Damar

  Güzellik Sırları

Gençler arasında gittikçe yaygınlaşan bir moda olan piercing değişik çevrelerden çok değişik tepkiler almakla birlikte her geçen gün azıcık daha yaygınlaşmaktadır. Vücudunuzun hemen her bölümüne uygul...

  Güzellik Sırları

Son senelerde kadınların kabusu şekline gelen ve portakal kabuğu görünümünde cildin alt tabakasına yerleşen selülit bilinen ve bilinmeyen çokca sebep ile ortaya çıkmaktadır. Bilinen nedenlerinin en ba...

  Güzellik Sırları

Son dönemlerde teknolojinin hızla gelişmesinin getirdiği faydalardan birisi de hastalıkların tedavisinde ameliyatın yerini alan daha kolay ve acısız yöntemler olmuştur. Eskiden, güzel bir görünümü olm...

  Blog

Koşmak, herkesin kolayca yapabileceği temel sporların başında gelir. Ama koşmanın temposu ve süresi kimselerin sağlık haline ve kondisyonuna göre ayarlanmalıdır. Özel olarak kalp hastalarının koşu düz...

  Diyet, Zayıflama

Yetişkinlerde oluşan sağlık sorunlarının ilk başında kalp ve damar hastalıkları gelir. 1990 senesinde yapılmış olan testlere göre yetişkinlerde kalbe bağlı ölümler yüzde otuz beş buçukken 1993 senesin...

  Blog

K vitamini kanın pıhtılaşmasını sağlayan önemli kabul edilen bir vitamin türüdür. Yağda çözünen bir vitamin olmasından ötürü bir miktarı karaciğer ve yağlarda depolanır. Yeşil yapraklı sebzelerde bol ...

  Blog

Spor aktiviteleri başta olmak üzere yoğun fiziki güç kullanımı, türlü yaralanmalara yol açabilir. Kas ve iskelet sistemindeki sakatlanmaların önemli bulunan bir tarafını ise yumuşak doku zedelenmeleri...

  Sağlık

Nabız kalbin saniyelik hareketler ile kasılıp gevşeyerek damarlara yaptığı basınçtır. Kalp dakikada takriben 60-80 defa damarlara basınç yapar. Yani nabız normal bireyde dakikada 60-80 olmalıdır. Nabz...

  Güzellik Sırları

Varikosel erkeklerde görülebilen bir hastalıktır. Testislerde yer bulan toplardamarların uzaması ve genişlemesi nihayetinde kan dolaşımının sağlık bir biçimde gerçekleşememesi üstüne oluşan varikosel ...

  Güzellik Sırları

Üzüm dünyada maksimum tüketilen meyvedir. Yaz sıcağında olgunlaşan üzümlerin genel hasat mevsimi eylüldür. Üzümün dünyada genel yetiştirilme gayesi şarap yaparken kullanmak içindir. Diğer türlüsü ise ...

  Nedir?

Sosyal ve iktisadi şartlar sebebiyle bedensel ve zihinsel gerginlikler ile beraber kişide zihinsel bulanıklık, sinirlilik, psikosomatik rahatsızlıklar, bedensel çöküntüler, başarısızlık, güvensizlik, ...

  Diyet, Zayıflama

Dünyada ölüm nedeni olarak ilk sırada kalp hastalıklarının yer aldığını biliyor musunuz? Uzmanlar, türkiyede her sene takriben 200 bin kimsenin kalp ve kalbe bağlı damar hastalıkları nedeniyle hayatın...

  Diyet, Zayıflama

Hayat tarzımızın, beslenme alışkanlıklarımızın zararlarını yaşlandığımız zaman daha fazla fark etmeye başlarız. Hayatımız boyunca düzeniz yaşamımız olmuşsa, devamlı yetersiz ve dengesiz beslenmişsek y...

  Blog

Nefes darlığı, tıp alanında dispne ismiyle anılan, hastanın göğüsünde sıkışma ve güçlükle nefes alıp verme halidir. Yetişkin sağlıklı insan dakikada 15-20 defa, çocuklar ise 20-30 defa nefes alıp verm...

  Blog

Türlü sebeplerle damarların dokulara kan götürememesiyle dokuların canlılıklarını kaybetmeleri halinde kangren oluşur. Kangren oluşmadan önce bazı belirtiler vermektedir. Kangrene zamanında müdahale e...

  Yemek Tarifleri

İdeal kiloya ve sağlıklı metabolizmaya sahip olmak için beslenme biçimi büyük önem taşımaktadır.  Fast food kültürünün yiyecekleri ile maliyeti az ama büyük öğünler tüketme alışkanlığı gelişen topluml...

  Güzellik Sırları

Antioksidan içeriği yüksek olan biberiye, baharat olarak yemekleri lezzetlendirmenin peşi sıra biberiye yağı olarak çokca alanda kullanılabilmektedir. Peki, biberiye yağının yararları nelerdir? Nasıl ...

  Güzellik Sırları

Güzel olmayan görüntüsü ile genelde kadınlar için estetik kaygıya neden olan varisler, sağlık için de risk oluşturuyor. Gün sonuyla birlikte bacaklarda ağrı, şişkinlik ve kramplardan şikayetçiyseniz s...

  Blog

Bu sporu ciddiye alan her boksör için ritmin önemini anlamak kritik öneme sahiptir. Rakibinize atak yaptığınızda akıcılığı sağlamak için kendi ritminizi oluşturmalısınız. Ek olarak rakibinizin ritmini...

  Fitness

Bisiklet sürmek kas gelişimi ve kilo vermek bakımından gayet yararlıdır. Spor salonlarında kullanılabileceği gibi evlerde de pratik bir şekilde yer alabilen kondisyon bisikletlerinin kullanımı kolaydı...

  Sağlık

Anjina yahut anjina pektoris olarak da bilinen kalp spazmı damar tıkanıklığı kaynaklı ve koroner arterlerin şiddetli kasılmasıyla oluşan bir rahatsızlıktır. Kalbe gelen kan miktarı azalır ve şiddetli ...

  Blog

Kanın pıhtılaşmasına yardım eden K vitamini, yağda çözünme özelliğine sahip önemli kabul edilen bir vitamindir. Başka bir adı da " Naftakinon " dur. Bu vitaminin eksikliği vücutta ciddi sorunlar ortay...

  Blog

Normal doğum adından da anlaşılacağı gibi bir müdahaleye gerek kalmadan gerçekleşen bir doğum şeklidir. Doğum eyleminin vaktinde gerçekleşmesi için beklemek en ideal olan harekettir. Suni sancı nasıl ...

  Yemek Tarifleri

Balık yağı, bilhassa somon, ton ve orkinos gibi yağ asitleri yönünden oldukça zengin olan balıklardan elde edilen yağdır. Piyasada direkt balık yağı olarak sıvı şekilde veya daha rahat kullanmak için ...