Damar

  Yemek Tarifleri

En değerli kuru baklagillerden biri olan mercimek, et ve tam buğday ürünlerinde bulunan besin değerlerini karşılayan bir besindir. Yüksek oranda demir içeren gıdalardan olduğu gibi çokca vitamin ve mi...

  Diyet, Zayıflama

Maydonoz A, C ve K vitaminleri ile demir, kalsiyum, kükürt, ve magnezyum yönünden çok zengin sebzedir. Her gün yenilen bir avuç kadar maydonoz günlük C vitamini karşılamak için yeterlidir. Maydonoz su...

  Yemek Tarifleri

Kalbimiz istemsiz çalışan kaslardan yani otonom kaslardan oluşur. Canlının kontrolünde atmayan kalp yorulmadan durmaksızın çalışır ve biz kalp atışlarımızı hissetmeyiz. Bir gün içerisinde averaj yüzbi...

  Blog

Son yılların yaygın hastalıklarından biri olan kalp damar tıkanıklığı damar içi yağlanmanın neden olduğu ölümcül bir rahatsızlıktır. Özel olarak 40'lı yaşlarını geçmiş bireyler risk grupları arasındad...

  Yemek Tarifleri

Enginar, besin değerleri açısından çok zengin ve yararlı sebze olup yakın zamanımızda de çokca rahatsızlığın tedavisinde kullanılır. İçerisinde yüksek ölçüde vitamin ve mineraller bulunduran enginar s...

  Blog

Ateroskleroz olarak da bilinen damar sertliği atardamarların içerisinde madde birikmesi ve bunun nihayetinde damarların tıkanarak kan dolaşımının engellenmesidir. Damar tıkanıklığı en fazla 50 yaş üst...

  Yemek Tarifleri

Yeryüzündeki değerli ve çok yönlü gıdalardan biri olan sarmısak (Allium sativum), soğan ve pırasa gibi sebzelerle beraber Allium ailesine ait bir bitki olarak bilinir. Yemeklerde tatlandırıcı olarak k...

  Yemek Tarifleri

Çok besleyici bir yemiş olan çam fıstığı çam ağacının kozalağından çıkarılan bir besindir. Sert kabukları kırılarak elde edilir. Çam fıstığının meyvesi 3 senede olgunlaşır. Kabuklu ve kabuksuz olarak ...

  Yemek Tarifleri

Anavatanı Akdeniz havzası olan pancar; A, B ve C vitaminleri başta olmak üzere çok miktarda mineral içeriyor. Potasyum, fosfor, çinko, demir ve kalsiyum içeren pancarın, yeşil yaprakları da vitamin ve...

  Yemek Tarifleri

Uzmanların, "hafta içinde 3 gün balık tüketin" önerisi ni duymaktan sıkılmış olabilirsiniz. Fakat yapılmış olan sayısız araştırma omega-3 yağ asitlerinden ve vitaminler yönünden zengin olan balık etin...

  Yemek Tarifleri

Son dönemlerde besinler üstüne yapılmış olan tartışmalara bir yenisi eklenmiştir. Bu da kırmızı etin zararlı olup olmadığı konusudur. Genellikle bakıldığından kırmızı etin insanlara sağladığı bireçok ...

  Blog

Damar tıkanıklığı tanısındaki en ehemmiyetli etken hastaların şikayetleridir. Hastaların rahatsızlığını detaylı bir biçimde anlatması damar tıkanıklığı teşhisinin konulmasına etki eder. Bacak damarlar...

  Yemek Tarifleri

Nerdeyse her iklim şartlarında yetiştirilebilen bir meyve çeşididir vişne. Görsel olarak kiraza benzer. Lakin vişne ile benzer özelliklere sahip bir meyve değildir. Tadı daha ekşidir. Takriben 40 sene...

  Blog

Beyin damarlarında daralma veyahut tıkanma sonucu oluşan beyin damar tıkanıklığı ciddi sorunlara neden olabilir. Türlü beyin hastalıklarına yol açabilmektedir. Meydana gelen beyin damar hastalıklarını...

  Yemek Tarifleri

Popüler gülgiller ailesinin üyesi, mucizevi bir kış meyvesi olan armut, açıkça kış mevsimi için bir koruyucu niteliğindedir. Seve seve tüketilen ve kaliteli bir biyokimyasal yapıya sahip olan bu meyve...

  Yemek Tarifleri

Toplum içerisinde taflan olarak da bilinen, gülgiller ailesine ait bir bitki olarak bilinir. İklim olarak nemli ve gölgeli yerleri sever. Şu nedenle de türkiyede karayemiş denince akla gelen yer Doğu ...

  Yemek Tarifleri

Kendine munhasır lezzetleriyle hayatımızda yer bulur meyveler. Ayrıntılı bilinmese de içerdikleri vitamin ve antioksidanlar vesilesiyle çok hastalıktan korurlar bizi. Hassaten kırmızı meyveler likopen...

  Blog

Lenf sistemi, lenf ve lenflerden oluşan lenf damarları ile bir ağ halinde vücudumuzun bütün dokuları içine kadar uzanan bir sistemdir. Lenf damarları lenf adıyla anılan berrak bir sıvı taşırlar. Bu sı...

  Yemek Tarifleri

Prostat, yalnızca erkeklerde yer bulan ve üreme sisteminin bir parçası olan bir bezdir. Mesane ve dış idrar kanalı arasında konumlanmıştır. İki görevi mevcuttur. Görevlerinden biri boşaltım sırasında ...

  Yemek Tarifleri

Hücrelerimize oksijen ve besinler kan ile taşınır. Kanın bütün hücrelere ulaşmasını sağlayan organımız kalptir. Kalp belli bir basınç uygulayarak kanı bütün vücudumuza pompalar. Oluşan bu basınca tans...

  Diyet, Zayıflama

İsmi nedeniyle buğdaygiller ailesine ait bir besin olarak düşünülen karabuğday esasen kuzukulağıgiller ailesine ait bir besindir. Bu besin daha fazla Uzak Doğu ülkelerinde, Avrupa'nın bazı ülkelerinde...

  Yemek Tarifleri

Sağlıklı yaşamın desteklerinden olan vitaminler her meyvede olduğu gibi portakalda da bolca bulunmaktadır. Portakal denince ilk akla gelen C vitamini olsa da C vitamini dışında da portakalın barındırd...

  Yemek Tarifleri

Boyu 4-10 metreye ulaşabilen ve kışın yapraklarını döken gülgiller ailesine ait badem ağacı Akdeniz iklimine özgü bir ağaçtır. Türkiye dışında Suudi Arabistan, İran, Suriye, Ürdün, Lübnan ve İsrail'de...

  Yemek Tarifleri

Fasulyeye olan benzerliğinden ötürü kimi kez fasulye ile karıştırılan börülce baklagiller ailesine ait olan bir bitki olarak bilinir. Yapısal olarak kazık köke sahip olan börülce bitkisi tek yıllıktır...