Kalp

  Diyet, Zayıflama

Dünyadaki türlü kültürler, sarımsağı binlerce yıldır hem gıda aynı zamanda ilaç olarak kullanıyor. Aşırıya kaçmadan kullanıldığı zaman, enfeksiyonla mücadele ediyor. Kolesterolü azaltmaya ve kan basın...

  Diyet, Zayıflama

Kan basıncı olarak da ifade edilen tansiyonun kimselerde normal seviyelerde olması gerekir. Normal seviyelerinin yukarısına çıkması kan basıncını arttıracağı için damarları yani doğal olarak da kalbi ...

  Diyet, Zayıflama

Ginseng insan biçimine benzerliği yüzünden Çin'de insan bitkisi olarak anılmaktadır. 3 değişik çeşidi bulunan ginseng sağlık sorularına karşı kullanılır. Pek çok rahatsızlığa iyi gelen ginseng türkiye...

  Diyet, Zayıflama

Zerdeçal sarı renkli toz durumunda bulunan, hint safranı olarakta bilinen bir bitki olarak bilinmektedir. Güney Asya’da sıkça kullanılan zerdeçal şifalı bir bitki olarak bilinmektedir. İltihaplanmalar...

  Diyet, Zayıflama

Balık yağı bazı sağlık sorunlarında, hastalıkların tedavisinde ve tedavi süresinde ek gıda olarak sıkça kullanılır. Kullanım alanı yönünden en başta kolesterol seviyesini düşürmek gelir. Kolesterolü d...

  Diyet, Zayıflama

Diyet yapanların büyük bir kısmı zayıflama süreçlerine yardım eden olmak için zayıflama çaylarını tüketmektedir. Bu yanlış bir düşünce değildir. Çünkü gerçekten de çok zayıflama çayı kilo vermeye dest...

  Diyet, Zayıflama

Toksin birikmesi insan vücudumuzu için hayli zararlı olan ve sağlığı ciddi boyutlarda etkileyen bir durumdur. Toksinler genel olarak dışarıdan alınsa da vücut içinde de üretilebilmektedir. Vücudumuzda...

  Diyet, Zayıflama

Dünya çapında en fazla tüketilen sebzelerden biri olan domates, taze tüketiminin yanında ek olarak konserve, salça, soslar vb. çokca üründe yaygın olarak kullanılıyor. Türk mutfağında da da hal oldukç...

  Diyet, Zayıflama

Son dönemlerde popüler olan zayıflama yöntemlerinden birisi olan alkali suyun bilinen en ehemmiyetli etkisi diyet yaparken metabolizmanın hızlanmasına yardım eden olmasıdır. Alkali su yeterli ölçüde a...

  Diyet, Zayıflama

Kişilerin yaşamlarını sağlıklı halde devam ettirebilmek ve hastalıklara karşı kendilerini korumak için türlü vitaminleri düzenli biçimde almaları gerekir. D vitamini de bunlardan bir tanesidir. Yağda ...

  Diyet, Zayıflama

Safran; çok uzun ömürlü, mavi-mor yaprakları bulunan, çiçekleri son baharda açan bir bitki olarak bilinir. Safran diğer baharatlara göre çok pahalıdır ayrıca dünyanın en pahalı baharatı olarak nitelen...

  Diyet, Zayıflama

Doğada gerek kendi kendine yetişen gerekse insanlar tarafından yetiştirilen böğürtlen meyvesi çok lezzetli olup benzer zamanda çok faydalır. Böğürtlen yalnızca meyve olarak değil benzer zamanda günlük...

  Diyet, Zayıflama

Alkali diyeti, vücudumuzdaki PH dengesini düzenlemek için yapılmaktadır. Bu diyet hasebiyle vücudumuzdaki PH dengesi, asidik ortamdan alkali ortama yönlendirilmektedir. Bu vesileyle sağlıklı diyet yap...

  Diyet, Zayıflama

Enerji içeceklerinin zihni uyanık tuttuğu, konsantrasyonu artırdığı, metabolizmayı hızlandırdığı söylenir lakin bahsedilen iyi özelliklerinden çok çok fazla yan etkisi vardır. Sporcular enerji içecekl...

  Diyet, Zayıflama

Türkiyede en fazla Karadeniz kısmında yetişen fındık, ılıman iklimi seven bir meyvedir. Fındık ağaçta yetişir ve sert bir kabuğa sahiptir. İçinde bolca yağ ve nişasta barındırır. Fındığın içerisinde y...

  Diyet, Zayıflama

Karnabahara benzetilen brokoli, küçük yeşil yumrular durumunda olan haşlanarak yemeği hazırlanan bir tür sebzedir. Türkiyede tüketimi son dönemlerde gittikçe artan brokoli, içinde barındırdığı vitamin...

  Kadınlar

Zamanımızda kimselerin büyük bir kısmı artık sadece çay değil kahve tüketmeyi de alışkanlık biçimine getirmeye başladılar. Fazla tüketilmesi halinde zararı olan kahvenin faydaları da yok değil. Düzenl...

  Diyet, Zayıflama

Yeşil kahve herkesin bildiği kahvenin çekirdeklerinin işlem görmemiş yani kavrulmamış halidir. Kahve çekirdeklerinin kavrulması işlemi, kahve çekirdeğinde bulunan klorojenik asit oranını azaltır. O ne...

  Diyet, Zayıflama

Safranın sindirim sistemi üstündeki etkileri hayli fazladır. Kolay yoldan zayıflamak isteyenler için gayet etkili bir yöntem olan safran çayı benzer zamanda birçok sağlık sorununa gelir. Sağlıklı ve k...

  Diyet, Zayıflama

İnsanlar fiziki görünüşü daha güzel kılmak amaçlı türlü diyet programlarını uygulamaktadır. Bundaki amaç fazla kilolardan kurtulunup vücudumuzun daha fit olmasını sağlamaktır. Lakin diyetle beraber ço...

  Diyet, Zayıflama

Şişmanlık ve bilimsel adıyla obezite, zamanımızda estetik sorunun çok ötesinde, ciddi bir sağlık problemi olarak karşımıza çıkmaktadır. Vücudumuzda normalin üstünde yağ dokusu birikimi, sadece hareket...

  Diyet, Zayıflama

Paleo diyeti, diğer bir adıyla taş devri diyeti sebze ve meyve ağırlıklı bir listeyle fast-food veyahut yağlı gıdaları yasaklayan bir diyet programıdır. Şekerli, karbonhidratlı besinleri genele yayara...

  Diyet, Zayıflama

Lahana turpgiller ailesinden bir sebze çeşididir. Akdeniz ikliminde yetişir. Kışın sağlam olması için kurak ve azotlu toprak yapısında bulunması şarttır. Bir senelik kökleri bulunabileceği gibi birden...

  Diyet, Zayıflama

Ağaçta yetişen ve bilinen en eski besinlerden biri cevizdir. Ticari üretiminin hepsinden önce Yunanlılar tarafından yapılmasıyla yaygınlaşmaya başlayan ceviz, daha sonrasında İngiltere ve antik Yunan ...