Egzersiz

  Sağlık

Boyun düzleşmesinde erken teşhis kadar etkili tedavi de önemlidir. Erken teşhis edilen boyun düzleşmesini tedavi edilebilmektedir. Boyun egzersizlerine geçmeden önce boynun yapısını kısaca bilmekte ya...

  Sağlık

Regl öncesinde hormon seviyelerindeki dalgalanmalar kadınlarda hem fiziki aynı zamanda duygusal değişiklikler yaratabilir. Bu dalgalanmalar şiddetli olduğunda genel açıdan verilen bir isim vardır: Pre...

  Sağlık

Kanımızda bulunan yağlardan biri olan iyi kolesterol, bizi damar sertliğine karşı korur. Eğer iyi kolestrolde azalma yaşanırsa kalp krizi riski artar. Bundan dolayı kolestrolün tersine iyi kolestrol y...

  Sağlık

Eklem, kas, yumuşak doku ve sinir uçlarını etkileyen ağrılı ve iltihaplı rahatsızlıkların genel adı olan romatizmanın iki temel türü vardır. Bunlardan biri iltihaplı romatizma diğeri ise normal romati...

  Sağlık

Omuzlar çokca spor sırasında incinebilmektedir. Omuzlar yapı itibarıyla da hassastır. Omuz yapabildiği ince hareketleri kontrol eden dört küçük kas tarafından desteklenmektedir. Ama, bu kaslar çok kul...

  Sağlık

Tabii ki ağrıya neden olan faaliyetleri yapmayı durdurmanız gerekmektedir; ama bunun yanı sıra çok basit evde bakım önlemini de deneyebilirsiniz. Eğer diz ağrınız devam ediyorsa veyahut şiddetliyse ta...

  Sağlık

Bu günlerde yoğun ve hareketsiz yaşam şartları fiziki rahatsızlıkların görülme olasılığını arttırmıştır. Öyle ki, gün içinde saatlerce kullanılan bilgisayarlar, çalışma biçimi, oturma biçimi gibi sebe...

  Sağlık

Topuk kemiği vücudumuzdaki diğer kemik ve eklemlerden değişik olarak üstüne en fazla yük binmesinin yanında ayaktaki en büyük kemiklerden birisidir. Topuk kemiği yürüme esnasında yere temas eden ilk k...

  Sağlık

Kan şekeri düzeyinin normal düzeylerinden daha düşük olması durumu hipoglisemi olarak adlandırılır. Hipoglisemide kan şekeri düzeyi 50 mg/dl ya da daha altında bir değerde gözlemlenmektedir. Hipogl...

  Sağlık

Tıpta dispepsi olarak nitelendirilen hazımsızlık; karın özel olarak mide bölümünde şişlik ve rahatsızlık, mide bulantısı, erken doyma gibi şikayetlerle meydana gelir. Çoğunlukla yetişkinlerde görülebi...

  Kadınlar

Sağlıklı ve düzenli seks, eşler arasındaki duygusal gelişimin ve üreme işlevlerin peşi sıra vücutta pozitif değişikliklere de yol açıyor. Seksin yararlarını okuyunca şaşıracaksınız! Prostat Kanseri Ri...

  Sağlık

Sırt ağrısı çok kişinin karşılaştığı ve çok fazla rahatsızlık veren bir durumdur. Sırt ağrısı genelde duruş bozukluklarından ve ağır yükler taşımaktan kaynaklanır. Bu nedenlerden değişik olarak sabah ...

  Sağlık

Insomnia ya da uyuma güçlüğü  bir an önce düzeltmezseniz yoğunlaşma sorununa ve ruh durumu değişimlerine neden olabiliyor. Uykuya teşvik eden çevre düzenlemeleri yaparak ve yaşam biçiminizde egzersiz ...

  Sağlık

Eğer dizinizde ağrı çekiyorsanız bunun nedeni giydiğiniz ayakkabılar olabilir. Bazı ayakkabılar ayağa düzgün oturmaz ve kötü tasarımlıdırlar bu da acıya yol açabilir. Lakin destekli ayakkabılar gün iç...

  Kadınlar

Östrojen hormonu, kadınların adet döngüsünü ayarlayan ve daha çok önemli rol üstlenen bir hormondur. Östrojen hormonu, özel olarak üreme devirlerinde artış göstermektedir. Yumurtalık tarafından salgıl...

  Sağlık

Regl dönemlerindeki, ödem, şişkinlik gibi şikayetler bir yana dursun şiddetli ağrılar ve kramplar çok kadın için regl dönemini kabusa çeviriyor. Her ay tekrarlanan regl döngüsü, hayat kalitesinde düşü...

  Sağlık

Her bireyin hayatı boyunca asgari bir kez karşılaştığı bir hal olan ayak bileği burkulması ciddi boyutlarda olmayan bir travmadır. Basit bir ayak bileği burkulması, bir iz bırakmadan iyileşir. Travman...

  Kadınlar

Omurga eğriliği ileri derecede olduğu zaman çok probleme neden olabilir. Bunun önlenmesi için çokca yol vardır. Lakin en ehemmiyetli olan şeylerden biri postürün düzgün olmasıdır.  Hepsinden önce otur...

  Kadınlar

Beyinde dopamine adlı madde miktarının azalması sonucu meydana gelen Huzursuz Bacak Sendromu nörolojik bir hastalık tipidir. Genelde 40 yaşından sonra meydana gelen Huzursuz Bacak Sendromu hastaların ...

  Sağlık

Sinir sıkışması, vücut içerisinde yer bulan kas, kemik veyahut kıkırdak gibi yapıların sinirleri sıkıştırmasıyla meydana gelen bir rahatsızlıktır. Stres, aşırı kilo, duruş bozuklukları, bazı egzersiz ...

  Sağlık

Uyku, sağlıklı vücut ve yaşam biçimine sahip olmak için gözden kaçan en ehemmiyetli şeylerden birisidir. Uyku esnasında vücut kendini onarır, endişeler ortadan kaybolur ve bir çeşit diriliş ortaya çık...

  Sağlık

Herkesin günlük hayatın içinde karşılaştığı sağlık sorunlarından birisi de kas ağrısıdır. Vücudumuzun kas barındıran  nerdeyse her bölgesinde oluşabilmekte olan bu ağrılar kişinin yaşamını negatif ola...

  Sağlık

Yoğun korku hissi, ölme korkusu, nefes kaybı, göğüs ağrıları, garip karıncalanmalar ve uyuşma hissi ile kendini gösteren panik atak, yaşam kalitesini ciddi halde bozulmasına yol açan hastalıklardan bi...

  Sağlık

Kan şekerinin normal değerlerden daha yüksek olması bir hastalıktır ve buna tıp dünyasında hiperglisemi denilir. Bu halin tersine yani kan şekerinin normal değerlerin altında olması haline ise hipogli...