Kalp çarpıntısına ne iyi gelir?

Kalbimiz istemsiz çalışan kaslardan yani otonom kaslardan oluşur. Canlının kontrolünde atmayan kalp yorulmadan durmaksızın çalışır ve biz kalp atışlarımızı hissetmeyiz. Bir gün içerisinde averaj yüzbin kez atan kalbimizin atış hızının değişmesiyle oluşan ritim bozukluğu (aritmi), kalp atışlarının rahatsız edici biçimde hissedilmesine neden olur. Buna kalp çarpıntısı denir. Kalp çarpıntısı yanında ateş, nefes darlığı, baş dönmesi, bayılma gibi bazı şikâyetlere neden olabilir 

Benzer halde hormon değişiklikleri nedeniyle menopoz, regl dönemleri ve guatr gibi hastalıklarda da kalp çarpıntısı şikâyetleri görülür.

Sigara kullanımı içerdiği nikotin nedeni ile kalp ritmini bozmaktadır.

Özel olarak uyku ilaçları başta olmak üzere, alerji, astım, kalp ilaçları, tansiyon, soğuk algınlığı, kilo verdirici ilaçlar gibi etkenler kalp ritmimizi bozarak çarpıntıya neden olabilir.

Hamilelikte gözlenen çarpıntılar, doğum sonrası sonlanmaktadır. Hormon değişiklikleri nedeniyle gerçekleşen bu çarpıntı normal olarak kabul edilir.

Kansızlık kalp çarpıntısının sebeplerinden biridir. Kansızlık nedeniyle hücreleri yeteri kadar oksijen gitmez bu nedenle kalp daha hızlı atarak kan pompalamaya çalışır.

Fazla kafein tüketimi çarpıntı nedenlerinin başında gelir. Kahve ve çay gibi kafein miktarı fazla olan içeceklerin çarpıntıya neden olduğu bilinmektedir.

Stres kalp çarpıntısının başlıca sebeplerinden birisidir. Strese girdiğimizde vücudumuz kendini korumak adına türlü hormonlar salgılamaya başlar. Bu hormonlar nedeniyle kalp ritmimiz bozulur. Daha çok telaş yaparak bu olguyu tetikleyebiliriz. Yanında nefes darlığı gözlenebilir.

Kalp çarpıntısı problemi yaşıyorsak bir an önce uzman bir doktora başvurmamız önemlidir. Ciddi bir kalp hastalığının habercisi olabilir.

Kalp çarpıntısına neden olan ritim bozukluklarının kardiyovasküler hastalıklardan kaynaklanma ihtimali olduğu gibi gün içerisinde bazı etkenlerde neden olabilir. Bunlar;

PATLICAN: Kilo vermeye yardım eden bir sebzedir. Ek olarak kalp çarpıntısını giderir. Haşlayarak ya da zeytinyağlı yemek olarak tüketilebilmektedir.

BİBERİYE: İçerdiği uçucu yağlar vesilesiyle kalbi korumaktadır. Kalp çarpıntılarını önlemektedir. Demlenerek çay olarak içilebilir. 

ÇARKIFELEK BİTKİSİ: Uykusuzluk için kullanılan bu bitki, sakinleştirerek rahatlattığı için kalp atışlarını düzene sokar. Çay biçiminde tüketilebilmektedir.

Bitkisel dahi olsa fazla ve yanlış tüketimi negatif sonuçlara neden olur. Bu bitkiler dışında kan yapıcı bitkiler tüketerek kansızlığa engel olabilir ve kalp ve damar sisteminizi güçlendirmiş olursunuz.

ALIÇ BİTKİSİ: Çok kalp rahatsızlığına iyi geldiği bilinmektedir. Kalp yetmezliği, damar sertliği, ritim bozukluğu için kullanılmaktadır.

Kalp çarpıntısına iyi gelen bitkiler;

KEKİK: Hazmı kolaylaştırır. Kalp çarpıntısını keser. Yemeklerde baharat olarak kullanılabileceği gibi demlenerek çayı yapılabilmektedir.

IHLAMUR: Kas spazmlarını giderici özelliği olan ıhlamur çay olarak tüketilebilmektedir. Kaynatılarak yapılmış olan çayı kalp çarpıntısını geçirici niteliktedir. 

ALIÇ: Kahverengi hayli yumuşak olan bir meyve olan alıç işlemden geçmeden tüketildiğinde aritmiye iyi gelir, damar sertliğine iyi gelir.

MERCAN KÖŞK: Mideye de iyi geldiği bilinen bitkinin kuru yaprakları sıcak suda demlenerek tüketilebilmektedir.

ASLAN OTU: Huzursuzluğu ve uykusuzluğu giderici özelliği hasebiyle stres kaynaklı kalp çarpıntılarını önlemektedir. Çayı yapılarak tüketilebilmektedir 

KABUK TARÇIN: Kalp çarpıntısı sırasında bir parçası ağızda çiğnenerek kalp çarpıntısı hafifletilebilir.

BALLIBABA BİTKİSİ: Kaynatılarak hazırlanır. Yemek sırasında tüketilmesi uygun olur.