Yoğurt

  Spor

Vücut için en sağlıklı sporlardan biri olan yüzme, bütün kasları çalıştırır. Yüzme sporu yapan kişiye yüzücü denir. Yüzücü olmayı isteyen kimseler doğru uygulamalarla çok başarılı sporcular olabilir. ...

  Blog

İlerleyen yaş, hareketsiz yaşam, düzensiz beslenme vücudumuzun yağlanmasına neden olur. Bu yağlarda en fazla bel etrafında depo edilir. Peki bu yağlardan nasıl kurtulacağız? Hepsinden önce beslenmeniz...

  Sağlık

Testosteron  erkeklerde cinsel sağlığı en fazla etkileyen hormonlarından biridir. Erkeklerden salgılanmasına karşın kadın vücudunda da çok az ölçüde salgılanan testosteron hormonunun vücudumuzda bir ç...

  Yemek Tarifleri

Güzel cilt,  gür saçlar, kuvvetli tırnaklar, sağlam dişler için yoğurt vazgeçilmeyen bir besin kaynağıdır. Lakin sizin de aklınızda, hazır yoğurtlarla ilgili soru işaretleri var ise, siz de evinizde, ...

  Yemek Tarifleri

Her ne kadar diyet yapan yahut formuna dikkat edenlerin yiyeceği gibi lanse edilmeye çalışılsa da salata esasen Türk sofralarının vaz geçilmez bir unsurudur. Bilhassa et yemeklerinin hazmını kolaylaşt...

  Yemek Tarifleri

Günlük hayatı direkt etkileyen hastalıklardan biri olan ishalin çokca sebebi olabilir. Bakteriyel enfeksiyonlar, virüsler, kullanılan ilaçlar,  yapay tatlandırıcılar, meyve şekeri(fruktoz), kronik has...

  Yemek Tarifleri

Egzama; heyecan, sinir, üzüntü gibi sebeplerle ortaya çıkabilen karaciğer temelli bir deri hastalığıdır. Egzama tek tip değildir. Hastalığın vücudumuzun diğer yerlerine sıçramaması için tedavi yöntemi...

  Yemek Tarifleri

Sofraların sevilen yemeklerinden biri olan fellah köftesi bilhassa ev hanımları tarafından sürekli tercih edilmektedir. Çocukların ve gençlerin fazlası ile sevdiği fellah köftesi nasıl yapılmaktadır? ...

  Blog

Hırçın Karadeniz ile yüksek dağlar arasında, yurdumuzun bulutlara açılan kapısıdır Doğu Karadeniz. Tarih boyunca Karadeniz'in dev dalgaları ile heybetli dağlar arasında saklanmış gizli bir cennettir. ...

  Sağlık

Hemoglobinin kanda bulunması gerekli olan miktarın altında olması kansızlık diğer adı ile anemi sorununu ortaya çıkarır. Kanda bulunması gerekli olan asgari değer erkekte 13 g/dl, kadında  12 g/dl dir...

  Diyet, Zayıflama

Kilo vermek için çaba sarfetmek, diyet programlarıyla boğuşmak, fayda sağlaması için sporla desteklemek gibi zorlu ve yoğun bir süreçten başarıyla geçerek kilo vermek, bu hali mutlak zafere ulaştırdığ...

  Yemek Tarifleri

Yoğurt çorbası vazgeçemediğimiz tatlardan biridir. Bu çorbayı yapmak esasen sanıldığı kadar zor değildir. Kimileri beceremem, yoğurt kesilir diye yoğurt çorbası yapmaya cesaret edemez ama yoğurt çorba...

  Diyet, Zayıflama

Düzensiz ve sağlıklsız bir yaşam tarzının sonucu olarak fazla kilolarla başınız derde girebilir. Fazla kilolar estetik görünümü engellediğinden günlük hayatınızda psikolojik ve sosyal çok olumsuzluğu ...

  Yemek Tarifleri

Vücudumuzun nerdeyse tüm sistemlerinde ve dokularında yer bulan magnezyum hayati öneme sahip bir mineraldir. Merkezi kas ve sinir sistemi fonksiyonlarının sağlıklı çalışabilmesi ve hastalıklara karşı ...

  Yemek Tarifleri

Kaliteli protein ve karbonhidrat içeriğine sahip yoğurt, içindeki çok mineral ile zengin ve besleyici bir gıda. Yoğurdun kendisi olduğu kadar, suyu da çokca mineral ve vitamin içeriyor. Uzmanlara göre...

  Yemek Tarifleri

Türk mutfağında devamlı yer bulan yemeklerden birisi de ekşili köfte yemeğidir. Seve seve yenilen bu yemeğin malzemeleri ve tarifi aşağıda yer alır. Ekşili Köfte Nasıl Yapılır? Malzemeler 1 Adet havuç...

  Blog

İstanbul yemek yemeyi sevenler için en ünlü şehirlerden biridir. Osmanlı yıllarından bugünümüze kadar hayli geniş yelpazede yemek, atıştırmalık, içecek türlerine sahip İstanbul mutfağı, benzer zamanda...

  Blog

K vitamini kanın pıhtılaşmasını sağlayan önemli kabul edilen bir vitamin türüdür. Yağda çözünen bir vitamin olmasından ötürü bir miktarı karaciğer ve yağlarda depolanır. Yeşil yapraklı sebzelerde bol ...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Hamilelik zamanı boyunca kadın vücudunda çokca farklılık meydana gelip bunlara bağlı olarak da türlü sorunlar meydana gelebilir. Bunlardan biri de cilt problemleridir. Gebelikte sivilce ise başta gele...

  Yemek Tarifleri

Yaz günlerinin serinletici tariflerinden biri olan yoğurtlu soğuk çorba veyahut bir başka ifade ile soğuk yoğurt çorbası dilerseniz ekim ve şubat ayları arasında bile tüketebileceğiniz gayet lezzetli,...

  Yemek Tarifleri

Kendi buluşumuz olan ve devamlı bu buluşumuzla övündüğümüz yoğurt eskiden evlerde devamlı yapılan yiyecekti. Yakın zamanımızda ise daha fazla sanayi ürüne şekline gelen yoğurdun sağlıklı olup olmadığı...

  Yemek Tarifleri

Vücudumuzdaki sıvı ve elektrolit dengesini korumak için gereken olan en ehemmiyetli mineral potasyumdur. Vücudumuzun su dengesinin sağlarken, suyun hücreler tarafından emilimini arttırır. O neden ile ...

  Yemek Tarifleri

Sağlıklı büyümek için gereken bir mineral olan iyot, eksikliği en sonunda genişletilmiş troid bezi olan guatr'a neden olabilir. İyot eksikliği nedeniyle yaşanabilen sağlık sorunlarının önüne geçmek iç...

  Yemek Tarifleri

Mantı, çeşitli baharatlarla tatlandırılan kıymanın, küçük küçük kesilen hamur parçalarının içine konulduktan sonra hazırlanan bu hamur parçalarının suda haşlanması ile yapılan yemektir. Türk mutfağınd...