Hafif

  Fitness

Boks, iki kişinin karşılıklı olarak özel eldiven ve kask kullanılarak ringte birbirleri ile yumruklaşması sonucu her kafaya vurduklarında bir puan topladıkları spor müsabakasıdır. Önceleri askeri amaç...

  Yemek Tarifleri

Beyaz çay, siyah ve yeşil çay ile benzer olan Camellia sinensis bitkisinin tomurcuk ve yapraklarından elde edilmektedir. Beyaz çay, seçilen yapraklar ve bu yaprakların işlenme hali yönünden diğer çayl...

  Yemek Tarifleri

Sedef hastalığı hayli yaygın olarak görülebilen kronik bir cilt hastalığıdır. Adını cildimizde oluşan sedef rengi kabuklanmalardan alan hastalık deride yanma ve kaşıntı biçiminde kendini göstermektedi...

  Yemek Tarifleri

Her şeyin güzel olan kısmı bilhassa sağlıklı olmak açısından pek fazla tercih edilmez. Yumurtanın sarısı da fazla tüketildiğinde kolesterol açısından zararlı olduğundan dolayı bilhassa sporcular taraf...

  Yemek Tarifleri

Ekmek, Türkler için vazgeçilmeyen besinler arasında yer bulur. Doyurucu bir besin olan ekmek evlerde de yapılabilmektedir. Peki, ekmek nasıl yapılmaktadır? Ekmek yapımını anlatmadan önce ekmek yapabil...

  Yemek Tarifleri

Havuç ister salatalarda isterse yalnız olarak gayet lezzetli ve vitamin dolu bir yiyecektir. İçinde yer bulan bolca A vitamini vücudumuz ve bilhassa gözlerimiz için hayli yararlıdır. Ama bu güzel besi...

  Sağlık

Bulaşıcı bir hastalık olan kızamığa ‘’meales virüsü’’ neden oluyor. Yüksek ateş, öksürük, burun akıntısı ve döküntüler halinde meydana gelen hastalıktan aşılanarak korunmak mümkün. Belirtileri Nelerdi...

  Blog

Doğalgazlı yahut tüplü şofbenlerin banyo içinde yer aldığı hallerde bazı zamanlarda zehirlenme vakaları yaşanmaktadır. Şofben zehirlenmeleri arızalı şofbenden yahut hasarlı bağlantı hortumundan sızan ...

  Fitness

Kaya tırmanışı tarihi pek de net olarak bilinmeyen spor dallarından biridir. Geçmişinin insan tarihiyle benzer olduğu yönünde varsayımlar olsa da hassaten son 100 senede adından sıkça söz ettiren ve s...

  Fitness

Evde, spor salonlarında ve dış mekanlarda kolayca taşıyıp spor yapabileceğiniz direnç lastiği ile nasıl spor yapılacağını biliyor muydunuz. İşte direnç lastiği ile spor yapmanın yolları. Direnç lastiğ...

  Yemek Tarifleri

Guarana, en yoğun olarak Brezilya'nın Amazon Havzasında bulunan tropik ormanlarda yetişir. Dünya üstündeki diğer yağmur ormanları ve ılıman iklim bölümlerinde de yetiştirilmektedir. Türkiyede de Akden...

  Blog

Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan biri olan belsoğukluğuna ‘’ gonokok’’ isimli bir bakteri neden oluyor. Gonokok bakterileri, mukozanın olduğu bölümlere yerleşim yapar ve genellikle cinsel organlard...

  Yemek Tarifleri

Mide yanması şikayetiyle pek çok birey kimi zaman karşı karşıya kalabilmektedir. Bu yanmayı önlemek için önce yanmaya neden olan yiyeceği bulmak gerekir. Eğer yanma hissi hafif ise evde yapabileceğini...

  Yemek Tarifleri

Tavuk gögsü içerdiği yüksek protein ve düşük yağ, karbonhidrat besin içeriği ile başta sporcu ve diyet yapanların, genellikle da mutfağımızın vazgeçilmezlerindendir. Bilhassa tavada kızartılan yahut y...

  Yemek Tarifleri

Yoğurdun yoğun olarak kullanılmış olduğu tatlı çeşitlerinden birisi de yoğurt tatlısıdır. Görüntü itibarı ile keke benzer. Ama keke nazaran yumuşak ve ıslağımsı bir yapısı vardır. İçerisindeki malzeme...

  Yemek Tarifleri

Potasyum, kalsiyum gibi mineralleri ve A vitaminini barındırdığı için önemli bulunan bir besin kaynağıdır pancar. Bilindiği üzere hayatımızda önemli bulunan bir rolü olan şekerin ise hammaddesidir. Pa...

  Fitness

Koşu bandınızın ilk günkü gibi kalabilmesi için düzenli bakıma ihtiyacı vardır. Bakımın uygun biçimde yapılmış olması halinde, performansı ve görünüşü seneler sonra bile benzer kalacaktır. 3) Yalnızca...

  Fitness

Yin yoga, yoganın uygulanan türlerinden biridir. Yin yogada, kişi daha fazla meditasyon odaklı bir yaklaşım göstermektedir ve fiziki odaklı Yang tipi yogadan daha çok ve derindir. Yin yoga yapanlar ka...

  Yemek Tarifleri

Diyet menülerinin vazgeçilmezi olan sebzeler düşük kalori miktarları ve yüksek besleyici değerleriyle her öğünde muhakkak bulunması gerekenler arasındadır. Aşağıdaki noktalara dikkati açarak besin değ...

  Blog

Sanılanın tersine kafa travmaları yalnızca yüksek şiddette çarpmalar devamında meydana gelmez. Yaşanılacak hafif çaptaki çarpmalar ardından bile kafa travması gözükebilir. Kafa travmasının en basit ta...

  Blog

Ayak altı terlemesi genelde hayatımızı kabusa çevirmektedir. Bazen terleyerek başlayan bu yanma şişme ile devam etmektedir. Üzerine basmakta zorlanacak ayrıca patlayacak gibi hissettirmektedir. Bu yan...

  Yemek Tarifleri

İster ara sıcak ister ana yemek; yarım saat içerisinde güveçte mantar hazırlayabilirsiniz. Yalnızca domates, biber gibi sebzelerle değil, damak tadınıza göre, karides, tavuk eti, kırmızı kuş başı et i...

  Yemek Tarifleri

Çoğumuzun yalnızca tatlısını bildiğimiz bir sebzedir bal kabağı. Bal kabağı genellikle kültürümüzde yoktur. Yalnızca tatlı olarak renklendirir sofralarımızı. Lakin farklı ülke mutfaklarında yemeklerde...

  Yemek Tarifleri

Brokoli sevmeyenler için çok lezzetli tariftir brokoli çorbası. Diyet yapan kimseler için de hayli uygun yemektir. Gerek içerdiği besinler açısından gerekse lezzeti açısından brokoli çorbası çok evde ...