E vitamini

  Yemek Tarifleri

Isırgan otu ısırgangiller familyasında ait bir bitki olarak bilinmektedir. Çok senelik otsu bir bitki olan ısırgan otunun boyu 20-80 cm yüksekliğindedir. Isırgan otu koyu yeşil bir renge sahiptir. Bit...

  Yemek Tarifleri

Yaprakları da yiyecek olarak kullanılabilen şalgam geniş köke sahip bir bitki olarak bilinir. Acı bir tadı vardır. Türkiye'de tüketimi çok fazla olan şalgam yemeklerde sıkça kullanılmaktadır. Balıkla ...

  Yemek Tarifleri

Halk içinde ayı kulağı olarak da bilinen yıldız çiçeği doğada serbest durumda sıkça rastlanan bir bitki olarak bilinir. Görüntü olarak papatya ve gülü andırır. Bitkinin çiçekleri değişik renklerde aça...

  Yemek Tarifleri

Toplum sağlığını en fazla etkileyen alışkanlıklardan biri olan sigaranın zararlı etkilerine maruz kalmamak için sigara kullanmayı bırakmak ve sağlıklı beslenmek önemli kabul edilen bir adımdır. Besinl...

  Fitness

İnsanlar yaşlandıkça eklemler yıpranır ve zayıflar. Senelerce üstüne binen yükten ötürü özel olarak dizler hassastır. Uzun seneler sürecek aktif ve verimli yaşam tarzı için dizleri güçlendirmek çok ön...

  Sağlık

E vitamini yağ çözücü özelliğinden ötürü günlük vitamin hapınızın önemli sayılabilecek bir parçasıdır. E vitamini antioksidan olduğundan dolayı vücudunuzu hücre bozulmasına neden olabilecek zararlı et...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan bir savunma mekanizması bağışıklık sistemidir. Hem yetişkinlerde aynı zamanda bebeklerde bağışıklık mekanizmasının gelişmesi hayli önemlidir. Bebekler anne karnın...

  Sağlık

Vücudumuza yerleşen virüslerin enfeksiyonlar oluşturması sonucu oluşur siğil. El sıkışma ile bile bulaşabildiği ve en bilinen bulaşma yöntemi olduğundan dolayı genel olarak el de görülmektedir. Ayak, ...

  Yemek Tarifleri

Kahverengi tüylü kabuğunun altında yeşil içeriğinin içerisinde siyah çekirdekli bir meyve olan kivi, Türkiye'de sıkça tüketilen yararlı besindir. Karadeniz bölümünde çokça yetiştirilen kivi, mayhoş ta...

  Yemek Tarifleri

Maydanozgiller familyasında yer bulan iki senelik kültür bitkisi havuç maydanoza benzer uzun, yeşil saplardan ve turuncu, etli, koni şeklinde aşağı doğru incelen bir gövdeden oluşur. 100 gram havuç: 1...

  Yemek Tarifleri

Ana vatanı Afrika olan, Asya ve Avrupa’da da yetiştirilen susam tohum durumu tüketilen bir bitki olarak bilinmektedir. Hassaten hamur işlerini tatlandıran lakin ana yemeklerden tatlılara kadar bir çok...

  Yemek Tarifleri

Temel ihtiyaçları gidermek için tüketilen besinler, cilt sağlığı üstünde etkili olmaktadır. Cildin ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve bileşenler yiyeceklerden alınır. Bazı besinlerin cilde doğal parl...

  Diyet, Zayıflama

Gül ailesine ait çiçekli bitkinin meyvesi olan badem bir kuruyemiş çeşididir. İlkbaharda erken çiçek vermesiyle bilinen bu ağaç çeşidi, sıcak iklimde yetişir. Anavatanı Asya kısmı olan bitki, en fazla...

  Diyet, Zayıflama

Orijinal adı 'pistacia vera' olan, Şam fıstığı olarak da bilinen Antep fıstığı çok lezzetli ve şifalı bir yemiştir. İran, Şam ve Gaziantep civarlarında yetiştirilmektedir. Çok yararlı biyokimyasal içe...

  Sağlık

Vitaminler büyümemiz ve hücrelerimizin yenilenmesi adına vücut için gereken yapılardır. İnsan vücüdu vitaminleri kendisi üretemediği için gerek duyduğu vitaminleri ya yediği yiyeceklerden yahut türlü ...

  Sağlık

Balık yağının çokca faydası bulunmaktadır. Balık yağını dilerseniz şurup olarak dilerseniz de kapsül biçiminde kullanabilirsiniz. Balık yağının içinde omega-3, yağ asidi, E vitamini, kalsiyum, demir, ...

  Yemek Tarifleri

Kavuna benzerliğiyle tanınan papaya meyvesi egzotik meyveler arasında kabul edilir. Bu meyveyle çokca değişik tat denenmesi mümkündür. Meleklerin meyvesi adıyla bilinen bu meyve güzel tadının yanında ...

  Yemek Tarifleri

Ilıman kuşaklara uyum sağlamış üzümsü bir bitki olan yaban mersini Türkiye'de Doğu Karadeniz kısmında yetişme imkanı bulur. Yaban mersini fundagiller ailesine ait bir bitki olarak bilinir. Yaban Mersi...

  Yemek Tarifleri

Daha fazla kahvaltılık ve yemeklerde sos olarak tüketilen domates, lezzeti ile sevilen yaz sebzeleri arasındadır. Hali ve boyutuna göre çeşitleri bulunan ve hayli düşük bir kaloriye sahip olan domates...

  Yemek Tarifleri

Beslenme yoluyla alınabilen ve yağda çözünen önemli vitaminlerden birisi de E vitaminidir. E vitamini organların işlevlerini sağlıklı yürütebilmesi için gereklidir. Çokca besinde bulunan E vitamini ek...

  Sağlık

E vitamini cilt hücrelerinizi koruyan antioksidanlarla doludur. E vitamininde sizi daha genç gösterecek ve sağlıklı olmanıza yarayacak çok kullanım biçimi vardır. Saçlar Şampuanınız veyahut saç kremin...

  Sağlık

Antioksidan özelliğiyle vücudumuzdaki toksinlerin atılmasını sağlayan E vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir. Göz ve cilt sağlığı için yararlıdır. Vücudumuzun cinsel gelişimi bakımından da hayli...

  Sağlık

Loş ışıkların olduğu yerlerde, güneş ışığının olmadığı akşam ve gece saatlerinde meydana gelen gece körlüğü, gözdeki hücre kayıpları nihayetinde oluşan ve ilerleyerek devam eden bir hastalıktır. Toplu...

  Sağlık

Alzheimer hastalığının ilk ve en ehemmiyetli faktörü yaştır. Genetik de bu hastalığın sebeplerinden biridir. Özel olarak erken yaşta başlayan Alzheimer, genel açıdan genetik kaynaklıdır.  Bu hastalıkt...