Sağlık

  Kadınlar

Kilo kadınların temel sorunlarından biridir. Kimi için fazla kilolu olmak, vücudumuzun belli bölgelerindeki deformasyon moral bozucuyken kimi için de aşırı zayıflık problem yaratabiliyor. Güzellik alg...

  Diyet, Zayıflama

Gülgiller familyasına dahil olan vişne, kiraza benzeyen, lakin tadı kirazdan daha ekşi olan bir meyvedir. Vişne, içinde bir çok vitamin ve minerali barındırır. A ve C vitaminleri, vişne içerisinde yer...

  Diyet, Zayıflama

Yaz mevsimi denildiğinde ilk akla gelen meyvelerden biri olan kiraz, insanların sağlığına çokca faydası olan, yaz öğünlerinden eksik edilmemesi gerekli olan bir meyvedir. Kiraz içerdiği bol ölçüde su,...

  Diyet, Zayıflama

Toplum içerisinde kavun ağacı ismi ile de anılan papaya köken olarak Orta Amerika kıtasına dayanır. Dünya çapında Hawaii, Tyaland ve Meksika olmak üzere üç bilinen çeşidi bulunmaktadır. Meksika çeşidi...

  Diyet, Zayıflama

Pek çok kimse zayıflamak için türlü diyet yöntemleri uygulamaya çalışır. Zorlayıcı ve hızlı kilo verdiren, şok diyet diye nitelendirilen diyetler uzmanlarca tavsiye edilmez. Çünkü bu tür diyetler kişi...

  Diyet, Zayıflama

Gülgiller ailesinden böğürtlen rosaceae familyasındandır. C vitamini açısından zengin meyvelerden böğürtlen içinde Omega-3, Omega-6 ve bol bol kalsiyum barındırır. Bu meyve, besleyiciliği yüksek ve ka...

  Diyet, Zayıflama

Vitamin ve mineral deposu kabak kabakgiller familyasındandır. Kabak meyve olarak kabul edilir. Sarı renkli çiçekleri vardır. Sürüngen bir bitki olarak bilinir. Kabak kalın kabuğuyla içerisindeki narin...

  Diyet, Zayıflama

İki metreye kadar uzayabilen rezene doğal ortamlarda rahatça bulunabilen çok senelik bir şifalı bitkidir. Rezene B ve C vitaminleri, magnezyum, potasyum, kalsiyum gibi sağlığa yararları olan çokca vit...

  Diyet, Zayıflama

Günümüzdeki popüler diyetlerden birisi olan karbonhidrat diyeti hassaten son 10-15 senedir uygulanmaktadır. Adı karbonhidrat diyeti olsa da içeriği protein yüklüdür ve karbonhidrat alımı sınırlandırıl...

  Diyet, Zayıflama

Su İçin Su içerek vücuttaki tüm toksinleri ve kirleri atabilirsiniz. Su içmek ek olarak vücudunuzda olan toksinleri seyreltir ve kan üretimine yardım eder. Vücut sağlıklı kalmak için günlük belli bir ...

  Diyet, Zayıflama

Türk mutfağında yemeklerde türlü biçimlerde yaygın olarak kullanılabilen soğan, içerdiği türlü mineraller ve A, B, C vitaminleri ile sağlık için gayet faydalıdır. Sindirimi kolaylaştırması bakımından ...

  Diyet, Zayıflama

Buğdaygiller ailesine özgü bir bitki olan pirinç, mısır ve buğdaydan sonra ekimi maksimum yapılmış olan besindir. Dünya üstündeki çok kimsenin başlıca besin kaynakları arasında yer bulur. Çağımızda ik...

  Diyet, Zayıflama

Gülgiller ailesine ait olan şeftali ağacının meyvesi olan şeftali bir yaz meyvesidir. Çoğunlukla ılıman iklimleri seven şeftali ağacının dünyada en fazla yetiştiriciliğinin yapıldığı yer Çin'dir. Türk...

  Diyet, Zayıflama

İnsan vücudumuzu doğal gıdalara entegredir. Sağlık yönünde zararı olmayan ve az işlenmiş besinler tüketmek vücudumuzun daha sağlıklı olmasının ilk basamağıdır. Bu günlerde artan hazır gıda tüketimi ne...

  Diyet, Zayıflama

Her mevsim sofralarda yer bulan turp bitkisinin meyve bölümleri etli ve beyaz kabuk bölümleri da kırmızı ya da siyah renklidir. Şifa deposu olarak bilinen turpun sağlık yönünde faydaları çoktur. Antio...

  Diyet, Zayıflama

Ağu ağacı olarak bilinen zakkum ağacı zakkumgiller  familyasındadır. Sıcak iklimlerde yetiştiği için cehennem ağacı olarak da bilinir. Kış mevsimindeki aylarda yapraklarını dökmeyen zakkum ağacının bo...

  Diyet, Zayıflama

Kişniş maydanozgiller ailesinden bir bitki olarak bilinir. Türkiyede en fazla Akdeniz Bölgesi'de yetişir. Yabani bir bitki olarak bilinmektedir. Kişniş gövdesi yuvarlak kesitli, boylamasına oluklar du...

  Diyet, Zayıflama

Değişik ve eşsiz tadı için değil, benzer zamanda mucizevi sağlık faydaları için de yüzyıllardır tüketilen ananas, lezzetli tropikal meyvedir. C vitamini, B6 vitamini, beta karoten, tiamin, folat, brom...

  Diyet, Zayıflama

Turpgiller ailesine özgü bir kış sebzesi olan karnabahar, yapraklarının lahana ile olan benzerliği ile dikkat çeker. Karnabahar iki senelik otsu bir bitki olarak bilinir ve kökeni Doğu Akdeniz bölümün...

  Diyet, Zayıflama

Latince ismi Nerium oleander olan zakkum bir su bitkisi çeşididir. Genelde dere yataklarında ve suya yakın yerlerde yetişir. Toplum içerisinde susuzluğa sağlam ve zehirli olması ile bilinir. Kışın yap...

  Diyet, Zayıflama

Türkçe karşılığı çarkıfelek olan Passiflora bitkisi çarkıfelekgiller yani Passifloraceae ailesinden gelir. Ana vatanı Amerika kıtası olan çarkıfelek 400'ü aşkın çeşide sahiptir. Çarkıfelek bitkisi çoğ...

  Diyet, Zayıflama

Ana vatanı Sibirya olan ve papatyagiller ailesine ait çok senelik tarhun çalı benzeri bir bitki olarak bilinir. Dünya çevresinde kullanımı çok yaygındır. İktisadi açıdan da hayli gelir getirici olduğu...

  Diyet, Zayıflama

Çalı görünümünde bir bitkiden elde edilen sumak Türkiye'de bilhassa her yerde yetişir. Ekşi olan meyvelerinin sofra tuzu ile karıştırılmasından elde edilen sumak lezzetli baharat çeşididir. Sumak Nası...

  Diyet, Zayıflama

İnsanlar için vazgeçilmeyen besinlerin başında şeker gelir. Doğal şeker adı verilen meyve ve sebzelerin içinde yer alan şekerler vücut için gereklidir. Vücudumuza alınan doğal şekerler hasebiyle zihin...