Yağ yakıcı çay nasıl yapılır?
Elma sirkesi kandaki şekeri düzeylerini dengelemeye yardım etmektedir....
Kilo vermeye karar verdyseniz diyetinizi, metabolizmayı hızlandıran içeceklerle zenginleştirebilirsiniz. Antioksidan yönünden zengin, kalorifik değeri düşük içecekler metabolizmayı hızlandırarak yağların yakılmasını hızlandırır ve kilo vermeye yardım etmektedir
6. Elma Sirkesi
Elma sirkesi kandaki şekeri düzeylerini dengelemeye yardım etmektedir.
Her gece yatmadan önce 1 yemek kaşığı elma sirkesini bir su bardağı suyla katıştırın.
Diyetiniz boyunca her akşam sürekli olarak içmeye devam edin.
4. Zencefil
Vücudumuzu ısıtır ve iştahı azaltır. Uzun zaman tok hissetmeye yardım eder.
2 dilim taze yahut bir tatlı kaşığı toz zencefili 1 su bardağı kaynar suyla demleyin.
Lezzetlendirmek için 1-2 dilim limon ekleyin.
10 dk bekleyince sıcak olarak tüketin.
3. Tarçın
Gıdalarla birlikte alınan tarçın vücudumuzun hızlı çalışmasını sağlamaktadır. Benzer zamanda vücudumuzdaki kan şekeri seviyesini düşürür.
Bir tatlı kaşığı tarçını 1 su bardağı kaynar suyla demleyin.
Lezzetlendirmek için 1-2 dilim limon ekleyin.
10 dk bekleyince sıcak olarak tüketin.
5. Yeşil Çay
Kateşinler adıyla anılan antioksidanları yüksek miktarda içeren yeşil, sağlıklı olmasının peşi sıra kilo vermeyi de kolaylaştırır. Yapılmış olan araştırma sonuçlarına göre, dengeli beslenerek ve 3 ay süresince gün içinde 2-3 kez yeşil çay içerek, vücut ağırlığınızın yüzde beşini kaybedebilirsiniz.
Bir tatlı kaşığı yeşil çay filizini yahut hazır yeşil çay poşetini 1 su bardağı kaynar suyla demleyin.
Lezzetlendirmek için 1-2 dilim limon ekleyin.
on dakika bekleyince sıcak olarak tüketin.
2. Kırmızı biber
Kırmızı biber vücudumuzu ısıtır ısınır ve metabolizmayı hızlandırır.
Bir tatlı kaşığı kırmızı biberi 1 su bardağı kaynar suyla demleyin.
Lezzetlendirmek için 1-2 dilim limon ekleyin.
10 dk bekleyince sıcak olarak tüketin.
1. Enginar
Yapılan araştırma sonuçları, Enginarda bulunan ve bir tür karbonhidrat olan inülin bileşenin, ghrelin ismiyle anılan açlık hormonu azalttığı göstermiştir.
Bir tatlı kaşığı kuru enginar çayını 1 su bardağı kaynar suyla demleyin.
Lezzetlendirmek için 1-2 dilim limon ekleyin.
10 dk bekleyince sıcak olarak tüketin.
İşte yağ yakan mucize çay: