Yağ

  Yemek Tarifleri

Genel olarak vücut bizden bağımsız olarak mevsime göre kendi ihtiyaçlarını belirleyen bir mekanizmadır. Kışın soğuk hava şartlarında korunma güdüsü duymasıyla beraber yağ depolama ve ısı arttırma ihti...

  Yemek Tarifleri

Kilo problemi, yaş ve cinsiyet ayırt etmez. Pekçok kimse fazla kilolarından yakınır ve bu hali değiştirmek için diyetlere başvurulur. Zayıflamak için yapılmış olan rejimlerde de önemli olan hangi besi...

  Yemek Tarifleri

Etlerin değişik yağ ve doku oranlarına sahip olması ızgara üstünde daha iyi pişmesine ve lezzetli olmasına neden olur. Dana etinin ızgaraya daha münasip olduğu bilinmekte ve restaurantlar genellikle b...

  Yemek Tarifleri

Şahısların günümüzdeki en büyük şikayetlerinden bir tanesi de fazla kilolardır. Şu nedenle kimi insan spora önem verirken kimileri ise yiyip içtiklerine dikkat etmektedir. Bilhassa beslenme programlar...

  Yemek Tarifleri

Grip toplum içinde genelde soğuk algınlığıyla karıştırılan, influenza adlı bir virüsün neden olduğu bir tür solunum yolu hastalığıdır. Gribin belirtileri soğuk algınlığıyla benzer olduğundan ötürü ins...

  Yemek Tarifleri

Patates kızartması pek çok kimsenin bilhassa çovukların çok sevdiği bir yemektir. Patlıcan, biber gibi birçok kızartma çeşidi akşam yemeği olarak, kahvaltı olarak tüketilmektedir. Kolay ve lezzetli ol...

  Yemek Tarifleri

Kek denildiği zaman aklımıza yumuşak tatlı bir varlık gelir lakin kekin içerisindeki malzemeler değiştirildiğinde türlü lezzetler elde etmek mümkündür. Sebzeli kek tarifi; Hazırlanışı Fırında pişince ...

  Yemek Tarifleri

Vücutta yer alan bir yağ çeşididir kolesterol. Herkes de muhakkak bir nebze kolesterol bulunmaktadır. Önemli olan bunun artmamasıdır. İyi ve kötü olmak üzere iki tür kolesterol vardır. İki türünde nor...

  Yemek Tarifleri

Yüksek miktarda yağ asidi içeren kuruyemişler, sıcaklık, nem ve oksijen gibi ortam koşullarına karşı son derece duyarlı besinlerdir. Saklama koşullarının iyi olmaması nihayetinde, yağlar havadaki oksi...

  Blog

Kortizol hormonu, vücutta böbrek üstü bezlerinden salgılanır. Vücudumuzun yağ ve karbonhidrat metabolizmasının düzenlenmesinde önemli rol oynar. Karbonhidratın yıkımını sağlayarak vücudumuzun şeker dü...

  Yemek Tarifleri

Kilo sorunları gittikçe artış göstermektedir. İnsanlar bunu yapmak için çözüm yolu aramaktadır. Bu çözüm yollarından bazıları da diyet ve spor salonlarına gitmektir. Kilo sorununu gidermek isteyenleri...

  Yemek Tarifleri

Yakın zamanımızda artık, nerdeyse herkes protein ağırlıklı beslenmenin ne kadar sağlıklı olduğunu bilmektedir. Çokca besinin içinde protein bulunmaktadır. Bunlardan en bilinenleri yumurta, kırmızı et,...

  Yemek Tarifleri

Fıstık diğer kuruyemişler gibi insanlara bölümünde sürekli tüketilen bir besindir. Yüksek besin değeri taşıması ve lezzeti ile beraber bilhassa sporcuların aşırıya kaçmamak şartı ile belli ölçülerde t...

  Yemek Tarifleri

Makarnalar hamur işleri gibi karbonhidratlı yiyeceklerdir. Bileşimindeki nişasta, pişme sırasında da içine konan yağdan ötürü vücudumuza enerji veren yiyeceklerdendir. Vücudumuzun günlük kalori ihtiya...

  Blog

Çok az görülebilen bir hastalık olan su alerjisi kişinin suya karşı alerjisinin olması ve su ile temas ettiğinde kaşıntı gibi durumlarla karşılaşması biçiminde gelişir. Şahısların yaşam kalitesini düş...

  Yemek Tarifleri

Enginar, besin değerleri açısından çok zengin ve yararlı sebze olup yakın zamanımızda de çokca rahatsızlığın tedavisinde kullanılır. İçerisinde yüksek ölçüde vitamin ve mineraller bulunduran enginar s...

  Yemek Tarifleri

En sağlıklı yemişlerden biri olarak kabul edilen fındık; yüksek miktarda protein, E vitamini, folat, B vitaminleri ve arginin içermektedir. Demir, potasyum, bakır, kalsiyum, sodyum, manganez, çinko gi...

  Yemek Tarifleri

Son dönemlerde besinler üstüne yapılmış olan tartışmalara bir yenisi eklenmiştir. Bu da kırmızı etin zararlı olup olmadığı konusudur. Genellikle bakıldığından kırmızı etin insanlara sağladığı bireçok ...

  Yemek Tarifleri

Bu günlerde insanlar fazla kilolarından şikayet etmekte ve bunun gerçekleşmemesi için çaba göstermektedir. Bunu yapmak için türlü antrenman programları uygulanmaktadır. Ama unutulmaması gerekli olan f...

  Yemek Tarifleri

Etin, el ile veya makinada inceltilmiş biçimine kıyma denilir. Türkiyede, yoğun olarak dana, koyun ve kuzudan kıyma yapılmaktadır. Hindi ve tavuk kıyması az da olsa kullanılmaktadır. Çekme işleminde k...

  Yemek Tarifleri

Selülit derialtında oluşan yağ bezelerine verilen addır. Kadınların yüzde doksanında görülmektedir. Sanıldığı gibi kilo ile hiçbir alakası yoktur, hormonel bir durumdur. Dengesiz beslenme de selülit i...

  Yemek Tarifleri

Boyumuzun yeteri kadar uzun olmaması nedeniyle belli iş gruplarına girememek, bazı spor dallarında benzer nedenden ötürü başarı gösterememek veya akranlarımızla kıyaslandığımızda kısa kalmamız, uzun b...

  Yemek Tarifleri

Vitaminler arasında en önemlilerinden birisi B vitaminidir. B vitamini grubu suda eriyebilirler. Hayvansal gıdalarda, süt ve süt ürünlerinde, yeşil yapraklı sebzelerde ve kuru meyvelerde bolca B vitam...

  Yemek Tarifleri

Taze kavrulmuş beyaz leblebi kararında tüketildiğinde bir çok faydasını ortaya çıkarabilir. Nohut kökenli olması sebebi ile tahıldan gelen potasyum, demir gibi mineral ve vitamin ihtiyaçlarını büyük o...