Besin

  Kadınlar

Yapısında bir çok etkin maddeyi barındıran meyan kökü Çin ve Mısır uygarlığı zamanından beri türlü hastalıkların tedavisinde kullanılır. Meyan kökü baklagiller ailesinden sayılan ve 120-150 cm boyları...

  Diyet, Zayıflama

Turpgiller ailesinin bir üyesi olan çoban çantası (Capsella bursa-pastoris) yol kenarlarında, açık arazilerde ve tarım alanlarında doğal olarak yetişen tek senelik, otu bir bitki çeşididir. Gövdesi tü...

  Diyet, Zayıflama

Sebze olarak tüketilen bir bitki olan kuşkonmazın yemeği ve çorbası yapılmaktadır. Bunun peşi sıra bilhassa et yemeklerinin yanında garnitür olarak sunulur. Çok leziz bir bitki olarak bilinmektedir. E...

  Diyet, Zayıflama

Dünya çapında azami Polonya'da üretimi gerçekleştirilen karabuğday, %11 protein ve %2 yağ içeren bir besin kaynağıdır. Gluten içermemesi sebebiyle çölyak hastaları ve gluten alerjisi bulunan kimseleri...

  Diyet, Zayıflama

C vitamini dendiği zaman akla ilk gelen meyvelerden biri olan portakal, grip ve soğuk algınlığına karşı en fazla tüketilen meyveler arasında yer bulur. Fakat portakalın yararları yalnızca griple sınır...

  Diyet, Zayıflama

Son yıllarda kilo vermek için uygulanan fakat yanlış bilinen bilgilerden biri gün içerisinde devamlı meyve yiyerek düşük kalori almak ve bunun nihayetinde kilo vermeyi beklemektir. Oysa ki sağlıklı ha...

  Diyet, Zayıflama

Beslenme alışkanlığı ve tüketilen gıdalar, vücut direncini etkilediği için alerji üstünde de gayet önemli bir role sahiptir. Buna ek olarak genetik ve çevresel etkilerden ötürü bazı kimselerde aşırı d...

  Diyet, Zayıflama

Kahvaltı sofralarının ve salataların vazgeçilmeyen malzemesi olan salatalık, haziran ve temmuz ve ağustos aylarında yetişse de zamanımızda her mevsim bulunabilir. Ferah kokusu ve bolca su içeren yapıs...

  Diyet, Zayıflama

Zambakgiller familyasında yer bulan pırasa Türkiye'de yeterince fazla yetiştirilen bir kültür bitkisidir. Pırasa B, C ve K vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, demir, bakır, iyot gibi mineralleri içeri...

  Diyet, Zayıflama

Besleyici, vitamin ve mineral açısından zengin sebzelerden ıspanak K vitamini deposudur. K vitamininin çok önemli faydası vücudumuza alınan kalsiyumun nüfuz etmesini sağlamasıdır. Yeteri kadar kalsiyu...

  Diyet, Zayıflama

Dünya içerisinde yağından ve tohumundan yararlanılan bir bitki olan keten çokca hastalığın tedavisinde kullanılan tohumlara sahiptir. Keten tohumu bu günlerde özel olarak zayıflamaya yardım eden bir b...

  Diyet, Zayıflama

Türkiye'de yetişen cevizden dış görünümü dışında lezzet olarak da değişiklik taşıyan pikan ceviz dolgun bir meyveye ve kırılabilecek kadar ince bir kabuğu sahiptir. Normal ceviz tüketildikten sonra bo...

  Diyet, Zayıflama

Kuzukulağıgiller ailesine ait olan karabuğday, üçgen biçiminde bir bitki çeşididir. Karabuğday, vücudumuzun gün içindeki besin ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar. B1 ve B2 vitaminleri, patasyum, m...

  Diyet, Zayıflama

Toplum içerisinde her ne kadar kilo vermek için çaba gösterilse de zayıflıktan şikayetçi olan pek çok kimse vardır. Düşük kiloluluk (zayıflık), vücut ağırlığının boy uzunluğuna göre az olmasıdır ve bu...

  Diyet, Zayıflama

Güney meyvelerinden avokado yararları saymakla bitmeyen ve her mevsimde pratik olarak bulunabilen bir tattır. Yüksek miktarda içerdiği suyla hayli sağlıklı olan avokado yalnızca meyve olarak değil, sa...

  Sevimli Hayvanlar

Su, tüm canlılar için olduğu gibi köpekler için de çok önemlidir. Köpeğinizin beslenme programındaki münasip miktardaki su, sıvı kaybının önlenmesi ve köpeğinizin daha sağlıklı beslenip yaşayabilmesi ...

  Diyet, Zayıflama

Kepekli besinler arasında en fazla tüketilen buğday tahıl grubundandır. Buğday, nerdeyse her öğünde dolaylı olarak tüketilir. Hem besin değerleri açısından çok zengindir aynı zamanda zayıflamaya yardı...

  Diyet, Zayıflama

Diyet listelerine yeni girmeye başlayan meyvelerden biri olan ahududu zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Tat olarak tatlı-ekşi bir karışımda olması ve bol sulu özelliğiyle zayıflama dönemleri için ideal...

  Diyet, Zayıflama

Kahvaltı günün ilk öğünüdür. Vücut saati ile beraber kahvaltı ile güne başlanması çok önemlidir. Metabolizma harekete geçmediğinde vücut gün içerisinde gereken enerjiyi yakalayamaz. Kahvaltı metaboliz...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuzun büyüme, gelişme ve günlük olarak devam eden metabolizma hareketlerini gerçekleştirmesi için gereken olan besin öğelerinin dengeli halde yeterli miktarlarda alınmasına sağlıklı beslenme den...

  Diyet, Zayıflama

İki kişi arasında veyahut ikişer insandan oluşan iki takım arasında oynanan tenis, fiziki güç, zeka ve dayanıklılık üstüne kurulu olimpik bir spor dalıdır. Bir tenisçinin başarısı kondisyonu kadar den...

  Diyet, Zayıflama

Mutfak kullanımının yanında ek olarak tıbbi kullanım alanı da bulunan rezene aromatik ve lezzetli bitkidir. C vitamini, potasyum, manganez, demir, folat ve lif içerir. Aynı zamanda, fitobesinler yönün...

  Diyet, Zayıflama

Gün içinde açlık hissi yaşandığında zararlı yiyeceklerin tüketilmesi yaygın bir durumdur. Ama bu hazır atıştırmalıklar uzun bir zaman sonra ciddi zararlar doğurabilir. İş ve okul hayatında beslenme dü...

  Sevimli Hayvanlar

Yem Ararken Güvencinler saka yahut kanarya yemlerini hazla yiyecek olan sağlam yem-yiyicilerdir. Biraz mısır tanesini katıştırın veyahut çeşitlilik için muhabbet kuşu yemi kullanın, biraz tavuk yemi e...