Sıcak

  Yemek Tarifleri

Yapımının kolay olmasının yanında benzer zamanda diyet yapanlar için de zengin lif oranına sahip olması yulafı tercih edilebilmektedir kılar. Yulaf tuzlu yenebileceği gibi fıstık, bal, tereyağ gibi ma...

  Fitness

Sıcak yoga genellikle konforlu bir odada değil buharlı bir stüdyoda yapılmaktadır. Ama tabii ki bu yoganın evinize getirdiği bazı konfor unsurlarını yok sayacaksınız anlamına gelmiyor. Eğer yakınların...

  Blog

Bacak krampları her yaştan kimsenin başına gelir ama genellikle yaşlı kimselerde görülür. Bacak krampları genelde aşırı çalışma, düzgün beslenmeme ve susuz kalmadan ötürü olur. Bacak krampları masaj, ...

  Yemek Tarifleri

Milattan önce 2737 senesinde Çin İmparatoru Shennong tarafından keşfedildiğine inanılan Çin çayının tek bir türü yoktur. Çin çayı, beyaz, yeşil, oolong, kırmızı ve fermente olmak üzere beş kategoriye ...

  Yemek Tarifleri

Sıcak içecekler boğaz enfeksiyonlarında etkili olduğundan ötürü öksürük tedavisinde de tercih edilebilmektedir. Bu içeceklerin bitki özlerinden oluşması benzer zamanda vücut direncini de artırdığı içi...

  Yemek Tarifleri

Akdeniz ve Güneydoğu Anadolu bölümlerinde yetişen yasemin bitkisi beyaz ve sarı renkli çiçeklere sahiptir. Kendine has kokusuyla bilinen bu çay stresli bir günün sonrasında rahatlamak için iyi bir ter...

  Yemek Tarifleri

Her ay tekrarlanan regl döngüsü, öncesindeki hormon seviyelerindeki dalgalanmalar nedeni ile kadınlarda türlü fiziki ve duygusal değişikliklere neden olur. Böyle zamanlarda her dört kadından üçü şidde...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Kulak bölgsinde meydana gelen kaşıntı herkesi rahatsız eden can sıkıcı bir durumdur. Kulak kaşıntısı meydana geldiği zaman bunu mutlaka kaşımadan halletmek gerekmektedir. Çünkü dış kulak yolu narin bi...

  Yemek Tarifleri

Diğer adı ile zhi zi olan gardenya Çin’in tıbbi alanda maksimum kullandığı şifalı bitkilerden biridir. Bodur bir ağaç ve çok senelik bir bitki olan gardenyanın beyaz çiçekleri vardır. Daha fazla tropi...

  Fitness

Yoga daha güçlü, dengeli ve esnek olmanızı sağlamaktadır. Kendinizi daha dinlenmiş, huzurlu ve rahat hissetmenizi sağlamaktadır. Her egzersizde olduğu gibi, fazla yapılmış olan yoganın da olası negati...

  Sağlık

Vücudumuza alınan sıvı miktarından fazlası kimi hallerde kaybedillebilir. Bu halde vücut fonksiyonları düzgün olarak işleyemez. Eğer kaybedilen sıvı yerine konulmazsa dehidratasyon gelişebilir.  Dehid...

  Yemek Tarifleri

Baklagiller sınıfından olan sinameki sıcak yerlerde yetişen çalı halinde bir bitki olarak bilinir. Bilhassa Somali, Hindistan, Mısır, Sudan gibi ülkelerde yetişen sinameki bitkisi daha fazla kabızlığa...

  Yemek Tarifleri

Metabolizmayı hızlandırmak kilo vermede çok önemli adımdır. Bunu yapmak için de bitki çaylarının desteği alınır. Bitki çayları hızlı halde kilo verdirmez. Vücutta türlü etkilemektedir oluşturarak zayı...

  Yemek Tarifleri

Çalılar ailesine mensup karanfil, Asya ve Güney Amerika’nın tropikal bölümlerinde yetişir. Yaprak dökmeyen aromatik bir ağaç türünün çiçeğidir. Dünya çevresinde yemeklere tat vermesi için kullanılmakt...

  Yemek Tarifleri

Yüksek miktarda protein içermesinin yanında kırmızı et, B kompleks vitaminleri, çinko, demir ve manganez bakımından gayet zengin besindir. Çok değişik pişirme tekniğiyle hazırlanarak tüketilebilen kır...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Orta kulak her yutkunmamızda içine hava giren bir boşluktur. Orta kulağın içerisinde çekiç, örs, üzengi kemikleri, östaki borusu ve oval pencere bulunmaktadır. Bebeklik devrinde östaki borusu çabuk tı...

  Yemek Tarifleri

Kırmızı renkli küçük meyveleri olan gilaburu sulak kısımlarda yetiştirilir. Dünyada Rusların ünlü 'Kalinka' marşı ile özdeşleşmiştir. Kalinka marşı gilaburu üstüne yazılmıştır. Tadı acımsıdır. Hassate...

  Yemek Tarifleri

Anadolu'da üretimine devamlı rastlanan karakovan balı adını üretim şeklinden almıştır. Yöreden yöreye değişik biçimde üretimi gerçekleştirilen karakovan balının hiç bir müdahaleye uğramadan altı ay sü...

  Yemek Tarifleri

Ballıbabagiller ailesine ait adaçayı salvia cinsine bağlı kokulu bir bitki olarak bilinmektedir. Yumuşak ve tatlı bir tadı vardır. Kurutulmuş yaprakları çokca biçimde kullanılabilmektedir. Adaçayının ...

  Yemek Tarifleri

Türkiye'nin kuzey ve batı bölümlerinde daha fazla bulunan ıhlamur bitkisi, çayı yapılarak tüketilir. Sarı çiçekleri ve kendine has güzel bir kokusu olan bitki, soğuk algınlığı, nezle, damar sertliği g...

  Yemek Tarifleri

Üst solunum yolu hastalıklarına karşı yararları bulunan limon çayı, C vitamini ve antioksidanlar yönünden oldukça zengin bir kaynaktır. Sıcak ve soğuk olarak tüketilebilmesi ile yaz ve kış mevsimindek...

  Yemek Tarifleri

İçerisinde yüksek miktarda A, B1 ve C vitamini bulunan kiraz, vücutta biriken zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olmaktadır. Benzer zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir. Meyvesi kadar sapları...

  Fitness

Pek çoğumuz; kar, yağmur, çamur, sıcak gibi nedenlerden ötürü açık alanda koşmak yerine, evde yahut spor salonlarında koşu bandının üstünde koşmayı tercih ederiz. Koşu bandındayken, vücudumuzdaki en u...

  Diyet, Zayıflama

Anavatanı İtalya olan Brokoli lahanagiller ailesinden bir sebzedir. Son senelerde yararlarından ötürü dünya genelinde tüketimi artmış bir sebzedir. İçeriğinde yer alan sülforan vücudumuzun detoks enzi...