Sıcak

  Diyet, Zayıflama

Yazın gelmesiyle, bütün kış boyunca alınan kiloların verilme vakti geldi çattı. Peki, en sağlıklı ve hızlı bir biçimde nasıl kilo verebiliriz? Yaptığımız diyetlerin yanında içtiğimiz zayıflama çayları...

  Diyet, Zayıflama

Arı sütü dünyanın en yararlı ve en değerli gıdası olarak bilinir. Arı sütü baldan değişik olarak sağlıklı, vitaminler, enzimler ve mineral bakımından gayet zengin bir bal arısı ürünüdür. Arı sütü, kor...

  Diyet, Zayıflama

Domates suyunu hazırlamanın iki sebebi vardır. Birincisi içecek olarak tüketebilmek için ikincisi ise kışın yemeklerde domates yerine kullanabilmek içindir.  Yapılışı Domatesleri güzel halde yıkayın. ...

  Diyet, Zayıflama

Kilo vermeye karar verdyseniz diyetinizi, metabolizmayı hızlandıran içeceklerle zenginleştirebilirsiniz. Antioksidan yönünden zengin, kalorifik değeri düşük içecekler metabolizmayı hızlandırarak yağla...

  Diyet, Zayıflama

Farklılaşan hayatla beraber kilo sorunu de çokca kişide sorun durumuna gelmeye başlamıştır. Bazı kişiler ne yerse yesinler bir biçimde kilo alırlar. Türlü diyet programlarına girip, çok diyetisyene gi...

  Diyet, Zayıflama

Sütlü çay, hassaten İngiliz kültüründe önemli yere sahip olan bir içecektir. Eski dönemlerde İngilizler'in çaylarına süt katmaları ile başlayan bu lezzet, zamanımızda de çokça tüketilir. Siz de çayını...

  Diyet, Zayıflama

Baklagiller arasında yer bulan yeşil mercimek hayli besleyici ve protein bakımından gayet zengin bir gıda türüdür. Yeşil mercimeğin içerisinde bolca lif, A, B1, B2 vitaminleri ve demir, kalsiyum, sody...

  Diyet, Zayıflama

Turpgiller familyasında yer bulan bitkilerden olan kara lahana iri yeşil yaprakları ile lahana türlerinden birisidir. Özel olarak C vitamini yönünden gayet zengin olması hasebiyle vücudumuzdaki serbes...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuzun yüzde 60’ının su olduğu düşünülürse hayat kaynağımız olarak bilinen suyun vücut için vazgeçilmeyen bir öneme sahip olduğu anlaşılabilir. Şu nedenle gün içinde en 1,5- 2 litre su tüketilmes...

  Diyet, Zayıflama

Kirazın meyvesi kadar sapları da çok değerlidir. Kiraz sapı ile yapılmış olan çay zayıflamaya yardım eden ve mide bağırsak sistemi hastalıkları için de tedavi edici olup, vücudumuzdan ödem atmaya ve i...

  Diyet, Zayıflama

Bu günlerde sirkenin bir çok çeşidini pek çok alanda kullanmaktayız. Bunlardan en öenlilerinden biri de elma sirkesidir. Elma sirkesi, elma suyunun doğal ortamlarda bırakılmasından elde edilen bir sıv...

  Diyet, Zayıflama

Bir takım rahatsızlıklara alternatif olarak devamlı bitki çayları tüketmek artık alışılagelmiş bir durumdur. Günün her saatinde ve ne kadar tüketilmesi bilinmeden içilen bazı bitki çayları ise yararla...

  Diyet, Zayıflama

Ramazan ayı Müslümanların dört gözle beklediği 11 ayın sultanı adı verilen, tüm tüm gün sahurdan iftara kadar nefislere hakim olunduğu su ve yiyecek bir besin tüketmeden sahurdan iftara beklenilmesini...

  Diyet, Zayıflama

Yaprakları ve sapları salata biçiminde çiğ veyahut yemek olarak pişirilerek yenen bir sebze türü olan semizotu çok yerde yetişebilme özelliğine sahiptir. Semizotu Yemeği  Kıymalı ya da zeytinyağlı ola...

  Diyet, Zayıflama

İri yeşil yapraklarıyla kış mevsimi sebzesi olan ıspanak çok türlü biçimlerde sofralarda yer alır. Ispanak yüksek miktarda C olmak üzere A, B, D, K vitaminleri ile fosfor, demir ve magnezyum içermekte...

  Diyet, Zayıflama

Akdeniz iklimi bitkisi olan lavanta bol güneşli iklimlerde yetişen mavi mor çiçekleri olan güzel kokulu ve kısa boylu bir bitki olarak bilinir. Kokusuyla popüler olan bu bitkiye güzel kokusunu çiçekle...

  Diyet, Zayıflama

Malzemeler SuSporcu içeceği İpucu ve Uyarılar Ebeveynlerin bir hastalık halinde hem su alımı aynı zamanda su atımına dikkat etmeleri ve münasip sıvıları sağlamaları gerekir.Bu bilgiler bir uzman görüş...

  Diyet, Zayıflama

Şeker senelerdir sofraların vazgeçilmeyen tadlarından biri olsa da son dönemlerde tadından çok sağlığa zararlarıyla uzmanların hedef tahtası biçimine geldi. Şeker pancarı ve şeker kamışından elde edil...

  Diyet, Zayıflama

Yaz sıcaklarında beslenmeye özen göstermek ve doğru beslenmek önemlidir. Sıcak hava sebebi ile besinlerin saklanması da ek olarak önem taşımaktadır. Yağlı ve ağır gıdalar havanın sıcak olduğu dönemler...

  Diyet, Zayıflama

Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesi ile beraber oruç sürelerinin uzun olması ve susuzluk kimselerin yaşadığı en büyük zorluklardan birisidir. Ramazan ayında orucu sağlıklı biçimde tutmak ve susuz...

  Diyet, Zayıflama

Hassaten kış mevsimi görülebilen bir rahatsızlıktır öksürük. Az az başlayıp müdahale edilmediği sürece artması ile bilinir. Ama bazen öksürük yalnızca soğuk algınlığına bağlı gelişmeyip başka tür hast...

  Diyet, Zayıflama

Büyük yeşil yaprakları ve kalın sapları olan ıspanakgiller ailesinden bir bitki türü olan pazı vitamin kaynağı sebzelerden birisidir. Pazı Çorbası  Pazı yaprakları ince doğranır. Derin bir tencerede b...

  Diyet, Zayıflama

Turpgiller familyasında yer bulan karnabahar yaprakları etli, tat olarak lahanaya benzeyen bir sebzedir. Karnabahar vitamin ve mineraller açısından çok zengindir. İçerisinde A, B, C vitaminleri ile ka...

  Diyet, Zayıflama

Şevketi bostan adıyla da bilinen bostan otu papatyagiller familyasındandır. Ege bölümünde sık olarak tüketilen yabani ot çeşitlerinden birisidir. Bostan Otu Nasıl Yenir? Bostan otu yemeği kuzu etli, t...