Dilim

  Diyet, Zayıflama

Kışın alınan kilolar kadın erkek her insanın ortak problemi. Mart ve nisan ile mayıs aylarında yazın gelişinin stresiyle sağlıksız diyetler uygulanarak bu kilolar verilmeye çalışılır. Portakal diyetiy...

  Diyet, Zayıflama

Sabah kahvaltısını birkaç lokma ayrıca genellikle hiçbir şey yemeyerek, öğle yemeğini fast-food tarzı atıştırmalıklarla, akşam yemeğini ise evde önümüze ne gelirse silip süpürerek geçiştiriyoruz. O ne...

  Diyet, Zayıflama

Kilo vermeye karar verdyseniz diyetinizi, metabolizmayı hızlandıran içeceklerle zenginleştirebilirsiniz. Antioksidan yönünden zengin, kalorifik değeri düşük içecekler metabolizmayı hızlandırarak yağla...

  Diyet, Zayıflama

Doğal bitki dendiği zaman akla gelen bitkilerin başında gelir zencefil. Birçok hastalığa ilaç olmuştur. Halk içinde mide ve sindirim rahatsızlıklarına iyi gelmesiyle bilinse de daha birçok şifa olduğu...

  Diyet, Zayıflama

Yaz mevsimin en gözde meyvelerinden birisi olan karpuz, içerdiği mineral ve vitaminler ile hayli sağlıklı besindir. Karpuzun diyetlerde hassaten tercih edildiği de bilinmektedir. Ama karpuzu fazla tük...

  Diyet, Zayıflama

Hem düşük kalorili aynı zamanda çok besleyici olan, hayvansal ve bitkisel kaynaklara alternatif besin maddesi mantar hem karbonhidrat aynı zamanda protein içermektedir. Büyük bir kısmı sudan oluşan ma...

  Diyet, Zayıflama

Çok diyet yöntemi ile zayıflamak mümkündür. Fakat orada asıl dikkatli olunması gerekli olan diyet yaparken alınan gıdaları spor ile desteklemenin beden sağlığı ve enzimlerin daha verimli çalışması açı...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Bir çok kadın hamilelik döneminde aldığı kilolardan şikayetçidir. Hamilelikte aldığınız kilolarınızdan kalıcı bir biçimde kurtulmak için neler yapılabilmektedir, nasıl beslenilmelidir? Akşam  6 yemek ...

  Diyet, Zayıflama

Soda diyeti adı ile yapılmış olan diyet programı kilo sorunu yaşayanların çabucak istedikleri kiloları vermelerine olanak sağlamaktadır. Her diyet uzmanının belirttiği gibi diyet yaparken sıvı tüketim...

  Diyet, Zayıflama

Yaz mevsiminin yaklaştığı şu günlerde her kişinin derdi hızlı halde kilo vermek. Yaza incecik ve formda girmek ise doğru beslenme ve düzenli spor ile gerçekleştirilebilir. Aşırı yağlı ve şekerli yiyec...

  Diyet, Zayıflama

Son yıllarda pekçok insan fazla kilolarından kurtulmak için türlü yöntemler izlemektedir. Kilo vermek için genelde spor yapılsa da yapılmış olan sporun sağlıklı diyet ile desteklenmesi gerekir. Bunu y...

  Diyet, Zayıflama

Cildinizi güzelleştirmenin sırrının mutfağınızda yattığını biliyor muydunuz? Cildinizin genç ve güzel olmasını sağlamak için her sene yüzlerce lire harcamanıza gerek yok. İhtiyacınız olan tek şey meyv...

  Diyet, Zayıflama

Yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik en önemli olanı de alınan kalorinin harcanan kaloriden fazla olması kilo artışına neden olur. Düzenli fiziki aktivitenin yanında ek olarak kişiye münasip ...

  Diyet, Zayıflama

Besinlerin içeriğinde yer alan pH değeri baz alınmak suretiyle oluşturulan bir beslenme programı olan alkali diyet, son dönemlerde kilo sorunu yaşayanların zayıflamak için sıkça başvurduğu yöntemlerde...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı kilo verme sürecinin yaşanması için bir çok meyve ve sebzeden destek alınır. Bu besinler arasında yer bulan portakal ile de zayıflamak ve sağlıklı halde incelmek mümkündür. C vitamini deposu ...

  Çocuk, Bebek Bakımı

A vitamini bakımından gayet zengin bir besin kaynağı olan kavunun bir porsiyonunun içinde günlük ihtiyacı fazlasıyla karşılayacak kadar A, B ve C vitamini vardır. Mangan ve potasyum yönünden zengindir...

  Diyet, Zayıflama

Diyet şeker hastaları için vazgeçilmeyen bir yaşam biçimidir zira şeker hastalarının çoğu yalnızca diyet ile tedavi edilmektedir. Şeker hastalarının kolaylıkla uygulayabileceği günlük diyet listesi: Y...

  Diyet, Zayıflama

Hamilelik döneminin anne için en korkutucu tarafı alınan fazla kilolar ve devamında bunların nasıl verileceğidir. 9 aylık süreçte anne adayları düzenli biçimde kilo alırlar. Gebeliğin sonlanmasıyla is...

  Diyet, Zayıflama

Son yıllarda insanlar kilo vermek için türlü diyet programları uygulamaktadır. Bu diyet programları uygulanırken devamlı bir şekilde yenilecek ve yenilmeyecek besinler için tartışmalar yaşanmaktadır. ...

  Diyet, Zayıflama

Paleo diyeti, diğer bir adıyla taş devri diyeti sebze ve meyve ağırlıklı bir listeyle fast-food veyahut yağlı gıdaları yasaklayan bir diyet programıdır. Şekerli, karbonhidratlı besinleri genele yayara...

  Diyet, Zayıflama

Dünya çapında en fazla tüketilen sebzelerden biri olan domates, taze tüketiminin yanında ek olarak konserve, salça, soslar vb. çokca üründe yaygın olarak kullanılıyor. Türk mutfağında da da hal oldukç...

  Diyet, Zayıflama

Ballıbabagiller ailesinden 'mentha' türüne ait ve dünyada 25-30 kadar türü bulunan, ıtırlı bitkiler sınıfından sağlıklı olmak açısından son derece yararlı, güzel kokulu bir bitki olarak bilinmektedir....

  Çocuk, Bebek Bakımı

Büyümenin ve gelişmenin en hızlı olduğu okul dönemindeki çocuklar için beslenme pek önemli bir role sahip. Çocuklarınızın fiziki ve zihinsel gelişiminin peşi sıra sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanma...