Ispanak

  Güzellik Sırları

Şüphesiz ki her kadın cildinin güzel, pürüzsüz olmasını ister. Bunu yapmak için de sürekli türlü yollara başvurur. Ara sıra bir çuval dolusu para harcayarak bazen da evinde kendi imkanlarıyla güzelleş...

  Blog

Makedonya toprakları kültür olarak diğer Balkan Ülkeleri gibi bizim kültürümüze hayli yakındır. Yöreye ait özel yemek çeşitleri ve denenmesi gerekli olan ilginç tatlar vardır. Üsküp'te neler yenir? Ka...

  Blog

Kanın pıhtılaşmasına yardım eden K vitamini, yağda çözünme özelliğine sahip önemli kabul edilen bir vitamindir. Başka bir adı da " Naftakinon " dur. Bu vitaminin eksikliği vücutta ciddi sorunlar ortay...

  Yemek Tarifleri

Posa, besin maddelerinde bulunan ve bağırsak içinde sindirilmeyen ve emilmeyen bitkisel liflerdir. Sindirim yolunu takip ederek vücudumuzdan dışarı atılırlar. Posalı yiyecekler sindirim sisteminde 2 d...

  Yemek Tarifleri

Vücut tarafından oluşturulan bir sinir taşıyıcısı olan serotoninin işlevi beyindeki nöronlar yani sinir hücreleri arasındaki haberleşmeyi sağlamaktır. Bunlara yani nöronlar arasındaki iletişimi sağlay...

  Yemek Tarifleri

Yeşil sebzeler, buzdolabı içerisinde uzun zaman saklanmaları zor olan besinlerdir. Çoğunlukla çabucak sararır, bozulur yahut çürürler. Bu nedenden dolayı, yeşil sebzelerin kullanılan kısmı dışarısında...

  Blog

Toksin Nedir? Hayatımız boyunca dışarıdan birçok etkene maruz kalırız. Bunlardan birisi de toksinlerdir. Bazen beslenme yoluyla, bazen çevresel faktörlerle bazen de stres yüzünden vücudumuzda bazı mad...

  Yemek Tarifleri

Çay sohbetlerin vazgeçilmezi, türkiyede çokça yetiştirilen ve tüketilen bir içecektir. Türkiye'nin neresine gidilirse gidilsin, uğradığınız, yemek yediğiniz tüm yerlerde yemekten sonra çay ikram edilm...

  Güzellik Sırları

Tırnaklarda yaşanılan sorunlar esasen sağlıksız beslenilen bir hayatın temsilcisi olabilir. Devamlı göz önünde bulunan tırnaklarda oluşan sorunları gidermek için bazı önlemler alınmalıdır. Tırnaklarda...

  Nasıl Yapılır?

Detoks vücuttaki toksinlerden kurtulmak ve daha sağlıklı çalışan bir metabolizmaya sahip olmak için başvurulan yöntemlerin başında gelir. Detoks uygulaması yapmak için kliniğe gitmek zorunda değilsini...

  Yemek Tarifleri

Çizgi filmlerden Temel Reis’in bir konserve ıspanağı tek lokmadan yedikten sonra nasıl güçlendiğini ve Kabasakal’ı nasıl yere serdiğini hatırlamayanınız yoktur sanırım. Ispanak mucize sebzeler kategor...

  Yemek Tarifleri

Çağımızda unutkanlık yalnızca ileri yaşların sorunu değil artık her yaştan bireyde görülebilen bir sağlık problemi olmuştur. Etrafımızı çevreleyen uyaranların çokluğu ve sağlıksız beslenme unutkanlığa...

  Yemek Tarifleri

Madımak otu, kuzukulağı ailesinden gelir. Toprak üzerinde yatay bir şeklide yetişir. Pembe çiçekleri bulunan ve yenebilen otsu bir bitki türdür. İçerisinde uçucu yağ, tanen, glikoz ve nişasta bulundur...

  Yemek Tarifleri

Yemek ve börek dışında ıspanağı çorba olarak tüketmeyi denediniz mi? Bu vitamin deposu sebzeyi çorbalarda da kullanarak hem farklı tatlar elde etmek aynı zamanda yararlı başlangıç yemeği yapmak mümkün...

  Yemek Tarifleri

Stresli iş hayatlarımız, devamlı düşünecek bir şeyler bulmamız, yetersiz ve dengesiz beslenme unutkanlığı çağımızın en fazla karşılaşılan hastalıklarından biri biçimine getirmiştir. Unutkanlığa bir sü...

  Yemek Tarifleri

Semizotu bol bol vitamin ve mineral barındıran bir sebzedir. Çoğunlukla demir denince akla ilk gelen sebze ıspanak olmasına karşın semizotunda da ıspanak kadar demir vardır. Semizotunun çiğ olarak tük...

  Güzellik Sırları

Derideki çatlaklar, vücudumuzun çokca kısmında ve birden fazla neden ile ortaya çıkabilir. Bu çatlaklar vücudumuzun karın, bacak, göğüs, kalça gibi bölümlerinde oluşup kişiye endişe verebilir. Bilhass...

  Blog

Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, suda eriyen ve hava ile teması nihayetinde kolay bir şekilde okside olabilen bir vitamindir. C vitamini çokca canlının hücrelerinde bulunmaktadır ve hücre c...

  Yemek Tarifleri

Salata, sofralarımızın vaz geçilmez yardımcısı. Yeşili, domateslisi, ıspanaklısı... Say sayabildiğin kadar. Her mevsimin kendine münhasır salataları var. İşte ıspanak zamanı yapılacak çok güzel salata...

  Kadınlar

Tek senelik otsu bir bitki olan ıspanak mükemmel lif kaynağıdır. Diğer yapraklı sebzelere oranla daha çok protein içermektedir. Provitamin, A ve C vitaminleri ve demir yönünden gayet zengin olan ıspan...

  Yemek Tarifleri

Bu alandaki araştırmalar çok az olmasına karşın umut vaad eder. Size doktorun yazmış olduğu antidepresanları bırakıp yalnızca bu yazıdaki yiyeceklere odaklanmayın lakin size yardım eden olup olamayaca...

  Yemek Tarifleri

Yeşil sebzeler vücudumuz için önemli besin değerlerine sahip yiyeceklerdir. Ama yeşil sebzeler toprakta yetiştiği için üstlerinde çok fazla ölçüde kum, toprak ve böcek barındırmaktadırlar. O nedenle b...

  Yemek Tarifleri

Kemik hastalıklarının birçoğu beslenme probleminden ötürü ortaya çıkmaktadır. Bu hastalıkların bazıları eklem iltihabı ve kemiklerde kireçlenmedir. Bu hastalıklar lakin doğru beslenmeyle önlenmekte ve...

  Yemek Tarifleri

Ispanağın anavatanının İran olduğu bilinmektedir. Tek senelik bir otsu bitkidir. Hindistan, Çin ve Hollanda'da yetiştirilen birçok türü bulunur. Türkiyede dikenli ve dikensiz tohumlu olmak üzere iki t...