Kan şekeri neden yükselir?

Kan şekerinin normal değerlerden daha yüksek olması bir hastalıktır ve buna tıp dünyasında hiperglisemi denilir. Bu halin tersine yani kan şekerinin normal değerlerin altında olması haline ise hipoglisemi denilir. Yetişkin bireylerde kan şekerinin normal değeri açken 70-100mg/dL arasında olmalıdır ve 125mg/dL’yi geçmemelidir. Şayet kan şekerinin değeri 125mg/dL’yi geçiyorsa bu halde kişi hiperglisemi hastası demektir. Hiperglisemiye neden olan çokca etken vardır. Bu konumuzda kan şekerinin neden yükseldiğine, belirtilerinin neler olduğuna ve nasıl tedavi edilebileceğine ilişkin birtakım bilgiler vereceğiz.

Kan Şekerinin Yüksek Olmasının Nedenleri

Başka bir hastalıktan ötürü kan şekeri yükselebilir. (Grip, zatürre, enfeksiyon, idrar yolu iltihabı vs.)

Sinir, stres, üzüntü, sıkıntı gibi hallerde kan şekeri aşırı yükselebilir.

İnsülin kullanan kimselerin insülini yanlış yapması veya insülinin son kullanma tarihinin geçmiş olması kan şekerini yükseltir.

Şeker hastalarının ilaçlarını sürekli olarak kullanmaması ve yeterli oranda insülin almaması

Hareketsizlik. Bu neden ile düzenli egzersiz yapmalısınız.

Aşırı beslenme. Ek olarak diyet uygulayan insanların perhize uymaması halinde kan şekeri yükselebilir.

Kan Şekerinin Yüksek Olmasının Belirtileri

Yemek yeme isteği ve sürekli acıkmaya başlamak

Yüzde kızarıklık ve mide bulantısı

Gözlerin görme yetisinde zayıflama, bulanık görme

Nefeste aseton kokusu

Geceleri sürekli tuvalete gitmek

Yaraların ve kesiklerin geç iyileşmeye başlaması

Nefes alışverişinin çok hızlı olması

Devamlı yorgun olma ve uyku durumunda bulunmak

Devamlı susama, çok su içmeye başlamak

Karın ağrısı

Sürekli idrar yapmak

Kan Şekeri Yüksekliğinin Tedavisi

Kan şekerinin yüksek olması halinde hemen doktora başvurmanız gerekmektedir zira hiperglisemi kişinin kendisinin tedavi edebileceği bir hal değildir. Ama kendiniz birkaç alternatif şey yaparak kan şekerinizi dengeleyebilirsiniz.

Şeker oranı yüksek olan gıdaları tüketmemenizde yarar var. Zira şeker oranı yüksek olan gıdalar kan şekerini yükseltir. 

Düzenli egzersiz yaparak kan şekerinizi dengeleyebilirsiniz. Her gün yarım saat yürümek kan şekerinizi dengeleyecektir.

Uzun zaman aç kalmak kan şekerini yükseltir. Bu neden ile çokça ama az az yemek yiyerek kan şekerinizi dengede tutabilirsiniz.