Ayran

  Yemek Tarifleri

Türklere ait olduğu bilinen yoğurt Orta Asya’dan beri bizim çok önemli yiyeceklerimizdendir. Yüksek biyolojik değeriyle kemiklere, sinirlere, hazma, kolesterole iyi geldiği bilinen yoğurt Avrupa’ya da...

  Pratik Bilgiler

Sofraların lezzet kaynaklarından hayli doyurucu, kolay pişirilebilen ve ucuz makarna, çok halde yapılabilmektedir. İçerdiği yüksek ve kaliteli karbonhidrat ile, lezzetli olması ile her yaştan kişinin ...

  Yemek Tarifleri

Türk mutfağında soğuk çorbaların temel malzemesini oluşturan yoğurt, ayran aşından tahıl ve erişte çorbalarına kadar çok miktarda tarifte kullanılmaktadır  Soğuk ayran aşı çorbası 3 bardak yoğurt2 yem...

  Fitness

Sauna kültürü dünyanın dört bir yanında var olsa da anavatanı Finlandiya olarak bilinir. Finlililerin bilinen “Fin Hamamı” evlerinin olmazsa olmazıdır. Türk hamamı ile benzer özellikler barındırsa da,...

  Sağlık

Vücudumuzdaki hayatsal faaliyetlerin devamı için ihtiyaç duyduğumuz maddeler kan ile taşınır. Kan damarlar vesilesiyle vücudumuzun en uç noktalarına kadar iletilir. Kanın damarlarda ilerlemesini sağla...

  Sağlık

Vücudumuzun en ehemmiyetli organlarından birisi olan bademcikler dilin arkasında, boğazın iki bölümünde bulunmaktadır. Görevi vücudumuza giren zararlı mikropları tutarak filtrelemektir. Vücudumuza gir...

  Mutfak

İftar sofrası demek paylaşmak demek, kalabalık ve zengin sofralar demek. İftara özgü, bölgelerimizin belli başlı şehirlerinde hangi tatlar var bir göz atalım. Edirne  Saray mutfağından hala esintiler ...

  Mutfak

Ferahlatıcı olmasıyla beraber sağlık için de son derece yararlı içecek olan ayran, evlerde pratik olarak yapılabilmektedir. Ayranı herkes kolay bir biçimde yapabilmesine karşın, ayran köpüklü yapabilm...

  Pratik Bilgiler

Aşırı tuz tüketiminin zararlı olduğu çokca platformda devamlı bir şekilde dile getiriliyor. Hassaten yüksek tansiyon ve buna bağlı kalp rahatsızlıkları tuzun negatif etkilerinin başında geliyor. Bunun...

  Yemek Tarifleri

Özel günlerin başlıca yemeği tavuklu pilavdır. Herkes tarafından sevilen lezzetli yemektir. Sıcak servis edilmesi gerekli olan bu geleneksel yemeğin nasıl yapıldığı hakkındaki bilgiler aşağıda yer alı...

  Yemek Tarifleri

Sıcaklar ve çorbayı yan yana düşünemeyenlerdensiniz soğuk yaz çorbalarını deneyebilirsiniz.  Hazırlanışı Nohut ve aşurelik buğdayı yumuşaması için bir gece önceleri ıslatın (takriben 10-12 saat)Ertesi...

  Diyet, Zayıflama

İnsan vücudunun türlü aralıklar ile dinlendirilmesi, zararlı maddelerden temizlenmesi gerekmektedir. Bunu yapmanın yolu da detokstan geçmektedir. Vücut sağlıksız alışkanlıklar, aşırı yorgunluk, hızlı ...

  Sağlık

Güneş çarpmaları bilhassa yüksek sıcaklıklarda uzun zaman durulması ile ortaya çıkar. Vücut ısısının yükselmesiyle beraber vücutta bir takım değişiklikler olur ve güneş çarpması gerçekleşmiş olur. Gün...

  Pratik Bilgiler

Haziran ve temmuz ve ağustos aylarında artan sıcaklıklarla beraber sıvı kayıpları da artmaktadır. Dolaylı olarak normal zamanda su ihtiyacımızdan çok çok fazla su tüketilmesi gerekir. Peki, bilhassa r...

  Mutfak

Hayvansal yağlardan birisi olan tereyağı, hem lezzeti ile aynı zamanda besleyiciliği ile kahvaltı sofralarının ve yemeklerin vazgeçilmezlerinden birisidir. İnek, manda, koyun ve keçi ve sütlerinden el...

  Blog

Sofralarda kendisine azami yer bulan besinlerden birisi de balıktır. En kaliteli protein kaynaklarından birisi olan balık, ek olarak diğer besin içerikleriyle de sağlık için son derece yararlı besindi...

  Yemek Tarifleri

Lokum gibi bir sac kavurma için en önce bilinmesi gerekli olan kullanılacak malzemelerin tazeliği ve pişirme süresinin tahmin edilmesidir. Her yemekte olduğu gibi kavurma pişirirken de lezzetinin yeri...

  Yemek Tarifleri

Tansiyon kısaca atar damarlarda dolaşan kanın basınç şiddetini anlatmaya yarayan bir terimdir. Halk içerisinde sürekli duyulan bu terim, iki ana başlıktan oluşur. Tansiyon hastalarının bir kısmı yükse...

  Blog

Kafa dinlemek için, bolca eğlenmek için, İstanbul'un hızından ve kalabalığından kaçmak için Çeşme'yi tercih ediyor insanlar. Tatil zamanlarını Çeşme'de geçirmek isteyenlerin merak ettiği bir konu da "...

  Diyet, Zayıflama

Ramazan ayının gelmesiyle beraber beslenme düzenimiz değişti. Oruç tutarken sağlığımıza dikkat göstermek için yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmeliyiz. Sahur oruca dayanma gücü vermiş olduğu iç...

  Sağlık

Hayat sıvımız olan kanın içerisinde bulunmuş olduğu atardamarların çeperlerine yapmış olduğu basınç tansiyon olarak adlandırılır. Kişinin tansiyon değeri değişik hallerde değişik değerlerde olabilir. ...

  Mutfak

Bayram temizliği, bayram alışverişi derken yorgunlukta gelir arefe günüyle beraber. Ama bütün yörelerde bütün bu yorgunluğa karşın misafirlerde unutulmaz. Arefe gününden belki daha bile öncesinden baş...

  Mutfak

Ayran türkiyede sevilen ve çok tercih edilen bir içecektir. Sevdiğimiz çok yemeğin yanında soğuk bir ayran da yemeğin lezzetini tamamlayan bir rol almaktadır. Ayran hayli sade ve hazırlanışı kolay bir...

  Blog

Ayran Türk mutfağına ait en bilinen içeceklerden biridir. Göktürkler zamanında ekşiyen yoğurdun ekşiliğini azaltmak amacı ile içine su koyularak tesadüfen bulunmuştur. Ama çağımızda yalnızca Türkiye' ...