Salata

  Yemek Tarifleri

Baklagiller familyasında yer bulan mercimeğin kabuksuz, koyu turuncu durumu olan kırmızı mercimek, çorbadan mezeye bir çok halde tüketilir. 100 gramında takriben 350 kalori bulunan kırmızı mercimek, n...

  Yemek Tarifleri

Son dönemlerde rengi ve lezzeti ile araştırmalara konu olan brokoli çorba, garnitür, püre ya da salata biçiminde servise sunulabilir. Kolay halde renkli sebzelerle harmanlanıp salata olarak tüketilebi...

  Güzellik Sırları

Ergenlik döneminin baş belası sivilceleri yok etmek için çok yöntem kullanılmaktadır. Soğan, sarmısak, yoğurt, yumurta akı gibi yaygın kullanımların peşi sıra salatalık da sivilcelerden kurtulmak için...

  Diyet, Zayıflama

Cildi güzelleştiren, tok kalmaya yardım eden, kalbi güçlendiren elma kilo verdirme konusunda da hayli iddialı bir meyvedir. Elma içerisinde bol bol lif bulundurur. Lifli yapısı tüketildikten sonra uzu...

  Yemek Tarifleri

Brokoli yüksek miktarda Beta Karoten, B1 ve C vitaminleri içermektedir. Beta Karoten önemli görülen bir anti-kanserojendir ve özel olarak yemek borusu, mide ve bağırsak kanseri riskini azaltmaktadır. ...

  Yemek Tarifleri

İçinde sağlığa faydalı çok vitamin ve mineral bulunan semizotundan dilerseniz yemek yapabilir, dilerseniz de semizotunu hiç uğraşmadan kolaylıkla salata biçiminde tüketebilirsiniz. Yemeği kadar salata...

  Yemek Tarifleri

Bir çok atletin, bilhassa koşucuların ağır bir idmandan yahut koşudan sonra kaslarında laktik asit oluşumu görülmektedir. Bu genellikle normal antrenman ya da koşu rutininize biraz ara verdikten hemen...

  Yemek Tarifleri

Çoban salatası Türk mutfağının vazgeçilmezi olan ve sofralara renk katan bir salata türüdür. Yapılmış olması da hayli stabil olan bir salata türüdür. Çoban salatası için gereken malzemeler ve yapılışı...

  Yemek Tarifleri

Sofralara renk ve ahenk katan, benzer zamanda sunumu tamamlayan salatalar, hem lezzet aynı zamanda besin değerleri nedeni ile mutfak sanatlarında ayrı bir öneme sahiptir. Soslar salatalara lezzet ve ç...

  Yemek Tarifleri

Yararları saymakla bitmeyen kış sebzesi kerevizin yemeği kadar salatası da hayli meşhurdur. Soğuk bir meze olarak da tanımlanabilecek salata, kerevizin yoğun aromasını ve kokusunu sevmeyenlerin bile t...

  Blog

Ürgüp, Nevşehir’in tarihi yapılarıyla ünlü şehridir. Açıkcası kelimeler Ürgüp’ün güzelliğini açıklamada yetersiz kalmaktadır. Yapılabilecek en iyi şey, bu güzellikleri tecrübe etmenizdir. Ürgüp tarih ...

  Diyet, Zayıflama

Kış mevsiminin etkili olduğu aylarda havaların da soğuk olmasından dolayı insanlar hareketsizliğe fazlasıyla yeltenmekte. Bu da yanında türlü problemlere yol açmakta. Soğuk havalardan ötürü bir çok ki...

  Yemek Tarifleri

Her ne kadar diyet yapan yahut formuna dikkat edenlerin yiyeceği gibi lanse edilmeye çalışılsa da salata esasen Türk sofralarının vaz geçilmez bir unsurudur. Bilhassa et yemeklerinin hazmını kolaylaşt...

  Yemek Tarifleri

Sağlıklı öğünlerin ve rejimlerin vazgeçilmeyen salatası olan Akdeniz salatayı, istediğiniz yeşillikleri kullanarak hazırlamak mümkün. Hazırlaması onbeş dakika süren ve yalnızca 70 kalori olan bu lezze...

  Yemek Tarifleri

Görünümü itibarı ile tahılı andıran lakin ıspanakgiller ailesinden otsu bir bitki olan kinoanın anavatanı Güney Amerika’dır. Kinoa taneleri bitkinin çiçek tohumlarından oluşur. Kinoanın hem tadı aynı ...

  Yemek Tarifleri

Sade hazırladındığında deniz mahsülleri ile hayli iyi bir uyum yakalayan rokayı, dilerseniz türlü kuru meyveler ve yemişlerle zenginleştirip sağlıklı ana öğün şekline getirebilirsiniz. Keçi Peynirli R...

  Yemek Tarifleri

Turpgiller familyasında yer bulan karnabahar lahana gibi kat kat yapraklar içinde beyaz, tanecikli çiçekleri bulunan bir sebzedir. Kış aylarında tüketilen 2 senelik bitki otsu yapısı ve etli, beyaz çi...

  Güzellik Sırları

Kendi evyapımı doğal saç kreminizi yapmak yalnızca saçlarınıza iyi gelmekle kalmaz, uzun bir zaman sonra tasarruf etmenizi sağlamaktadır. Ticari olarak üretilen ürünlerin perakende fiyatları, şişeye k...

  Blog

Yunanistan'ın başkenti Atina, takribî 4.5 milyon kişilik nüfusa sahip olup, Yunanistan’ın en büyük şehridir. Akdenize kıyısı mevcuttur. Mutfağı da hem zeytin yağı, aynı zamanda deniz ürünleri açısında...

  Yemek Tarifleri

Salata, sofralarımızın vaz geçilmez yardımcısı. Yeşili, domateslisi, ıspanaklısı... Say sayabildiğin kadar. Her mevsimin kendine münhasır salataları var. İşte ıspanak zamanı yapılacak çok güzel salata...

  Diyet, Zayıflama

Düzensiz ve sağlıklsız bir yaşam tarzının sonucu olarak fazla kilolarla başınız derde girebilir. Fazla kilolar estetik görünümü engellediğinden günlük hayatınızda psikolojik ve sosyal çok olumsuzluğu ...

  Yemek Tarifleri

Çağımızda unutkanlık yalnızca ileri yaşların sorunu değil artık her yaştan bireyde görülebilen bir sağlık problemi olmuştur. Etrafımızı çevreleyen uyaranların çokluğu ve sağlıksız beslenme unutkanlığa...

  Yemek Tarifleri

Temel malzemelerle lezzetli ve çabuk bir meze arıyorsanız, ezmeyi deneyin. Çok küçük doğranmış domatesler ve soğan yapılmış olan ezmeyi damak tadınıza göre acılı veyahut acısız hazırlayabilirsiniz. Üs...

  Yemek Tarifleri

Yeşil sebzeler, buzdolabı içerisinde uzun zaman saklanmaları zor olan besinlerdir. Çoğunlukla çabucak sararır, bozulur yahut çürürler. Bu nedenden dolayı, yeşil sebzelerin kullanılan kısmı dışarısında...