Kafein

  Yemek Tarifleri

Ilık Süt Doktor uykuya dalmak ve bir bardak ılık süt içmek arasında gerçek bir bağlantı olduğuna inanmasa da gelenekler uzun zaman böyle devam edecek gibi görünüyor. Süt içmek, Amerika’da halen popüle...

  Yemek Tarifleri

Beyaz çay, yeşil ve siyah çayın yapraklarının daha henüz olgunlaşmamışken hazırlanan çayına denir. İşlenme biçimi ve yaprakların seçilme hali yeşil ve siyah çaydan farklıdır. Beyaz çay için çay bitkis...

  Yemek Tarifleri

Stres, yoğun iş temposu, yetersiz beslenme ve uykusuzluk gibi nedenlerin nihayetinde yorgunluk her insanı etkilemektedir. Dönem dönem yorgunluk hissedilebileceği gibi kronik olarak yorgunluk da görüle...

  Yemek Tarifleri

Antioksidan denildiği zaman akla gelen ilk içeceklerden biri olan yeşil çay, vücudumuzdaki toksinlerden kurtulmak ve sağlıklı yaşam sürmek için son yılların en fazla tüketilen bitkisel desteklerinden ...

  Blog

Titreyen eller sadece bir utanç kaynağı değil, cerrahlık gibi ellerinizin sabit olmasını gerektiren bir mesleğe sahipseniz benzer zamanda kariyerinize de bir engeldir. El titremesinin türlü nedenleri ...

  Diyet, Zayıflama

Ramazan ayının gelmesiyle beraber beslenme düzenimiz değişti. Oruç tutarken sağlığımıza dikkat göstermek için yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmeliyiz. Sahur oruca dayanma gücü vermiş olduğu iç...

  Sağlık

Son günlerde hazır ve yağlı gıdalarla beslenme alışkanlığı, asitli ve kafeinli içecek tüketiminin artması gibi alışkanlıklar reflü hastalığının ortaya çıkmasının başlıca nedenleridir. Bununla birlikte...

  Sağlık

Meniere hastalığı, kulakta bulunan ve dengeyi sağlayan sıvının artması ile meydana gelen bir rahatsızlıktır. Bu hastalığın çok önemli ve sık görülebilen belirtisi, ani baş dönmelerinin başlamasıdır. E...

  Yemek Tarifleri

Yemek yediğimiz andan başlayarak bize sıkıntı vermeye başlayan mide rahatsızlıklarında, çok hastalıkta olduğu gibi beslenme çok önemlidir. Çünkü mide, vücutta besinler ile ilk karşılaşan yerlerden bir...

  Yemek Tarifleri

Kalbimiz istemsiz çalışan kaslardan yani otonom kaslardan oluşur. Canlının kontrolünde atmayan kalp yorulmadan durmaksızın çalışır ve biz kalp atışlarımızı hissetmeyiz. Bir gün içerisinde averaj yüzbi...

  Yemek Tarifleri

Herkes kimi kez yorgunluk hisseder. Bazı yorgunluklar kolay bir biçimde geçirilebildiği gibi bazıları da çok inatçıdır. Yorgunluk uyku eksikliği, stres, düzensiz beslenme, sıvı kaybı ve obezite gibi ç...

  Yemek Tarifleri

Çaygiller ailesinden olan çay tropikal ve astropikal iklime sahip olan çok değişik bölümde yetişen bir bitki olarak bilinir. Dünyanın en fazla tüketilen içeceklerin başında gelen çay bu bitkinin yapra...

  Diyet, Zayıflama

Çin çayı tek bir çay türünden oluşmaz. Değişik değişik çokca bitkinin yapraklarının bir araya gelmesi ile beraber Çin çayı meydana gelir. Peki, Çin çayı nasıl içilir? Sirke ile beraber karışım yapıldı...

  Blog

Gece uykusu gündelik hayatı ciddi miktarda etkileyen ve sağlıklı yaşam için dikkatli olunması gerekli olan bir durumdur. Uykunun kalitesinin artırılması için uykuya hazırlık, uyunulacak yer ve zamanla...

  Sağlık

Herkes paniğin nasıl bir his olduğunu bilir. Belli hallerde paniğe kapılmak da son derece normal durumdur. Sınavda, trafikte, gece geç saatlerde eve dönerken çokca halde panik duygusu yaşanır. Panik a...

  Sağlık

Vücudumuzun içerisindeki bezeler genel olarak fiziki muayeneler esnasında fark edilir. Bezelerin troid bezeleri, ses telleri bezeleri ve romatizma bezeleri gibi bir çok değişik türü vardır. Bezelerin ...

  Yemek Tarifleri

Türkiyede maksimum tercih edilen içeceklerin başında, çay gelir. Sadece gündüz vakitlerinde değil günün her saatinde sürekli tercih edilmektedir. Ama genellikle de akşam vakitlerinde çay içen kişiler ...

  Yemek Tarifleri

Siyah çay kadar yaygın olmamakla beraber yeşil çayın tüketimi her geçen gün artmakta lakin yararları tam anlamıyla bilinmemektedir. Yeşil çay, içerdiği kafein miktarı olarak siyah çaydan yarı yarıya a...

  Yemek Tarifleri

Kültürümüzde de ayrı bir yere sahip olan siyah çayın tarladan toplandıktan sonra, tomurcuklarının buhara tutulması ve kurutulmasıyla elde edilen beyaz çay açıkça bir vitamin deposudur. Türk kültüründe...

  Yemek Tarifleri

Günlük hayatın içinde devamlı tüketilen ve çok sevilen kahve genel olarak içerisinde yer bulan ve uykuyu dağıtmaya neden olan kafein maddesiyle anılır. Bu özelliği ile çoğunlukla uyku mahmurluğunu atm...

  Blog

Bazı günler gerçekten çok yorucu olabilir ve kendimizi ayakta ve ayık tutabilmek için bir uyarı ikazına ihtiyaç duyabiliriz. Günün içinde uyanık kalabilmenin bazı yöntemleri aşağıda listelenmiştir. Ko...

  Sağlık

Uzun zaman diyet yapıp sonuç alamayanlar, hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler, diyet yapmaktan hoşlanmayanlar gibi kilo vermek isteyen pek çok kişinin başvuru kaynaklarından biridir zayıflama hap...

  Sağlık

Yemeklerden, hassaten akşam yemeklerinden sonra meydana gelen, karın bölümünde başlayan ve bazen sırta ve göğüs kafesine taşan şiddetli ağrı ve sancılardan oluşan mide spazmına direnmek gayet zordur. ...

  Neden Olur?

Göz seyirmesi, göz kaslarının istem dışı olarak kasılması olarak tanımlabilir. Bu kasılmalar çoğu zaman üst göz kapağında görülmektedir. Çoğunlukla sinir bozucu bir hal alan göz seyirmesinin çoğu kez ...