Sağlık

  Diyet, Zayıflama

B6 vitamini hayvansal ve bitkisel kaynakları besinlerde yer bulur. Piridoksin olarak da bilinen B6 vitamini, hormon dengesi ve beyin işlevleri gibi çokca fonksiyonun görev almasında da etkin rol alır....

  Diyet, Zayıflama

Sayısız faydası olan limonun liflerini vücuduna almak istemeyenlerin seçimi limon suyudur. Lakin; herkes limon suyunu kolayca içemeyebilir. Limonun suyu içerken hem damak tadımızı fazla rahatsız etmem...

  Diyet, Zayıflama

Papatya çayı, bitkinin çiçek bölümlerinden elde edilen ve uzun senelerce boyunca hem tıbbi aynı zamanda güzellik için yararları bilinen bir çaydır. Bağırsak ve mide bozuklukları, anksiyete, uykusuzluk...

  Diyet, Zayıflama

Sayısız faydasıyla domates, sofralardan eksik olmayan sebzelerin başında gelir. Kanserin baş düşmanı olan bu şifalı yiyecek tam bir sağlık deposudur. Meyve ve sebze sularının sağlığa yararları saymakl...

  Diyet, Zayıflama

Bir takım rahatsızlıklara alternatif olarak devamlı bitki çayları tüketmek artık alışılagelmiş bir durumdur. Günün her saatinde ve ne kadar tüketilmesi bilinmeden içilen bazı bitki çayları ise yararla...

  Diyet, Zayıflama

Safranın sindirim sistemi üstündeki etkileri hayli fazladır. Kolay yoldan zayıflamak isteyenler için gayet etkili bir yöntem olan safran çayı benzer zamanda birçok sağlık sorununa gelir. Sağlıklı ve k...

  Diyet, Zayıflama

Hint çayı anlamına da gelen masala çayı bilinin tersine bir bitki çayı değil türlü baharatları, sütün ve çayların karışımı ile oluşturulmuş Hindistan'a özgü bir çaydır. Hindistan'da gayet bilinen olan...

  Diyet, Zayıflama

Modernleşen yaşamda insan gücünün yerini makinelerin almasının sonrasında obezite dünyanın çok ülkesinde büyük bir sağlık tehtidi biçimine gelmiştir. Obezite, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından " Ya...

  Diyet, Zayıflama

Her kimsenin sabah uyandığında yaptıkları değişik değişik alışkanlıkları vardır. Bazıları ise sabah uyanır uyanmaz kahve içmeden kendime gelemem diye düşünen kişilerdir. Bu kişiler kahveyi bağımlılık ...

  Diyet, Zayıflama

Besinlerin bağırsak içerisinde emilimini yavaşlatmaya yarayan pektin lifi bakımından gayet zengin olan sirke, uzun senelerden beri sofraların baş tacıdır. Bin bir derde deva olduğu bilinen sirke, tat ...

  Diyet, Zayıflama

Karbonat; yani CO3 kimyevi bir madde olup yemeklerde, diş ve ağız bakımında, porselen kararmalarını gidermek için ve her kişinin sıklıkla tercih ettiği gibi sağlık yönünde da kullanılır  Son günlerde ...

  Diyet, Zayıflama

Günümüzdeki en büyük sağlık sorunlarında biri kilodur. Kilo sorunu yaşamamak için yeme içme düzenine önem vermek gerekmektedir. Sürekli olarak sağlıklı beslenip kilo yapan yiyeceklerden uzak durmak bu...

  Kadınlar

Bitki çayları nerede ise herkesin hayatının bir zamanında kullandığı doğal ilaçlar arasındadır. Genel olarak sağlık için tüketilen bitki çaylarının bilinçsiz tüketimi sağlıklı insanlar için dahi çok t...

  Diyet, Zayıflama

Diyetin asıl anlamı sağlıklı kilo verme ve dengeli kilo kontrolü olsa bile bu günlerde hızlı kilo verme ve aç kalmak olarak nitelendirilmektedir. Bu tam anlamıyla yanlış bir tutumdur. Bunda çağımızda ...

  Diyet, Zayıflama

Türkiyede nerede ise her öğünde sofraların vazgeçilmezleri arasında beyaz ekmek yer alır. Genellikle bakıldığı zaman insanlar beyaz ekmek yemeden doymadıklarını ifade etmektedir. Bu sebeple de pekçok ...

  Diyet, Zayıflama

Kimselerin günlük hayatlarında yaptıkları hataların başında zeytin çekirdeğini yutmak gelir. Hepsinden önce bilinmesi gerekli olan zeytinin ve zeytin çekirdeğinin insanlara sağladığı yararlar bulunur....

  Diyet, Zayıflama

Alkali su en basit anlamıyla günlük içtiğimiz, kullandığımız suyun zararlı etkenlerden arındırılmış halidir. Benzer zamanda pH seviyesi de yükseltilmiştir. ‘Su hayattır’ cümlesinden hareketle yaşamımı...

  Diyet, Zayıflama

Genel açıdan bitkisel kaynaklı besinleri tüketip, hayvansal kaynaklı olanları seçime bağlı tüketen kişilere vejetaryen denir. Vejetaryen kişiler tüketmedikleri besinlere göre değişik sınıflandırılmakt...

  Diyet, Zayıflama

Son günlerde çok moda olan ve zayıflamak isteyen kimseler tarafından tercih edilen yeşil çayın çokca yararı bulunur. Siyah çaya oranla yeşil çay zayıflama konusunda insanlara daha fazla fayda sağlar. ...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuza gün içinde milyonlarca bakteri ve virüs girer fakat buna karşın senede yalnızca birkaç kez hastalanırız, bazılarımız ise hiç hastalanmaz. Bedenimizin kendini bunca mikrop ve virüsten nasıl ...

  Diyet, Zayıflama

Genelde açlığınızı bastırmak için sağlıksız atıştırmalıklara yöneliriz ve bunun sonuç kısmında kontrolsüz kilo alımı hızlanır ve sağlığımız tehlikeye girer. Eğer siz de açlığınızı en lezzetli sağlıklı...

  Diyet, Zayıflama

Yaşam için nefes almak kadar önemli olan su, vücudumuzun takriben %60’nı oluşturmaktadır. Metabolizma faaliyetlerinin sağlıklı halde yerine getirilebilmesi için vücudumuzdaki su her 6 hafta içinde bir...

  Diyet, Zayıflama

Yılın her ayı bulunan bir bitki olan rezene 2.5 metreye kadar ulaşabilen bir bitki olarak bilinmektedir. Bitkinin nerdeyse her bölümü kullanılır. Bitkinin tohumu, yaprakları ve soğanı genelde yemekler...

  Diyet, Zayıflama

Toksin birikmesi insan vücudumuzu için hayli zararlı olan ve sağlığı ciddi boyutlarda etkileyen bir durumdur. Toksinler genel olarak dışarıdan alınsa da vücut içinde de üretilebilmektedir. Vücudumuzda...