zamansa kilo almak için diyet yapar, spora gideriz. Ama hepsinden önce kilolu muyuz, yoksa çok mu zayıfız ya da olmamız ger...

  Yemek Tarifleri

Meyvelerin diyet programlarına sağladığı yararlar hayli büyüktür. Diyet boyunca meyveler vücudumuzun şeker ihtiyacını karşılar ve de en önemli olanı açlık hissini bastırır. Meyve tüketerek sağlıklı vi...

  Yemek Tarifleri

Kilo problemi, yaş ve cinsiyet ayırt etmez. Pekçok kimse fazla kilolarından yakınır ve bu hali değiştirmek için diyetlere başvurulur. Zayıflamak için yapılmış olan rejimlerde de önemli olan hangi besi...

  Sağlık

Kişiyi yoğun bir çaresizlik hissi ve umutsuzluk gibi birtakım hallere sokan ve ruh durumunu negatif yönde etkileyen bir rahatsızlık olan majör depresyonun görülme sıklığı son zamanlarda gittikçe artış...

  Yemek Tarifleri

Zamanımızda kilo sorunları sıkça görülür. Bundan dolayı birçok kimse diyet programlarını kullanmaktadır. Bu diyet programlarının en ehemmiyetli özelliği az besin tüketerek kilo vermeyi sağlamaktır. Bu...

  Yemek Tarifleri

Diyabet(şeker hastalığı), gecikmiş insülin salınımı ve yüksek şekere neden olan, insülin direnci ile karakterize kronik bir hastalıktır. Şeker hastalığında hastanın hayatını daha rahat ve sağlıklı yaş...

  Nasıl Yapılır?

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin devamlı başvurdukları yöntemlerin başında mide küçültme operasyonu gelir. Yapılmış olan bu cerrahi operasyonun sonrasında insanlar iki sebeple kilo kaybı yaşa...

  Yemek Tarifleri

Mutfaklarda maksimum kullanılan yiyeceklerden bir tanesi hiç şüphesiz ki süzme yoğurttur. Yemeklerde, günlük kullanımda ve tatlılarda kullanılan bu yoğurdu klasik yoğurtlardan ayıran en büyük şey ise ...

  Nedir?

Aminoasitler kimselerin hayatsal fonksiyonları devam ettirebilmeleri için gereken olan yapı taşlarıdır. Bazı aminoasitler insanlar tarafından sentezlenirken bazıları da düzenli şekilde besinler yoluyl...

  Yemek Tarifleri

Her sabah aç karnına içilen balı su kilo kaybına yardım eden olmaktan çok çok fazlasını sunuyor. Ballı suyun içine limonun suyu eklediğinizde ise etkileri çok çok güçleniyor. İdrar söktürücüdür. Bal, ...

  Yemek Tarifleri

Tarçın adlı ağacın kabuklarından elde edilen tarçın çoğu zaman toz durumuna bulunmaktadır. Türlü hastalıkların tedavisinde kullanılan ve eski baharatlardan birisi olan tarçın geleneksel olarak seneler...

  Yemek Tarifleri

Sağlıklı yaşam için her yaş grubundaki kimselerin düzenli halde meyve tüketmesi gerekir. Bununla beraber meyvenin suyu da oldukça yararlıdır. Lakin uzmanlara göre meyve suyunu hazır bir biçimde değil ...

  Yemek Tarifleri

Şahısların günümüzdeki en büyük şikayetlerinden bir tanesi de fazla kilolardır. Şu nedenle kimi insan spora önem verirken kimileri ise yiyip içtiklerine dikkat etmektedir. Bilhassa beslenme programlar...

  Yemek Tarifleri

Halk dilinde tansiyon hastalığı diye söz edilen genel olarak yüksek tansiyon (hipertansiyon) hastalığıdır. Yüksek tansiyon hastalığı kanın damarlara yaptığı basıncın fazla olmasıdır. Tansiyon ölçümünd...

  Yemek Tarifleri

Zamanımızda pek çok kimse fazla kilolarından şikayet etmekte ve bunu yapmak için türlü yollar denemektedir. Denenen yolar arasında salata tüketimi de yaygın olarak yapılmaktadır. Salata tüketimi genel...

  Yemek Tarifleri

Çağımızda bir çok insan fazla kilolarından şikayet etmekte ve bunu yapmak için türlü yollar denemektedir. Kilo vermek için gereken olan tek koşul alınan kalori miktarının harcana kalori miktarından fa...

  Yemek Tarifleri

Tatlı, insan hayatının olmazsa olmazlarındandır. Güzel yemeğin üstüne yenen mis gibi tatlı, moraliniz bozuk olduğunda sizi kendinize getirecek bir porsiyon tatlı, yorgunluk atmak için yenen masum bir ...

  Yemek Tarifleri

Tatiller aşırı kaçan atıştırmalıkların bol olduğu, sporun ve diyetin nerdeyse bırakıldığı yerini eğlence, alkol ve sınırsız yemeğin aldığı zamanlardır. Böylesi dönemlerde insanlar kendilerine bir hedi...

  Yemek Tarifleri

Kalbimiz istemsiz çalışan kaslardan yani otonom kaslardan oluşur. Canlının kontrolünde atmayan kalp yorulmadan durmaksızın çalışır ve biz kalp atışlarımızı hissetmeyiz. Bir gün içerisinde averaj yüzbi...

  Yemek Tarifleri

Kilo sorunları gittikçe artış göstermektedir. İnsanlar bunu yapmak için çözüm yolu aramaktadır. Bu çözüm yollarından bazıları da diyet ve spor salonlarına gitmektir. Kilo sorununu gidermek isteyenleri...

  Yemek Tarifleri

Yakın zamanımızda artık, nerdeyse herkes protein ağırlıklı beslenmenin ne kadar sağlıklı olduğunu bilmektedir. Çokca besinin içinde protein bulunmaktadır. Bunlardan en bilinenleri yumurta, kırmızı et,...