Kilo

  Yemek Tarifleri

Avusturyalı bilim insanları Friedrich Tiedermann ve Leopold Gmelin tarafından 1827 senesinde bir öküzün safrasında keşfedilen taurin isimli aminoasit, adını de Yunanca boğa anlamına gelen “taurus”dan ...

  Yemek Tarifleri

Marul papatyagiller ailesinin bir üyesidir. Ilıman iklim sebzesi olduğu için, türkiyede bol ölçüde yetiştirilmektedir. Ülkemizin büyük bir çoğunluğu tarafından tüketilen bu bitki A ve C vitaminleri yö...

  Yemek Tarifleri

Dünyada pul biber denince akla Macaristan ve İspanya gelse de türkiyede Şanlıurfa ve Kahramanmaraş yörelerinde yetiştirilen biberin yeri ayrıdır. Kırmızı rengiyle tabağımızı süsleyen, yedikçe iştahımı...

  Yemek Tarifleri

Yaban mersini senelerdir kullanılan üzümsü bir meyve çeşididir. Yaban mersini meyvesi yenebileceği gibi çayı yapılıp içilebilir de. Yaban mersini çayının pek çok faydası vardır. Yaban mersini çayının ...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Hamilelikte nerdeyse tüm anne adayları yaşadıkları kramplardan şikayetçidirler. Aslına bakarsanız normal halimiz ile bile kramplardan şikayet etmekte ve rahatsız olmaktayız. Tabii ki hamilelik dönemin...

  Yemek Tarifleri

Vücudumuzun temel yapı taşı olan suyun vücudumuzdaki oranı tüm organ ve dokuların sağlığı açısından çok önemlidir. Su vücudumuzdaki organ, doku ve eklemlerin en ehemmiyetli bileşenidir. Vücutta günlük...

  Yemek Tarifleri

Kızartması, yemeği, cipsi salatası; patatesi yemek için onlarca değişik alternatif var. Peki, çiğ patates suyunu hiç denediniz mi? Lezzetli olduğunu iddia etmek zor. Fakat sağlık için faydalarını düşü...

  Yemek Tarifleri

Koyun, inek, manda ve keçi gibi hayvanların sütlerinden elde edilen yağa tereyağı denir. Tereyağı, sütte doğal olarak bulunan yağın türlü yöntemler ile ayrıştırılmasıyla elde edilir. Tereyağının sağlı...

  Yemek Tarifleri

Yüksek kolesterolü düşürmekten kalp damar sağlığına kadar sayısız faydası olan kuruyemişlerin sağlıklı yaşam için devamlı olarak tüketilmesi öneriliyor. İçindeki besin değerlerin daha çok faydalanmak ...

  Yemek Tarifleri

Yeşil ve siyah çay gibi beyaz çay da Camellia Sinensis ismiyle anılan bitkinin yapraklarından elde edilmektedir. İşlenme sürecindeki değişikliklerden ötürü diğer çaylardan değişik özellikler göstermek...

  Yemek Tarifleri

Gün içinde çay da dahil olmak üzere çok değişik içecek tüketiriz. Peki, tükettiğimiz çayın çokca değişik çeşide, her çeşidin değişik özelliklere sahip olduğu ve insanların sağlığına bir çok fayda sağl...

  Yemek Tarifleri

Çoğunluk kilo vermek için egzersiz yapıp her hafta perhize başlasa da kiloyla başı dertte olanların hiçbir zaman anlam veremedikleri bir de şişmanlamak isteyen kesim var. Bol kalorili beslenen, üç öğü...

  Yemek Tarifleri

Yeşil küçük ot olan maydanozun bilinenin tersine birden türlü varır. Ülkemiz ve Avrupa kıtasında en fazla kullanılan yeşillikler arasında olan maydanozun insanların sağlığı içerisinde çok faydalı etki...

  Yemek Tarifleri

Böğürtlenin yararları saymakla bitmiyor. Hafızaya, cilde ve kalbe iyi geliyor, kanseri önlüyor. Antioksidan bileşikleri ile yaşlanmanın getirdiği hasarlardan koruyor. Bilişsel faydaları Düzenli tüketi...

  Yemek Tarifleri

Arpa suyu türlü cilt hastalıklarında tedavi yöntemi olarak kullanılmaktadır. İçerisinde barındırdığı türlü mineral ve lifler yardımıyla doğal ve etkili ilaçlar arasında yer bulur  İçmek için 4 çay kaş...

  Yemek Tarifleri

Rafine edilmiş buğday ununa ham kepeğin karıştırılması ile elde edilen kepek ekmeği, beyaz ekmeğe oranla daha bol lif içermektedir. Diyet listelerinde vazgeçilmeyen bir ekmek türü olarak yerini alan k...

  Yemek Tarifleri

Güney Amerika kıtasından dünyanın dört bir yanına yayılan mısır haziran ve temmuz ve ağustos aylarında çiçek açan buğdaygiller ailesine ait bir sebzedir. Mısır salatalarda veyahut pilavda yan besin ol...

  Yemek Tarifleri

Badem sütü, bademden elde edilir ve lezzet olarak inek sütüne benzemektedir. İnek sütüne alternatif olarak tüketilen badem sütü vejetaryenler tarafından da tüketilmektedir. Ek olarak diyetlerde de kul...

  Blog

Dejeneretif eklem hastalıklarından biri olan ‘’Gonartoz’’ veya toplum arasındaki adıyla diz kireçlenmesi, eklemlerin yapısının bozulmasıyla meydana gelen, sebebi tam anlamıyla bilinmeyen bir hastalıkt...

  Yemek Tarifleri

Zahter bitkisi nane ailesinden bir bitki olarak bilinmektedir, daha fazla acımsı bir tadı olan bu bitki çok yoğun bir kokuya sahiptir ve bu özelliğinden ötürü çoğunluk olarak gıda endüstrisinde esans ...

  Yemek Tarifleri

Arı sütü kalsiyum, demir, bakır, fosfor, silikon, sülfür, potasyum ve B vitaminleri biyotin, inozitol, folikit asid, nukleit asit, gamma globulin ( çocuk felçi için kullanılan ilaç) 17 değişik amino a...

  Yemek Tarifleri

Lahana suyu çokca sağlık sorununa iyi gelebilen bitkisel bir çözümdür. Her gün düzenli şekilde 1-2 bardak içilmesi önerilmektedir. Fakat daha çok tüketilmesi gaz yapmaya neden olacağından tercih edilm...

  Blog

Kişilerde en fazla görülebilen parazitlerden biri olan kıl kurdu, su kaynaklı parazitlerden biridir. Kirli sular, parazit yumurtaları için kaynak oluştururken, sularla temas ve sebzelerin iyi yıkanmam...

  Sağlık

Kilo alımının temel nedenleri içerisinde sayılan insülin direncinizi bu yöntemi kullanarak tedavi etmeniz mümkün. İnsülin direnci olan kişiler kilo almaya başlarlar. Hepsinden önce alınan kilolar veri...