İnce

  Diyet, Zayıflama

Zencefil türlü rahatsızlıkların tedavisinde ve yemeklerde baharat olarak kullanılabilmektedir. Zencefilin sağlığa fayda için kullanılan kısmı toprağın altındaki kök ve sap kısmıdır. Çiçekleri ise orki...

  Diyet, Zayıflama

Yaprakları ve sapları salata biçiminde çiğ veyahut yemek olarak pişirilerek yenen bir sebze türü olan semizotu çok yerde yetişebilme özelliğine sahiptir. Semizotu Yemeği  Kıymalı ya da zeytinyağlı ola...

  Diyet, Zayıflama

Turpgiller familyasında yer bulan bitkilerden olan kara lahana iri yeşil yaprakları ile lahana türlerinden birisidir. Özel olarak C vitamini yönünden gayet zengin olması hasebiyle vücudumuzdaki serbes...

  Diyet, Zayıflama

Ceviz, içerdiği doymamış yağ oranı ile başta kalp damar sağlığı olmak üzere uzmanların en fazla tavsiye ettiği kuruyemişlerden biridir. Bilinen cevizlerden değişik olarak, son dönemlerde pikan cevizin...

  Diyet, Zayıflama

Bakla olarak tüketimi yaygın olan barbunya, taze veyahut kuru taneleri tüketilen fasulye çeşitlerinden biridir. İri, pembe ve beyaz taneleriyle, beyaz fasulye gibi fasulye türlerinden kolay bir biçimd...

  Diyet, Zayıflama

Tek senelik bir bitki olan buğday buğdaygiller familyasına aittir. En merkezi olarak Anadolu, Batı İran ve Kafkasya olarak gösterilir. Un ve yem üretiminde temel besin kaynağıdır. Türkiyede en fazla İ...

  Diyet, Zayıflama

Süte benzeyen bir öz su taşıdığı için sütleğen adını alan bitkinin taşıdığı öz su zehirlidir. Bu sebeple önerilen miktardan fazlası kullanılmamalıdır. Çok senelik odunsu veya senelik otsu bitki olarak...

  Diyet, Zayıflama

Bir çok biçimde tüketilebilen ve yararları ile dikkat çeken şalgam Türkiye'de daha fazla şalgam suyu formu ile satılır ve içilir. Ama şalgam farklı yemekler ve aperatifler içerisinde de değerlendirile...

  Diyet, Zayıflama

Ginseng insan biçimine benzerliği yüzünden Çin'de insan bitkisi olarak anılmaktadır. 3 değişik çeşidi bulunan ginseng sağlık sorularına karşı kullanılır. Pek çok rahatsızlığa iyi gelen ginseng türkiye...

  Diyet, Zayıflama

Turpgiller familyasında yer bulan hassaten yaprakları salatalarda kullanılan tere baharatlı bir bitki olarak bilinir. Çoğunlukla su ve dere kenarlarında yetişir. Tere Nasıl Yenir? Tere Çorbası; 1 deme...

  Diyet, Zayıflama

Çokca hastalığa faydası olan ısırgan otunu tüketmenin türlü yolları vardır. Hastalığa göre farklı biçimlerde tüketilir. Isırgan Otu Çayı Nasıl Yapılır? Tohumunun çayı ise havanda ezilerek ve kökü gibi...

  Diyet, Zayıflama

Yol kenarlarında ve çayırlarda yetişen gelincik, tek senelik otsu bir bitki olarak bilinir. Kırmızı renkli eski Türk gelinliklerini anımsattığından bitkiye gelincik ismi verilmiştir. Haşhaş aile benze...

  Diyet, Zayıflama

Kavrulmamış siyah kahvenin çekirdeği olan yeşil kahve, son günlerde zayıflamak için tercih edilmeye başlamıştır. Kafein oranı kavrulmuş siyah kahveye göre daha az olan bir kahve çeşididir. Bu metod za...

  Diyet, Zayıflama

Sıvılar Çok ölçüde sıvı tüketmek, toksinleri ve birikintileri vücudumuzdan atar. Bu, bütün vücudumuzu hücrelere kadar temizlemek için kolay bir metottur. Her gün minimum 2 litre sıvı tüketerek, hastal...

  Diyet, Zayıflama

Sene süresince yeşil kalabilen biberiye, çalı cinsi bir bitki olarak bilinir. İğne yapraklıdır ve yaprakları koyu yeşil renktedir. Yapraklarını sene süresince dökmez. Balık ve et yemeklerinde kullanıl...

  Diyet, Zayıflama

Turpgiller ailesinden olan hardal sarı çiçekli, yaprakları tüylü otsu bir bitki olarak bilinmektedir. Tohumları baharat ve ilaç olarak kullanılmaktadır. Tohumlarında eterik yağ bulunmaktadır. Keskin v...

  Diyet, Zayıflama

Diyet yapanların ortak sorunudur gece acıkmak. Gece acıkan kişiler kendilerine hakim olmaya çalışır, bazen de aç yatmak için çaba göstermektedir. Diyetlerinde istikrar sağlamak isteyen bireyler bazen ...

  Diyet, Zayıflama

İri yeşil yapraklarıyla kış mevsimi sebzesi olan ıspanak çok türlü biçimlerde sofralarda yer alır. Ispanak yüksek miktarda C olmak üzere A, B, D, K vitaminleri ile fosfor, demir ve magnezyum içermekte...

  Diyet, Zayıflama

Maydanozgiller familyasında yer bulan tek senelik bitki olan dereotu doğal olarak yetiştiği gibi kültür bitkisi olarak bahçelerde de yetiştirilir. Kendine has baharatlı bir kokusu olan dereotu daha fa...

  Diyet, Zayıflama

Maydonozgiller familyasında yer bulan rezene, bir çok değişik kullanım alanıyla şifa dağıtan çok yararlı bitkidir. Ana vatanı Akdeniz Kısmı olan rezenenin tohumu, tüysüz ve saplı yaprakları, gövdesi v...

  Diyet, Zayıflama

Toplum içerisinde karnıkara, siyahgöz ve böğrülce olarak da bilinen börülce, görüntüsü ile fasulyeyi andıran, vitamin ve protein açısından zengin olan bir bitki olarak bilinmektedir. İçinde azot ve ni...

  Diyet, Zayıflama

İçerisinde çok adet saklayan nar hafif ekşi tadı ve kıpkırmızı rengiyle sofralarda yer bulan bir sağlık deposudur. Nar ılıman iklimlerde yetişen, yerine göre kuraklığa dayanabilen ve münasip ortamlard...

  Diyet, Zayıflama

Her mevsim sofralarda yer bulan turp bitkisinin meyve bölümleri etli ve beyaz kabuk bölümleri da kırmızı ya da siyah renklidir. Şifa deposu olarak bilinen turpun sağlık yönünde faydaları çoktur. Antio...

  Diyet, Zayıflama

Ekim şubat arası ayların sürekli görülebilen hastalığı olan grip, yaygın bir problemdir. Kaynağı olan virüs sebebi ile de kesin bir korunma yöntemi bulunmaz. Kolayca bulaşabilir ve atlatılması zor bir...