Kalp

  Yemek Tarifleri

Bilim adamları zerdeçalı konuşuyor! Yapılmış olan çok araştırma nihayetinde sağlığa olan yararları kanıtlanan zerdeçal, son günlerde en etkili besin takviyelerinden biri olarak kabul edilmekte. Zerdeç...

  Yemek Tarifleri

Beslenme tarzı, kandaki kötü kolesterolün düşürülmesinde önemli bulunan bir rol oynuyor. Kalp damar sağlığını korumak ve olası risklere karşı önlem almak için tüketmeniz gerekli olan gıdaları sizin iç...

  Yemek Tarifleri

Antioksidan, anti-viral ve anti-tümör özellikleri; A C, E vitaminleri ile süper besinlerden biri olan nar, yeşil çaydan 3 kat daha çok antioksidan içeriyor.  Diğer faydaları Menopoz dönemindeki depres...

  Yemek Tarifleri

Su gibi doğal olan maden suları hayatımızın vazgeçilmeyen doğal kaynaklarından biridir. Vücudumuzun günlük karşılanması gerekli olan minerallerini maden suyundan karşılayabiliriz. Ama maden suyu ile s...

  Yemek Tarifleri

Yeşil kahve içtiğimiz normal kahvenin çiğ yani kavrulmamış halidir. Son dönemlerde popüler olan yeşil kahvenin yararları yeşil çayın sağladığı faydaların iki katıdır. Peki yeşil çayın papucunu dama at...

  Blog

Devamlı hissedilen kas ağrılarını ifade eden miyalji kas romatizması olarak da bilinir. Miyalji türlü rahatsızlıkların habercisi olabilir. Fibromiyalji Bu rahatsızlığın stres, travma, hormonsal rahats...

  Yemek Tarifleri

Antioksidan etkili bitkilerin faydalarını açıklamadan önce antioksidan kelimesinin anlamının bilinmesi gerekmektedir. Vücudumuzun temel yapı birimi olan hücrelerde, ihtiyaç duyulan enerjinin üretilmes...

  Yemek Tarifleri

Şeker hastalığı ölümcül boyutta çok ciddi bir rahatsızlıktır. Tip 1 ve Tip 2 diyabet sorununu yaşayan bireyler şeker komasına girmeden önce bazı belirtilerle karşılaşırlar. İlk başta hangi nedenden do...

  Yemek Tarifleri

Kır safranı olarak da bilinen, sarı çiçeklere sahip aspir bitkisi, dünyanın çok kısmında yetiştiriliyor. Günümüzden 4.000 sene önce kullanılmaya başlanan aspiri, bu kadar değerli yapan şey ise yağı. A...

  Yemek Tarifleri

Toplumumuzda devamlı karşılaşılan sağlık sorunlarından birisi de şeker hastalığıdır. Bu hastalık genetik olabileceği gibi kötü beslenme ve kötü yaşama nihayetinde da insanlara musallat olabilir. Şeker...

  Yemek Tarifleri

Bilindiği üzere meyveler sağlığımız açısından tüketilmesi en gereken besinlerdendir. Vişne de yaz mevsimindeki aylarda seve seve tükettiğimiz meyeler arasında yer bulur. Peki vişne suyunun yararları n...

  Yemek Tarifleri

Antioksidan özellikleriyle son dönemlerde çok bilinen olan narın, taneleri kadar çiçekleri de sağlıklı olmak açısından çok faydaya sahip. Nar çiçekleri ile hazırlayacağınız çaylar bakın nelere iyi gel...

  Yemek Tarifleri

Fosfor hücre yapısını yenileyen bir mineraldir. Metabolizmanın işleyişine yardımcı olur. Ek olarak vücutta çok ölçüde bulunmakta olan kalsiyum mineralinin dengelenmesinde rol oynar. Fosfor mineralleri...

  Yemek Tarifleri

Türk mutfağında gayet önemli bir konuma sahip olan bulgur potasyum, fosfor, demir ve B grubu vitaminler bakımından gayet zengindir. Hassaten kurubaklagiller eşliğinde pişirildiği zaman besin kalitesi ...

  Yemek Tarifleri

Tütün patlıcangiller ailesinden gelen ve diğer bitkilerden değişik olarak, yapraklarında nikotin ihtiva eden bir bitki olarak bilinmektedir. Dünyanın çok önemli sanayi ürünlerinden biri olan tütün, al...

  Yemek Tarifleri

Böğürtlenin yararları saymakla bitmiyor. Hafızaya, cilde ve kalbe iyi geliyor, kanseri önlüyor. Antioksidan bileşikleri ile yaşlanmanın getirdiği hasarlardan koruyor. Bilişsel faydaları Düzenli tüketi...

  Yemek Tarifleri

Zahter bitkisi nane ailesinden bir bitki olarak bilinmektedir, daha fazla acımsı bir tadı olan bu bitki çok yoğun bir kokuya sahiptir ve bu özelliğinden ötürü çoğunluk olarak gıda endüstrisinde esans ...

  Yemek Tarifleri

Yeşil küçük ot olan maydanozun bilinenin tersine birden türlü varır. Ülkemiz ve Avrupa kıtasında en fazla kullanılan yeşillikler arasında olan maydanozun insanların sağlığı içerisinde çok faydalı etki...

  Yemek Tarifleri

Evinizde kendinizin hazırlamış olduğu taze meyve suları, market veyahut bakkallarda satılan meyve sularından daha yararlıdır. Özel olarak kış mevsimindeki aylarda taze meyve sularından alacağımız vita...

  Yemek Tarifleri

Limon Ege ve Akdeniz bölümlerinde bolca yetişen bir meyvedir. Kullanım alanı hayli geniştir. Suyundan kabuklarından yararlanılan bu meyve yüksek miktarda C vitamini içermektedir. Hergün yeni faydası m...

  Blog

Lupus hastalığı bağışıklık mekanizmasının bozulmasıyla meydana gelen bir tür hastalıktır. Genel olarak 20 veya 30’lu yaşlarda görülür. Hem kadın aynı zamanda erkeklerde görülse de görülme sıklığı kadı...

  Yemek Tarifleri

Barbunya türkiyede de sık bir biçimde ve türlü yollarla tüketilmekte olan bir bitki olarak bilinmektedir. Nerede ise her toprak çeşidin de yetişebilme özelliği gösteren barbunya baklagil ailesine ait ...

  Yemek Tarifleri

Kış mevsimindeki aylarda seve seve tüketilen besinler arasında bulunan balkabağı genel olarak tatlılarda kullandığımız çekirdeklerini de kuruyemiş olarak tükettiğimiz dışı yeşile yakın içi de turuncu ...

  Yemek Tarifleri

Çocukluğumuzda tamamımızın duyduğu "Çarşıdan aldım bir adet, eve geldim bin adet" bilmecesinin cevabı olan nar mucizevi bir besindir. Narın kendisinin ve nar suyunun sağladığı yararlar saymakla bitmez...